しかし、突然、どこからともなく昏迷に陥り、命からがら逃げ出し、泣き叫ぶことは誰にでも起こります。 そして長い時間が経った後、あなたはそれが何だったのかを理解しようとし、自分の弱さを叱責し、より好ましい結果を得るために頭の中でたくさんの選択肢をスクロールします、それは本当にダメージなのか、それとも魔法なのか、あるいは水星の逆行なのか？他に何があるかは神のみぞ知るです。 その答えは私たちを少しがっかりさせるでしょう。ここには神秘的なものは何もありません。 パニックボタンを数ミリ秒で押し、私たちにとってすでに馴染みのあるシナリオを開始したのは私たちの脳でした。 そしてもちろん、その知り合いはあなたが子供の頃に起こりました。 マイナスに帯電した幼少期の経験は私たちの中にあり、番犬のように引き金に即座に反応し、トラウマを抱えたインナーチャイルドが慣れ親しんだプログラムをオンにします。 その結果、何が起こるでしょうか - 上司に怒鳴られたとき、私たちは黙ってしまい、話す代わりに走って立ち去り、叫んだり泣いたりします。たとえば、あなたの上司は女性で、彼女は何が引き金になる可能性がありますか？お母さんの香水のような匂いがする、子供の頃のお母さんを思い出してください。 香りはすでに認知され始めています。 そして、母の誕生日に彼らが詩を考えて、自分たちでポストカードを作ったときの情景が思い出されます。 こうしてお祝いが始まりました。彼女はドレスを着て、完璧なヘアスタイルをしており、リビングルームでゲストの前で詩を読み、震えながら贈り物を差し出します。 次は何が起こる？ 彼女はポストカードを何も見ずに脇に置き、次回はみんなにプーシキンを読んでもらったほうがいいでしょうと言いました。 子どもの心の中で何が起こっていたのか、失望、本当の悲しみを言葉で伝えるのは難しい。 さて、どうしたら泣かずにいられますか？ ボスの話に戻りましょう。 あなたが数日間準備し、夜に計算を「整理」して結論を​​磨き上げたレポートを提出する時が来て、彼女はそれを批判し始めます。 そして、涙が自然に目から流れ、再び寒さは理解できません。そのような罠に陥るためには、ある種の世界的な大惨事から生き残る必要はありません、父親が飲酒して対処するのが難しいだけで十分です。怒り、あるいは私たちの場合のように、冷たく拒絶する母親。 つまり、ストレスやトラウマは慢性的なものであり、感情的に強烈な初期の記憶は神経細胞を興奮させ、相互作用を促すのです。 「蓄積」中枢は脳の扁桃体にあり、トリガーが発生すると電光石火の速さで反応しますが、大脳皮質からの制御は数百倍遅く働き、ここで「闘争・逃走」シナリオが発生します。 「私たちは皆、過去に戻ろうとしています。後悔と悲しみは常に私たちを過去に引き戻します」と仏教教師のティク・ナット・タン氏は言いました。 頑張ってください。 私たちは過去を変えることはできませんが、そこからネガティブな感情の負荷を取り除くことはできます。これはあなたの自主性と内なる自由への新たな一歩となるでしょう。この文章は私を驚かせ、何度も読み返すことになる本のデータを使用しています。 「幼少期のトラウマの断片。 なぜ私たちは病気になるのか、そしてそれを止めるにはどうすればいいのか。」、F. ルパート氏へのインタビュー資料 幼少期のトラウマに対処するには、メッセージ +79166410552 Whatsapp または Telegram のリンクから私との相談にサインアップできます https:// t.me/Nika_S555 または、こちらのプライベートメッセージで私に書いてください https://www.b17.ru/privat.php