アルコール依存症のアダルトチルドレン (ACA) は、両親の一方または両方がアルコール依存症に苦しんでいる家庭で生まれ育った人々です。 その結果、彼らはそのような機能不全の家族環境の課題に対処するための特定の対処メカニズムと資質を発達させてきましたが、これらの資質自体が障壁となり、大人になってからの生活に悪影響を与える可能性があります。 子どもたちが「母乳で」吸収した自分自身や世界についての神話は、子どもたちが人間関係を築く能力に影響を与えます。これらの神話は、言葉だけでなく、子どもたちが気づかずに知覚する、ほとんど目に見えない小さなヒントや暗示を通じても伝わります。こちら: Part-1、Part-2神話 No. 13。 大切なものをなくしてしまいました。 そしてこれは決して返却されません。 正直に言うと、自分が何を失ったのかさえよくわかりません。 しかし、私の人生を悩ませているのは本当の悲しみです。ACAの中には、自分たちには安全で愛情のある家族がいなかったことに気づく人もいます。 他の人はそれを感じるだけで、自分自身にそれを説明することができません。 そして、これらの感覚は、漠然とした、しかし理解できない何かに対する非常に強い憧れのように見えます。それは原因のない深い悲しみのようなものです。 ツォイの歌にあるように、「家が建ち、明かりが灯り、窓からは遠くが見える。 では、その悲しみはどこから来たのでしょうか？ 実際のところ、家、光、距離は、愛する人との親密で温かい関係に代わることはできません。 真の親の愛に代わるものはこの世にありません。時々、こうした感情は「家にいますが、本当は帰りたいのです」という逆説的な状態で表現されます。 これはまさに愛と親密さの完全な欠如であり、それが家庭的な感覚を生み出します。この世界的な喪失感のせいで、心が元気であれば、どうやって小さなことを楽しんだり、社会運動や休日に参加したりできるでしょうか。一般的に、親の家族が同じ家になることは決してなく、今後も同じ家にはならないという事実を理解すれば、この悲しい瞬間は平準化されます。 そして、暖かくて安全で、愛が住む、自分の家、本物の家を作り始めましょう。 そうすれば、この怪物的な憂鬱がエネルギーと時間を奪うことはなくなるでしょう。VDA はおそらく、私の問題を理解しようとはしません。 問題は、同じようなトラウマ体験をした子どもたちが同じ状況に陥ることは通常非常にまれであるということです。はい、すべての子どもがそれぞれの問題を抱えています。 しかし、ACAの問題は決して子供じみたものではない。 そして、成功した子供たちにとって、これを理解するのは困難です。 したがって、私に何が起こっているのか誰も理解できないという感覚があります。私たちは大人のことを話しているのではありません。見知らぬ人に自分の問題を委ねるのはまったく安全ではありません。 これは依存症と共依存の基本的なルールです - 秘密にしてください。 当然のことながら、機能不全家族や依存家族の子供は、理解を求めることがますます少なくなります。 さらに、特定の人の問題が独特であるという幻想も影響しています。 機能不全家族の問題についてオープンに話すことは習慣的ではありません。 したがって、そのような家族の子供は、あまり受け取れないという事実に苦しんでいるだけでなく、人生は単に危険です。 彼は、地球上で自分だけが不幸な人間であると完全に自信を持って生きています。ACA のグループに連絡したとき、同じテーマのチャンネルを運営しているメディア関係者がいたときの驚きを想像してみてください。 最後に、ACA は他の人々の中に自分自身を認識します。 そして、これは悲しい認識です - 神話その 15 は誰にも望まないでしょう。 誰も信頼できない機能不全家族の親は、自分たちの約束を頻繁に破るので、ACA は誰も信頼できないと判断します。 人が何を言い、何をしたかは関係ありません。常にその人からのトリックを期待する必要があります。 それがどれほど良くて正しいように見えても、ACA はほんの少しの挑発でもすぐに最悪の事態を考え始めます。最も悲しいことは、そのような不信感が、（単に原因だけでなく）一見取るに足らない状況からもたらされる可能性があるということです。実際に明らかな欺瞞の場合は、機能不全家族の親自身が住んでいます。せん妄：中毒者は自分の強さを評価しません。