작가의 말: 제목이 흥미롭지 않나요? 그리고 기사가 유용하고 독자를 더 행복하게 만든다면 그러한 마케팅 움직임은 정당합니다! 대중화가 필요한 범주인 자기애에 대해 이야기할 것이기 때문에 나는 여러분에게 흥미를 끌었습니다. 이 기사에서 독자 여러분은 자기애가 무엇인지, 적어도 한 번 이상 그것을 갖는 것이 왜 중요한지 배울 것입니다. 최소 수준과 자신의 발전 방법. 사랑에 대하여사랑이란 무엇입니까? 그것은 우리 삶에서 어떤 자리를 차지합니까? 사전을 살펴보면 사랑에 대한 다음과 같은 정의를 찾을 수 있습니다. 깊은 정서적 매력, 강한 진심 어린 느낌(Ozhegov의 설명 사전): 공통 관심사, 이상, 자신의 것을 주려는 의지에 기반한 깊은 애정, 이타적이고 진실한 애정; 공통 원인에 대한 힘, 본능에 대한 친밀감, 성적 욕망(Ushakov의 설명 사전)에 대한 지속적이고 강한 성향, 무언가에 대한 선호(Ozhegov의 설명 사전); 삶에 대한 관심과 사랑의 발전 대상(에리히 프롬) 사전과 철학자들이 사랑을 얼마나 명확하고 동시에 해석하는지, 모든 사랑하는 사람은 이러한 정의에 자신만의 것을 추가할 것입니다. 개인적으로 나는 E. Fromm의 정의를 더 좋아한다. 나는 실용적인 사람이고, 나의 행복한 삶과 발전에 대한 관심의 입장에서 어떻게 자기애를 보여줄 수 있는지가 더 명확해졌습니다. 나는 “이것이 나의 발전과 행복에 기여하는가?”라는 기준으로 나의 모든 행동과 모든 결정을 확인합니다. 자기애는 사람을 지원하고 발전시키는 적극적인 행동을 위한 정서적 자원과 동기를 제공합니다. 일상에 빠져 있다고 느끼고 발전이 멈춘 것 같다면 혐오감이 당신에게 아주 가까이 다가온 것입니다... 당신의 삶과 발전에 관심을 갖고 자신을 향한 건설적인 활동을 보여주는 것이 구별되는 것입니다 자기애를 발전시키기 위한 계획을 세울 때, 나는 고객에게 "이것이 바로 나 자신을 사랑하는 방식"이라고 할 수 있는 행동이 무엇인지 이해하도록 권합니다. 다음은 샘플 목록입니다. 그런 다음 변화 목표를 설정하고 실행 계획을 구현하는 방법을 찾습니다. 먼저 무엇을 할 수 있는지(L. S. Vygotsky에 따른 근접 발달 영역), 더 나은 시기까지 무엇을 미룰 수 있는지(아직 구현이 가능하지 않음) 자기애를 발전시키는 길에 수많은 장애물이 사람을 기다리고 있습니다. 우리의 생각과 감정은 긍정적인 변화를 향한 전체 경로에서 우리를 느리게 만들 수 있습니다. 무관심, 지루함, 우리 삶에서 무엇이든 바꿀 수 있는 능력에 대한 불확실성은 우리가 자신을 사랑하는 것을 가장 자주 방해하는 요소입니다. 내가 선택한 기사에서 부정적인 감정을 다루는 방법을 읽어보십시오. 자기애 주제를 이해하고 "자신을 사랑하는 방법?"이라는 요청에 대해 사람들과 협력하십시오. 자존감을 높이는 방법은 무엇입니까? 자신에게 도덕적 압력을 가하는 것을 어떻게 멈출 수 있습니까?”, 나는 많은 실용적이고 이론적인 정보를 축적했습니다. 그 순간 나에게 아이디어가 떠올랐다. 이 정보를 모아서 접근 가능한 언어로 제시하고 널리 사용할 수 있게 하면 어떨까? 이 주제에 관심이 있는 사람이라면 누구나 이 분야의 전문가와 상담하여 유용한 기술을 개발하면서 체계적인 정보를 한 곳에서 얻을 수 있다면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 이에 대한 강좌를 만들겠다는 목표가 생겼습니다. 자기 사랑. 제가 처음에 꿈꿨던 모든 것이 이루어졌습니다. 실습, 이론, 참가자 간의 경험 교환 기회, 과정 작성자, 즉 나와 상담하십시오. 최근 강좌가 공개되었습니다. 여기에서 읽어보시기 바랍니다. 오늘 당신은 자신에게 사랑을 보여주기 위해 무엇을 하고 싶나요? 당신의 심리학자 Alexander Usoltsev