なぜ痩せる前に心理学者に行くのですか?

なぜ痩せる前に心理学者に行くのですか? 体重を減らす前になぜ心理学者に行く必要があるのでしょうか?また、心理学者は減量を計画している人にとってどのように役立つのでしょうか? – この質問は、クライアント、友人、知人からよく聞かれます。 痩せたいという欲求の背後には、さまざまな心理的理由が考えられます。 ほとんどの場合、自分の外見への不満、身体が広告基準と一致しないこと、適切なサイズの美しい服を見つけるのが難しいこと、そして健康を改善する必要性が挙げられます。 新たな姿とともに、より幸せな人生が到来し、パートナーが戻ってきて、夫婦間の関係が改善されるという考えもあります。 心理学者は、特定の人の体重を減らしたいという欲求の根底にあるもの、彼を妨げているもの、そしてそれを変える方法を正確に理解するのを助け、彼の専門分野とトレーニングのレベルに対応する作業方法を選択します。 結局のところ、人は自分が太りすぎていると空想しているだけかもしれませんが、心理学者が「セルフイメージ」と言うように、実際には自分のイメージに満足していないだけであり、その後、自分自身に対する前向きな態度の形成、自分の体への敬意が生まれます。そしてそのニーズ、セルフケアと自立支援のトレーニング - これは現役の心理学者の仕事の分野です。 肥満は、飢餓と戦争という困難な状況の中で育った多くの世代によって形成された家族の態度の結果であることが起こります。 ロシア語で「薄い」という言葉は今でも「悪い、欠陥がある」という意味で使われています。「悪い世界は良い喧嘩よりも優れている」という格言を思い出してください。 そしてそれどころか、食べ物の利点についての考えが赤い糸のように走っていることわざがたくさんあります。「バター入りのお粥を台無しにすることはできない」、「薄い腹は学習に耳を傾けない」、「」もっと食べなさい - あなたは長生きします」、「すべてを最後まで食べてください、皿に食べ物を残さないでください」。 心理学者は、かつては生き残るために非常に価値があったが、現在では関連性を失い、有害にさえなっている無意識の態度を引き出し、クライアントと一緒に現代の現実に対応する新しい態度を形成するのに役立ちます。 過食は、別の空腹感、感情的な結果の結果である場合があります。 そして、たとえば食事は親密さへの欲求を満たす手段として機能します。 あなたも同じような状況に遭遇したことがあるでしょう。「泣かないで、赤ちゃん、お菓子をあげますよ」泣き叫ぶ子供を大人がなだめます。 甘いものは親密で温かい関係を築くのに最適です。「悲しくて寂しいから、チョコレートバーを買いに行きます。」 心理学者はクライアントの話を聞き、感情的なサポートを受け、感情を表現するための効果的な方法を彼と一緒に見つけます。 また、家族や職場で自分自身を実現することができないときに、太っていることが人に安心感やある種のエアバッグを生み出したり、個人的な重要性の比喩を物理的に体現したりするため、心理的に必要であることも起こります。成功しました（「権威がある」という意味で「重みがある」と言います）。 この場合、心理学者は、困難を克服して願望を実現するための適切な方法を見つけ、受容の前向きな経験を組織し、信頼できる味方になるための安全なスペースを作成します。 それぞれのケースには独自の特徴があり、それぞれのリクエストは個別です。 場合によっては、体重を減らすことが、人生に大きな支障をきたす現実の問題に直面することを避けるための単なる手段であることもあります。 食事療法や身体活動にもかかわらず、まさに心理的な理由で何度も体重が増加する可能性があるため、ジムだけでなく心理学者や心理療法士のオフィスでも過剰な体重に対処することが役立ちます。 ヴァレンティナ・コンキナ