なぜなら、その方法がわからないからです。彼は「金の山」を約束し、自分がそれに対処できないと悟る瞬間まで、コミュニケーションを実現すると心から信じています。手を上げますが、それはできませんでした。それでは、共依存者が約束を操作として利用できるのでしょうか。 真実を知ろうとするために誓わないと約束したり、家族に望まないことをするよう説得するために何か良いことを約束したのに、変装しながらその約束を果たさないことさえあるかもしれません。何か、それは何倍も悪いです。 例:どこにいたの? 教えてください、誓わないと約束します！ （真実が声に出されると、共依存者は誓います）店に行きましょう、それから動物園に行きましょう。 （お店に行って疲れた後、動物園は「みんなもう疲れているから」簡単にキャンセルされます。）一緒に来ませんか？ お菓子をあげるよ。 （母親が家を出ている間、男性が子供の注意をそらします。子供はキャンディーを受け取り、母親が単に失踪したことに気づきます。） この信念はACAから多くの力を必要とします 信頼できない人を愛することは非常に困難です。 常に警戒を続けることは非常に困難です。 神話その16 誰もそれを扱うことができないので、すべてを一人で行うのは非常に困難です。 自分自身と国境を守ることはできません。 誰でも、いつでも行き過ぎてしまう可能性があります。 そして機能不全家族では、役割が混同されることがよくあります。 親は自分の機能に対処できず、子供は無意識にその機能を実行し始めます。たとえば、親は感情に対処できず、子供を感情の入れ物として使用します。 単純に怒りをぶつけることもできますし、大人の問題について情けない話をすることもできますが、子供は自分で自分の感情に対処しなければならず、さらに親の感情にも何らかの形で対処しなければなりません。子どもの感情を包み込み、受け入れる親。 これは、すでに自分の感情を管理することができている親が、子供の感情に余地を与えている場合です。この執着は、境界線の欠如が家族に完全な不安を引き起こす場合のほんの一例です。他の例としては、共依存者が子供と夫をコントロールし、子供たちをチェックする場合があります。私物とポケット。 彼にはこれには理由があるようです - 結局のところ、家族の中に中毒者がいます。 しかし、共依存者は問題を解決するのではなく、単に小さなことをコントロールすることでそれを抑圧しようとします。これは非常に屈辱的です。結局のところ、共依存者はすでに自分を他の人よりも優先しています。 彼の持ち物をくまなく調べようとは誰も思いつきません。彼のほうが優れています。彼は何かを隠したり隠したりすることができません。 そして、これが実際には完全に間違っていることがいかに多いか。多くの共依存者自身が、必ずしもアルコールに依存しているわけではなく、時には強力な鎮静剤に依存していることもある。 彼らはしばしばお金や貴重品を隠し、何も持っていないという事実について嘘をつきます。 これらすべてのことを踏まえて、彼らは自分たちには他人をコントロールするあらゆる権利があると考えています。別の例としては、酔っぱらった親が子供に暴力を振るうのに、共依存の親は子供を守るために何もできない場合があります。 場合によっては、共依存者が「我慢しなさい、お父さんやお母さんはそういう性格なのよ！」と言うかもしれません。つまり、そのような家族では文字通り、いつでも何でも起こり得るのです。境界線や越えてはならない一線はありません。 自分の境界線がないこと、そして境界線を守ろうとする行為は残酷かつ容赦なく罰せられるという事実を受け入れた場合にのみ、そのような状況で生き残ることができます。ACAは、単に不快感を伝える必要がある場合でも、成長するにつれて恥を経験することがよくあります。 何らかの形で自分の面倒をみなければならない状況は、罪悪感を抱く原因となります。 同時に、私たちは他人に対する本当の攻撃性についてさえ話していないかもしれません。 ACAは、単に窓を閉めるように頼むだけでなく、自分が冷たいという事実、他人が彼をどう思うか、彼らが怒るかどうかに長い間悩まされることになります。 ニーズや欲望を持つことは間違っています。 それらを主張するのは間違っています。 許される唯一のことは、誰かがそれらについて推測するのを待つことです。 そして、彼が私の世話をするとき、それは彼の責任と選択であり、私は彼の注意と配慮を受け入れるだけで済みます。