著者から: 幼稚園への適応 - 精神力テスト あなたのお子さんは幼稚園に通い始めていますか？ あなたの精神の「強さ」を試す時が来ました...私のクライアントや知人の経験を要約して、「朝、子供を幼稚園に預ける」瞬間を利用して「最大限に苦しむ」ことができるいくつかの簡単なルールを策定しました。」 この適応には他にも注目すべき瞬間がありますが、これは絶対的なお気に入りです。 組織的。 時間的なプレッシャーを抱えながら、子どもを幼稚園に連れて行きましょう（「服を脱いで先生に引き渡す」までに 3 ～ 4 分の時間をとってから、時間に近い時間に仕事に取りかかることをお勧めします）。 これにより、ベース電圧が増加します。 頭を使いましょう。 幼稚園を出たら、すぐに「そこにいるのは子どもにとってどれほど悪いことだろう」「なぜ子どもにこんなことをするのだろう」「私はおそらくダメな母親だろう」などの話題について積極的に考え始めてください。 等々。 カテゴリが多ければ多いほど良いです。 仕事中に考える時間がない場合は、昼休みに戻って考えてください。 想像したい場合は、涙で窒息する子供と無関心な教師がいる写真を想像してください。 自分の目で自分を正当化しようとするすべての試みをやめてください（たとえば、次のような考えが浮かんだ場合、「もちろん、彼/彼女は幼稚園よりも私といる方が好きです...そして、あなたが何かしなければならない場合、どんな子供でも抵抗します）」 「やりたくないけど、幼稚園に行くのは子どもにとって必要なことです。子どもは社交的であったり、困難に対処することを学んだりするのです。」 /彼女は幼稚園が好きではありませんでした：あなたがいないとどんなに退屈して悲しかったか、他の子供たちは友達になりたくなくて喧嘩さえしたこと、先生が彼らに自分で服を着たり食べたりすることを強制したことなど。私たちはポジティブな側面（散歩、他の子供たちとの遊び、新しいおもちゃなど）については議論しませんが、なぜそれが子供が朝起きて完全な戦闘準備ができているようにネガティブな側面に最大限の集中力を発揮する結果になるのでしょうか？ルール 4: あなたの愛する人に助けを求めましょう。女性は一生を子供のために捧げるべきであり、幼稚園は「子供を適切に処分するための手段」であると心から信じている人をあなたの周りに見つけてください。自分の自由を確保するために。」 適応の問題について彼と、そして彼とだけ話し合ってください。 「正しい」フィードバックにより、自分の罪悪感が頭の中にしっかりと定着します。お父さんも参加できます。 朝、子供を幼稚園に連れて行くことは断固として拒否してください。 お母さんと一緒に行くほうが楽だと言って、これを説明してください。 その子の母親が、朝のひどい状況について不平を言ったら、目をそらし、疑わしそうにこう尋ねます。 とりあえず彼を家に座らせてみてはいかがでしょうか？」 子どもと話すとき、このような簡単な方法を使って、（万歳！）「この庭」に行かなくても済む週末までの日数を数えることは非常に役立ちます。 2週間以内に強い罪悪感が生じ、気分の低下、イライラ、さらには健康上の問題（血圧の上昇、頭痛など）さえも起こります。 幼稚園に適応するには平均 3 か月かかることを考えると、本当に目覚ましい成功を収めることができます。ただし、1 つ注意点があります。達成すればするほど、その「成功」を取り除くためにより多くの時間 (およびお金) を費やすことになります。 しかし、それはまったく別の話です...アンナ・クズネツォワ、気をつけてください！