あなたが座っていて、目の前に美しいチェストがあると想像してください。開けると、中にはたくさんの貴重品が入っています。 ただそれらは単純ではありません。 この魔法のチェストを開けた人は皆、何か違うものを見るでしょう。よく見てください。そこにあるすべてのアイテムはあなたにとって意味があります。 それは人生におけるあなたの価値を表します。それを自分で判断するのは難しいかもしれません。そこで、私が助けに来て、人々が最も大切にしているもののリストを提供します。出典は M. Rokeach のリストです。 。 リンクを使用してテストを受けて優先順位を付けることもできます - M. Rokeach の価値観に関するテスト そして、ここにその例があります: アクティブでアクティブな生活 (人生の充実感と感情的な豊かさ) 人生の知恵 (人生を通して達成される判断力と常識の成熟)経験） 健康（身体的および精神的） 興味深い仕事 自然と芸術の美しさ（自然と芸術の美しさの経験） 愛（愛する人との精神的および肉体的な親密さ） 経済的に安全な生活（物質的な問題の欠如） 善良で忠実な友人を持つこと 社会的関係認識（他人、チーム、同僚への敬意） 認識（自分の教育、視野、一般文化、知的発達を広げる機会） 生産的な生活（自分の能力、強み、能力を最大限に活用する） 能力開発（自分自身に取り組み、絶え間ない身体的および能力の向上）精神的向上） 自由（独立性、判断と行動の自立） 幸せな家庭生活 他人の幸福（福祉、他人、国家全体、人類全体の発展と向上） 創造性（創造性に取り組む機会） 自信（内なる調和、内部の矛盾からの自由、疑い） 快楽（楽しい、気楽な娯楽、責任のなさ、娯楽） 絵、匂い、音、身体の感覚、あるいはそれぞれの価値観の単なる連想を選ぶことができます。 全部まとめて、または個別に、胸から何かが消えたらどうなるかを想像するのも面白いでしょう。 あるいは、チェストに 5 つのアイテムしか入らない場合、どのような行動や行為を通じて、あなたの人生にどのようにその価値が現れるかを考えたら、何を選びますか? 他にどのようにそれが現れるのでしょうか？人は自分にとって何が価値があるのか​​、または最も価値があるのか​​を知らないことが起こります。 一般に、人生のさまざまな段階で経験を積むにつれて、価値観は変化する可能性があります。自分自身を学び、探求したい人には、一連の行動実験を行うことをお勧めします。 1) 珍しい価値観または理解できない価値観をすべて書き留めます。 2) それらをどのように表現できるかを書き留めます。 3) これらのアクションを実行し始めます。 4) 自分自身で評価します。これについてどう感じますか? これが私の人生に入ってきたとき、私はどう感じますか？ 良くなっているのか、悪くなっているのか、それとも全く変わっていないのか? たとえば、自然と芸術の美しさを分析することにします。エルミタージュ美術館を歩いているとき、または映画館で一人で座っているときのイメージが思い浮かびます。おそらくソファに横たわり、目を閉じてクラシック音楽を聴きながら、それぞれの音を感じ、視覚化しているのですが、これが私の人生に現れたとき、私はどう感じますか？ 個人的には、私はより共感的になり、ピークの経験をより頻繁に経験し、差し迫った問題から切り離され、隠れた感情を経験し、私の脳が新しいアイデアを生み出し始めます。 この価値観を持った生活は明らかに良くなりますが、一方で、この価値観が毎日の生活に存在する必要はありません。記事を最後まで読んで気に入っていただけた場合は、感謝の気持ちを残して購読してください。更新してコメントで感想を共有してください)