機能不全家族の子供たちの通常の期待は、しばしば満たされませんでした。ACA が学習する最も単純な欲求のせいで彼らが責められることがよくあります。つまり、自分のニーズについて話すことはできない、それは痛みを引き起こす可能性があるということです。 残念ながら、この演技ゲームは、最も単純なものが欠けていると、他人に非常に高い期待を抱く可能性があります。 たとえば、「十分に食事を与えられ、満足している人」が肩をすくめ、その場から静かに離れると、ACAは、たとえば、機能不全家族の少女が、若い男性が仕事の後に会ってくれると思い込み、ヒステリックになります。 彼女はそれについて直接何も言わず、尋ねず、ヒントさえ与えません。 彼女はただ待っているだけです。「彼が本当にあなたを愛しているなら、彼は何も言わずに待ってくれるでしょう」「彼が普通の男性なら、あなたに会ってくれるのは当然です」。若い男性がこれに気づかないと、少女は完全な絶望と失望に陥り、若い男性と彼らの関係全体の価値を下げます。そのような女の子にこの単純な注意のジェスチャーを求めることは、まったく不可能に思えました。 彼女が拒否されたらどうしますか？ これは耐えられないほど痛いでしょう！ そして、期待が満たされないとき、それはまた耐えられないほど苦痛です、そしてそれはすべて、機能不全家族の女の子が彼氏からの注目や配慮をどれほど期待しているかを自分自身でさえ認めていないからです。 理解するのは難しいです。 なぜなら、子供は親の愛に包まれるべき幼少期から、注目と配慮への渇望は永遠に続くものだからです。最も悲しいことは、原則として他人は親の代わりにはならないということです。 したがって、ACA は常にこの通説に悩まされています。同じ状況では、健康な人はまったく異なる行動をするでしょう。つまり、その少女は仕事の後に会いたいと頼むでしょう。 彼女は拒絶を恐れず、自分の愛が言葉なしでお互いの欲望を推測するような素晴らしいこの世のものとは思えない精神的なつながりではないことを発見することを恐れません。 彼女は単に必要性を持っていて、それを表現することができます。少女は自分の欲望について何も言わなかったかもしれませんが、もし彼女のボーイフレンドが彼女のこの欲望を推測していなかったなら、彼女は関係全体と若者自身に疑問を持たなかったでしょう。 まあ、会いに来たんじゃなくて、来なかったんだ、大したことないよ。 彼は愛と注意を別の方法で示します、少女はそれを受け入れるのに十分な強さを持っています。 運が悪いんです。 私の人生は完全に混沌としています。 そして、ACAはしばしば無意識のうちに、何らかの方法で抜け出す必要があり、問題や危険を回避するのが面倒な状況を自ら作り出してしまいます。 彼らは論理に従って生きているため、彼らが慣れ親しんでいるのと同じ状況を再現するだけです。 感情は、何か問題が起こっていること、危険な人が近くにいることを示唆している可能性があります。 しかし、ACAは自分たちの感情をよく理解していません。 さらに、ACAは、警報信号を、恋に落ちること、喜び、心地よい感覚と混同することがよくあり、自分にはどうすることもできない致命的なことが多すぎる、ある種の特別な運命があると信じています。 しかし、彼らは通常、努力すらしません。 そして、もし試みたとしても、不適切な方法でそれを行うことになります。たとえば、機能不全の家族に生まれた男性は、経済状況を改善しようとしても失敗するかもしれません。 しかし、子供の頃から、彼は境界がないという事実に慣れており、自分のニーズについて話すことはできず、黙って毅然として困難に耐えなければなりません。これらすべてが、何度も彼を自分の境界を侵害される仕事に導き、自分のニーズに応えます。勤勉さが生かされる。 大きなストレスを経験したこの男性は、すぐに次の仕事に飽きてしまい、あっさり辞めてしまいます。その結果、彼の仕事の記録はすべて記録に残り、彼の能力を証明する文書は何もなく、彼が専門家であるという証拠は他に何もありません。それはすべて、彼が若い頃から自分自身に対する悪い態度に耐えることに忙しく、その後それに耐えられなかったからです。 このため、彼自身は、より深刻な場所でインタビューを受けることを恐れています。彼らが自分を疑わしい対象として見ているのではないかと心配しています。: 8-918-253-73-83