Czy wiesz, że adaptacja na emigracji trwa od 3 do 7 lat? Tak, tak... dokładnie tyle średnio zajmuje adaptacja do nowego kraju, miasta, kultury, języka, ludzi w okolicy. Teraz, pracując z tematem adaptacji z moimi klientami, ważne wydaje mi się zrozumienie, jak działa ten proces. Aby różowe okulary nie pękały soczewkami skierowanymi do wewnątrz. Powody przeprowadzki, Twoje możliwości wyjściowe (znajomość języka, czy przeprowadzasz się sam czy z kimś, czy znalazłeś pracę itp.), jak łatwo jest Ci nawiązywać nowe znajomości – to wszystko i wiele więcej sprawi, że wpływ na to, jak łatwo to nastąpi, a Twoja adaptacja szybko minie. Porozmawiajmy więc trochę o etapach adaptacji, przez które najprawdopodobniej będziesz musiał przejść, jeśli wyemigrujesz. Pierwszym etapem jest etap turystyczny. Osoba odczuwa euforię. Na tym etapie nadal skupiasz się na wszystkim, co przyjemnie nowe, lepsze i na swoich przyjemnych doznaniach. Niestety ten etap nie trwa długo. Od kilku dni do 6 tygodni. Niestety...Kolejny etap to etap niespiesznego rozczarowania. Problemy zaczynają się piętrzyć. Emigrant zaczyna porównywać kraje, czasem nie na korzyść tego, który wybrał na emigrację. Stanąłem na przykład przed faktem, że nie doceniłem wszystkich trudności związanych z rozpoczęciem oficjalnej pracy jako psycholog w Polsce, zdając sobie sprawę, że będę zmuszony usiąść na ławce studenckiej, a to wszystko szło równolegle ze zmianą pracy (trudne, bo nie wybrałem najszczęśliwszego czasu), widząc, że z legalizacją nie wszystko jest takie proste, porównując moje nowe wydatki, zdałem sobie sprawę, że jakość mojego życia była wyższa na Białorusi, skąd pochodzę, gdzie praktyka była już dobra, ale tutaj znów musiałem ją zdobyć prawie na zero – i, delikatnie mówiąc, wpadłem w przygnębienie. Na tym etapie pojawia się poczucie braku „domu”, braku wsparcia, poczucia bycia na swoim miejscu. Na tym etapie mogą pojawić się także myśli o niższości: jakoś taka nie jestem, bo nie mogę sobie poradzić. Przecież inni się przeprowadzili i są szczęśliwi, ja nie jestem „nie na miejscu”. Nie mogę się odnaleźć, znaleźć tu dla siebie zastosowanie. Na przykład niektórzy, w obliczu zamkniętego dla nich rynku pracy, są rozczarowani sobą jako profesjonalistami. „W domu byłem zawodowym marketerem, ale tutaj nikt nie bierze pod uwagę mojej wiedzy, bo… Nie znam specyfiki rynku i języka na odpowiednim poziomie. Musimy zacząć od zera. A to nie jest sprawiedliwe, bo jestem już świetnym specjalistą.” W kraju, z którego przybyłeś, byłeś kimś, tutaj wszystko musi zacząć się od nowa (problem utraty roli). Może się wydawać, że lokalni mieszkańcy celowo stwarzają trudności i nie chcą się komunikować. Niektórzy odczuwają wrogość ze strony miejscowej ludności i reagują taką samą postawą. Plus: odmowa, odrzucenie lokalnych zasad i procedur, język. Spotkałam na przykład kobietę, która bardzo agresywnie zapytała miejscowego mieszkańca, dlaczego nie nauczył się jej języka ojczystego i nie porozumiewa się z nią w tym języku (a jej językiem ojczystym nie jest angielski, którego każdy uczy się przynajmniej jakoś w szkole, więc zrozumieli, że nie jest to specjalnie nauczane nigdzie poza krajem jej zamieszkania, z wyjątkiem notorycznych poliglotów))). W tym okresie migranci częściej poszukują możliwości spotkań i komunikacji z rodakami, komunikując się z nimi za pośrednictwem Internetu. Staje się to swego rodzaju drenażem kumulujących się negatywnych emocji. Niestety taka strategia tylko komplikuje i opóźnia zakończenie adaptacji. Człowiek tworzy dla siebie strefę komfortu, przekonuje się o agresywnej postawie mieszkańców i odmawia nauki języka. Pomaga to zmniejszyć niepokój i presję, ale tak naprawdę nie pomaga przystosować się do zmian, ponieważ decydujesz się przed nimi ukryć. Ale tak naprawdę nie zajmuje się prawdziwymi nosicielami kultury, a jedynie swoimi lękami i obawami o to, czym mogą być. Nie odradzam komunikowania się z rodakami podczas przeprowadzki; wielu z nich przeszło już Twoją drogę i będzie w stanie Ci pomóc i zasugerować pewne rzeczy. Ważne jest raczej, aby nie utknąć na tym etapie i nie powstrzymywać się od adaptacji, chowając się wyłącznie z tyłu