「周りのすべてが私に敵対している。 人々は信頼できません、彼らは邪悪で、彼らは騙し、騙します」（またはあなたの選んだ他の言葉）。 現時点では、私たちは自分が望むものだけを見ています。 私たちは常に自分自身のコピーに遭遇し始め、もちろん、それらを積極的に拒否し始めます。 それは私たちの愛する人、親戚、教師、知人、あるいは「元」かもしれません。 私たちには、これが私であるように思えます。適切で客観的な人ですが、衝突の瞬間、心は機能不全に陥り、許容範囲を超えます。 そして、次に起こることはすべて、もはや私たちの制御下にありません。神経インパルスとホルモンの化学反応がそこで支配します。 OP! 私たちはある時点で、自分が些細なことで悪口を言ったり、理由もなく誰かを怒鳴ったりしていることに気づき、ほんの一瞬の言葉で十分に始めることができます。 なぜ？ なぜこのようなことが起こるのでしょうか? このプロセスは古いレコードのメロディーを演奏するのと似ています。 ある時点で外部情報が私たちの脳によって合理的な方法で処理されなかった場合、それは時々自動的に繰り返されます。 「この人は私を怒らせた - 彼は間違いなく私を嫌っている」という思考プロセスが連鎖します。 そしてそれを無限に繰り返します。 あなたが対話を始めて、最も大切な人、つまりあなたの最愛の人に向かって、「何がそんなに取り返しのつかないことが起こったのですか？」と尋ねるとします。 実際には何もないことがわかります。 ただ、他の人とコミュニケーションをとるとき、私たちは優しく守られ、確実に守られ、隠された痛みの中に自分自身があることに気づきます。 そして、生命維持装置のような警備員がいて、そう簡単には通ってはくれません。 この痛みは、一部の人々は私たちのことを気にかけていない、彼らは私たちの「豊かな内なる世界」を気にしていない、私たちは無力で無防備で恐れているという残酷な真実と深い事実の認識に対する防御として機能します。 相手が自分の私生活以外のことにほとんど興味を持っていない場合、それはごく普通の行動です。 痛みを抱えながら仕事を始めましょう。 横柄な態度で彼女に向かって「体当たりしなさい」。 過去に戻って、そこで何が起こったのか見てみましょう。 もう一度生きて、それが現実とどのように関係しているかを理解してください。 そして、変化し変化した状況、処理された経験、そして過去を新たに見つめながら、残っている信念に取り組みます。 なぜなら、不合理な信念を変えることで、新しい現実を築くことができるからです。.