恋愛依存症から抜け出す。 私たちは自分の感情を表現し、理解することを学びます。 依存症は主に感覚の病気です。 良い気分になりたいという欲求にもかかわらず、人はほとんど常に気分が悪くなり（不安、憤り、嫉妬、恐怖...）、一時的な安堵感を伴います。さらに、そのような人々は、内外に否定性と痛みの嵐を抱えていることがほとんどです。すべてがうまくいっている、あるいはうまくいっているということを示すために一生懸命努力してください。 この内部の混乱すべてに膨大なエネルギーが費やされます。 その人は内面の矛盾に引き裂かれているようです...そして、内なる声が、これは正常ではない、あなたに対する他人の行動やあなたの行動が実際に痛みをもたらすと言ったとき、その人は否定も含みます（これは本当の愛です、彼はまたは彼女が良い） 依存症とは、人が自分の感情を適切に表現したり感じたりすることができないことです。 抑圧された怒り - 私は親切で良く見える必要があります 抑圧された憤り - 私は見えない、私。私は強いです 抑圧された嫉妬 - 私は誇りに思っているふりをします、私は気にしていません さらに、それらは外側から親しい人々に非常にはっきりと見え、見知らぬ人にも非言語言語から推測されます。自分はうまくいっているように見えると思っている依存症者 依存症治療の深刻な段階の 1 つ（部分的には自分で行うこともできます） - これは、自分の本当の感情を認識し、受け入れ、適切に表現することを学ぶことを意味します。愛の依存状態（反依存のコインの裏側）では、感情は常に「マイナス記号付き」であるとは限りません。多くの場合、人は愛の感情を完全に表現することが心の中で禁止されています（私がもし私だったらどうなるでしょう）。心を開くと私を傷つける）、フルケア（私が投資したのに返してくれなかったらどうする）、信頼（人はそもそも自分自身を信頼できないので、誰も信頼できません）。自分の感情を理解すると、人にとって最も重要な欲求、つまり自分自身とパートナーの両方の愛と受け入れの欲求を含めて、私たちの欲求を適切に満たすことができるようになります。本当の幸せな大人の愛とパートナーシップを築く能力。私の記事の中から、依存症と共依存から抜け出すことに関する他の資料を見つけることができます。これらには、依存症の治療 - 依存症の構造 - 自分の感情を理解することの学習 自尊心の基礎- 健全ではない人格境界の兆候を重視します 記事が興味深く、役に立った場合 - 「ありがとうと言う」をクリックしてください 自分自身を認識し、助けが必要な場合は、ここで相談に登録してください 自分自身についての独立した作業のためのコース