非常に敏感な人は通常、内気だと考えられています。 そして、私は生涯を通じて自分自身をそのように考えていました（もちろんマイナス記号付き）。一般に、この言葉を頻繁に繰り返すと、その語源が面白くなります（私は「ダンジョン」とのこの一致が好きではありませんでした）。 私はウィキペディアを開いて、「医師たちは内気さも慢性水銀中毒、つまり水銀中毒の症状の原因であると考えています。」と読みました。 子供の頃に体温計を壊したことを思い出しました。 もちろん水星です。 怖がって、彼女は微笑んだ。 不安は常にそこにあり、それがすべてを説明します。そしてダールによれば、「恥ずかしがり屋」は「隠す」という動詞から来ています。 抑制されず、臆病。 臆病で良心的すぎる、または内気な性格。 人慣れしておらず、臆病で無口です。」 実際、内気の定義と起源についてはさまざまなアプローチがありますが、この概念を高感度と区別することが重要です。 内気さを自分の特徴だと認識していると、レッテルの罠に陥る可能性があります。 そして、それは常に完璧に機能します。社会でどれほど不快感やぎこちなさを経験しても、それは常に内気と呼ばれることがあります。 そして、この名前があなたの人生を支配し始めます。「私は恥ずかしがり屋なので、面接/訪問/デートに行きません。」 私たちは、どんな社会的状況（そして内気さはそれらに現れることが最も多い）でも、他の人々やその気分、周囲の騒音、新しい環境、明るい光や点滅する光など、多くの外部刺激との出会いを約束していることを覚えておく必要があります。 HSP はこれらの衝動に敏感なので、内心全体的に圧倒され動揺する感覚があるかもしれません。 これは社会的接触に対する恐怖症と考えられます。 そして、社交的な状況で時折不安の増大を感じる場合、もちろん、ポイント A が他者とのコミュニケーションであり、ポイント B が自分の内気さや非社交性に対する確信であるという因果関係を構築するのは簡単です。 しかし、感受性を出発点とした場合はどうなるでしょうか? 生じる硬直が、あなたの精神が処理することを強制された刺激に対する反応である場合はどうなるでしょうか?そのとき、ある種の乗り越えられない障害のように、恥ずかしがり屋は視界から消えます。 より多くの受け入れと理解が得られます。不安は必ずしも社会への恐怖によって引き起こされるわけではありません。感じる不快感は永遠の内気ではなく、一時的な現象です。 これは、それに対処する方法を常に選択できることを意味します。.