自分の感情を生きる能力（または能力がないこと）が人生の質にどのような影響を与えるかについて、私たちのどれだけが自分の感情をタイムリーに生きる方法を知っているでしょうか？ この重要なスキルが欠けていると、私たちは無意識のうちに、何か新しいことや変化に対する恐怖を含め、人生に対する恐怖を引き起こすことをご存知ですか? この記事を読むことをお勧めします。 一緒に学びましょう! 生きられなかった感情は、心、身体、魂に蓄積されがちです。 科学的には、これを封じ込めと呼びます。 次に、恥、罪悪感、恐怖、憎しみ、イライラなどの否定的な感情について話します。 なぜなら、残念ながら、それらは最善とは程遠い形で人生に影響を与える傾向があるからです。 幼い頃から蓄積された過剰な負の感情により、私たちの中の「容器」が溢れ始め、最終的には完全に詰まってしまいます。 人は自分の典型的な反応を簡単に再現します（「半回転で立ち上がる」と言われます）。 問題が発生すると、解決せずにフリーズする場合があります。 そのような人のエネルギーは、もはや自分の子供の反応に耐えるのに十分ではありません。 しかし、逆に、私たちが自分の子供たちの感情を封じ込め、その感情に正しく対処する方法を教える必要があるのは私たちではないでしょうか。私たちは感情をうまく生きることができるべきです。 子供の頃の自分を思い出してください。 何か問題があれば母親に駆け寄ると、母親は慰め、同情し、同情してくれます...母親は（自分でも気づかずに）感情を経験する際のサポートになりました。 この場合、子供は、たとえネガティブな感情であっても、感情を経験することは恥ずかしいことではなく、自然なことであるという貴重な経験を得ることができます。 感じても大丈夫です。 （自分自身または他の人を）慰めたりサポートしたりするための最初のスキルも習得されます。 子供は成長し、人生の浮き沈みに対して守られていると感じ、人生の困難を恐れなくなります。母親が何らかの理由で共感を示さない場合、子供は代わりに、自分の感情を環境に合わせて生きることを学びます。友好的な方法で、それらを自分の中に隠します。 さらに、これらの生きていない感情を内に留め、いかなる状況でも外に出さないようにするためにも、多大なエネルギーを費やします。 人は自分自身にとって否定的な経験を間違っているとマークし、その後、たとえば、「不快な」感情を否定する心理的メカニズムが活性化し、その状況を生きてそれを手放す代わりに、すべての否定性を自分の奥深くに押し込んで傾きます。それがただ存在しているだけで自分自身を非難すること。 彼が自分の感情にどう対処すればよいのか全く分からないとしたら、どうしてそうなるでしょうか？ 子供の頃、このスキルは教えられませんでした... 自分の感情を受け入れられない方法は2つあります: 1) 人が自分の感情に気づかない「不可視」症候群。 自動的にオフになります。 経験があるはずの場所には、解放されるべき緊張感だけが残っています。 つまり、まさにこの緊張を引き起こす、発生した問題をできるだけ早く解決することです。 2）否定。 人は自分の感情に気づき、それを不適切、不正確であるとレッテルを貼ります。 そして、彼は自分の「弱さ」を恥じて自分自身と闘い始めます。 大人の生活の中で、彼自身も気づいていないかもしれない習慣的な否定的な感情の例。 完全な孤独感、それは大人数の人間集団の中でも消えない感情です。 いわゆる「群衆の中の孤独」、それは人の内なる空間全体を非常に重く、苦痛に満たします...または背景の不安。 彼女はいつも誰かと一緒に住んでいます。 常に。 そして、この反応を自分で取り除くことはほとんど不可能です。 大人はおそらく、この疲れ果てて束縛する感情がどのような状況で生まれ、自分の中に定着したかをもう覚えていないでしょう。 あるいは、このようにして、彼は父親の攻撃性から逃れようとし、親の気分のすべての変動を敏感にキャッチしようとし、「熱い手」に陥らないように時間内に良い人になろうとしました。 そして、特に間違ったタイミングで、または特に必要なときに母親が助けを拒否したときは、まったく気づかれない方が良いです...そして、. 8-904-490-34-07