「そのように」心理学者に頼る人を私は一人も知りません。それぞれのアピールには独自の理由、意味、目的があります。 通常、人は人生において（心理学者なしでは）自分では対処できない困難な出来事に長期間直面しますが、その期間は数週間から数ヶ月までさまざまです。なぜなら、人はある程度の時間を必要とするからです。自分たちが対処できない困難があるという事実を認めること。 この「ある」時間は、状況の重要性や個人的な要因に応じて、誰にとっても独自の期間を持ちます。 原則として、困難に直面したとき、私たちは粘り強さを示し、さまざまな方法で自分自身で問題を解決しようと努力し、「何度も試み」ますが、利用可能な手段のすべてが役に立たない場合にのみ、次の事実を認識します。しかし、問題が起こった後でも、人々は解決策を求めて必ずしもすぐに心理学者に相談するわけではありません。 誰も否定の段階をキャンセルしていないため、「それほど望んでいなかった」という原則に従って、たとえば、自分にとってこの状況の重要性を軽減するなど、発生した問題を置き換える試みが可能です。 問題を背景に追いやるにはさまざまな方法があり、友人の間でサポートを求める人、問題を瓶の中に沈める人、コンピュータゲームに現実逃避を始める人など、さまざまな方法があります。状況が現実である場合、問題からどれだけ逃げても、問題は毎回追いついてきて、それ自体を「宣言」します。心理学者に連絡するという決定を下すためのスキームは次のようになります。 特定の背景状態、つまり私たちの自己意識があり、この状態は動的であり、問​​題に接触すると強度が変化します。 問題が「遠くにある」場合、私たちは比較的快適に感じますが、思考のどこか深いところでは、何かが間違っていると理解しており、問題に「近づく」につれて、この背景状態の強さ、不安、イライラが増大します。 、恐怖が現れ、恥、罪悪感、パニック、またはその他の不快な感情や状態が現れます。 したがって、直感的なレベルでは、この不快な状態がなくなるように、問題をさらにどこかに「押し込み」たいと考えています。 時間が経つと、どれだけ問題を脇に押しやっても解決しない、自分だけでは対処できない、友達のサポートだけでは不十分、何かをする必要がある、という理解が見えてきます。 。 問題の存在とその重要性を認識している。３． しばらくすると、この問題がよりよく理解され始め、この困難がどこから来たのか、なぜその問題が発生したのか、そしてどのような人生の出来事がその出現につながったのかについての基本的な考えが形成されることがよくあります。 」 さまざまな方法で（私は正しい、彼は間違っている、彼らは私を不公平に扱った、私は最善のものを望んでいた、など）。 問題の存在を認識し、それに関する不快な感情に直面すると、たとえば「私は本当に優れている」と自分に説明することによって、この尺度のバランス（バランス）をとろうとする無意識の欲求が生じ、それによって反対側にある心地よい感覚が生まれます。この内部矛盾は実際の問題 (並行プロセス) の存在を反映しており、それによって既存の問題を理解するのに役立ちます。 ここで問題はついに「熟」し、それが人生全体にどのような影響を与えるのか、人生の他のどのような状況に関係しているのかが明らかになり、問題がどのように人生に「浸透」しているのかが最大限に認識されるようになると、真に目を向ける必要が生じます。心理学者、私たちはこのように生き続けるので、この問題には取り組みたくない。4. 心理学者を見つけて、自分の問題を彼に提示しましょう 個人的には、心理学者に連絡するのが早ければ早いほど、仕事が大幅にスピードアップし、時間とお金を節約できると思います。 しかし、練習が示すように、.