저자: 선택의 가장 큰 어려움은 하나를 선택할 때 두 번째와 세 번째를 포기한다는 것입니다. 선택 또는 결정 나는 선택과 결정, 즉 내 경험과 관찰, 치료에 대해 생각합니다. 상황, 선택의 상황이 있지만 내부 요구가 형성되지 않은 경우-의심, 두려움, 우려가 많고 선택할 에너지가 충분하지 않습니다-그런 다음 사람은 환경에서 지원을 구합니다-조언을 요청합니다. 다른 사람의 의견을 묻고, 운명의 징후를 찾고, 외부 요인을 평가하려고 시도하고, 분노나 두려움과 같은 강한 감정의 영향에 굴복하여 결정을 내립니다. 선택에는 나에게 가장 좋은 것이 무엇인지, 그 혜택과 위험이 무엇인지, 내가 걱정하는 것이 무엇인지, 환경이 내 선택에 어떻게 반응하는지, 어떤 기회와 한계가 발생하는지 이해하는 자신에 대한 의존이 있습니다. 주목하고 인식했습니다. 긍정적으로 또는 부정적으로 물들일 수 있는 미래에 대한 환상이 있습니다. 내가 잃고 있는 것이 무엇인지, 그것이 나에게 어떤 가치를 갖는지, 기쁨으로 헤어지는 것이 무엇인지, 슬픔과 후회를 불러일으키는 것이 무엇인지에 대한 이해나 생각이 있습니다. 선택의 기동을 위해-자유 이 자유는 결과가 나에게 적합하지 않거나 내 기대에 미치지 못하는 경우 상황이 바뀌거나 다른 필요가 나타 났거나 단순히 착각했다는 사실에 관한 것입니다. 다른 선택을 하십시오. 결정은 일반적으로 의지와 힘을 포함하고, 가능한 다른 것을 완전히 거부하고, 선택한 목표에 따라 앞으로만 나아가는 힘든 일입니다. 목표는 관련성을 잃었더라도 변하지 않습니다. 목표가 있고 이를 달성해야 하는 결정 형식의 경직성은 모든 경험을 억제합니다. 결정을 변경하면 고통이 발생합니다. 실망에는 자기 비판, 자기 채찍질이 포함됩니다. 예를 들어 아내가 바람을 피우고 있다고 의심하는 남편은 화가 나서 바람을 피우는 아내를 떠나기로 결정하고 결정을 내립니다. , 나는 그녀에게 말을 걸지 않을 것이고 그녀를 보지도 않을 것입니다. 연락 다 끊을게요. 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진 다. 남자는 그랬고, 남자는 그랬다. 시간이 지나면 분노는 줄어들지만 습관, 애정, 사랑은 만나고 싶고 이야기하고 싶게 만든다. 결정이 내려졌고 되돌릴 수 없습니다. 내가 후퇴하면 나는 약한 사람, 약한 사람처럼 보일 것이라고 내부 비평가는 말합니다. 결정을 내렸으니 물러설 수 없습니다! 회의가 열리거나 관계가 회복되면 "서약"을 어기고 결정에서 벗어났다는 불쾌한 뒷맛이 남습니다. 내면의 비평가는 강렬하게 비난하고, 부르고, 평가 절하합니다. 같은 상황에서 고통, 분개, 연민, 불안, 혐오감, 실망, 혼란, 분노 등의 경험에 접근할 수 있을 때 선택할 수 있는 기회가 생깁니다. 굴욕, 떠나기, 떠나서 상황을 흐리게 하거나 마취시키거나 다른 선택을 하게 됩니다. 여기 있을 수 없어, 보고 싶지도, 말하고 싶지도 않고, 혼자 있고 싶지 않고, 시간이 필요해. 잠시 호텔에서 살 예정입니다. 그러면 나중에 이야기하고, 만나고, 토론할 수 있을 것입니다. 와서 이것에 대해 이야기하고, 놀고, 탐구해 보겠습니다. 당신은 어떤 어려움에 직면합니까? 2018년 11월 29일 19:00에 진행되는 심리 워크샵 "선택의 어려움"에서 선택을 방해하는 요소와 도움이 되는 요소는 개인 메시지나 전화로 등록하거나 질문할 수 있습니다. +79253784137