월터 랭글리, "실종자 가운데." 사람들은 슬픔, 죽음, 질병에 대한 대화를 존재의 괄호 밖에 두는 것을 피합니다. 불행을 불러일으키는 것을 두려워하여 강한 감정을 경험합니다. 불쾌한 사건에 대한 대화를 피하는 "미라 효과"는 슬픔을 겪는 사람이 절실히 필요한 지원을 받지 못하는 경우가 많다는 사실로 이어집니다. 가장 단순한 심리적 지식도 부족합니다. 울음, 히스테리, 떨림, 무관심, 무감각, 무의식적 운동 활동, 두려움 및 분노 등 처음 3일 동안 나타나는 충격 반응은 자연스러운 현상입니다. 판단하지 말고, 묻지 마십시오. 침묵하고, 울지 말고, 소리를 지르지 마십시오. 슬픔에 잠긴 채 우는 것이 가장 바람직한 반응입니다. 슬픔에 빠진 사람을 돕기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 그가 도움을 요청하지 않더라도 그를 혼자 두지 않는 것입니다. 사람이 울고 말하면 아주 좋습니다. 이 도구에 능숙하다면 적극적인 경청 기술을 사용하십시오. 그런 다음 슬픔에 잠긴 사람이 허락한다면 손을 잡고 어깨를 껴안고 고개를 끄덕이십시오. 뜨거운 차나 커피와 함께 물 한 잔을 주시고, 종종 심한 떨림을 경험할 수 있습니다. 그리고 손톱, 반짝이는 보석은 불필요할 것이다. 세상은 멈춰 있고, 밝은 색은 한순간에 사라져가는 세상에 무관심한 채 사방으로 휘몰아치는 생명에 대해 비명을 지를 것이다. 휴대폰을 무음 모드로 설정해 두는 것이 좋습니다. 이것은 구속이 전혀 해를 끼치 지 않는 때입니다. 특히 설거지를하고 음식을 제공하여 진정제를 과도하게 사용하지 마십시오. 감정을 차단할 필요가 없습니다. 무슨 말을 해야 할까요? 하지 않는 것이 더 낫습니까? 1. “모든 것이 잘 될 거예요.” 모든 것이 이미 절망적인데 왜 그럴까요? 당장은 좋지 않을 것입니다. 많은 삶이 사랑하는 사람의 죽음 이후, 전쟁, 상실 이후로 "이전"과 "이후"로 나뉘기 때문입니다. 그리고 만약 그렇지 않다면 "Hold on"은 흔한 일이 되었기 때문에 절대 할 수 없는 단어 목록에 추가하겠습니다. 슬픔에 잠긴 사람에게 말하면, 그것은 공격성과 짜증을 유발하고, 단순히 일상적으로 동정심을 표현하면서 스스로 문제를 해결하도록 보내졌다는 느낌을 갖게 됩니다. 붙잡을 것이 무엇입니까? 손을 공중에 올리거나 하는 거죠? 네, 그게 다예요. 그런데... 한 여성에게서 직장 동료가 "힘내세요, 아가씨"라고 한 말이 동정심으로 가득 차서 기분이 나아졌다는 이야기를 들었습니다. 우리가 어떻게 말하는가가 중요합니다. 우리는 그것을 털어버리고 갈 것인가, 아니면 상처받고 산산이 조각난 영혼과 마음에 진정한 위로를 주고 싶은가. 아르메니아어에는 "tsav tanem"이라는 표현이 있는데, 제 생각에는 다른 사람의 슬픔에 대한 진심 어린 연민을 가장 완벽하게 반영하는 것입니다. , 특별한 취향으로 그 사람이 당신에게 말하고 싶어 할 것입니다. 항상 느껴지고 매우 고통 스럽습니다. 내 옆에 앉으세요. 자세한 내용은 묻지 마세요.”(네트워크에서). 나도 그랬어요." 이것은 지금 당신에 관한 것이 아닙니다. 전혀 아닙니다. 당신도 질문을 받을 수 있습니다. 예를 들어 전쟁에서 어린아이로 죽었습니까? 아마도 비슷했을 것입니다. 그러나 모든 사람은 자신의 고통을 경험합니다. 비교할 필요가 없습니다. "울지 마세요. 강해져야 합니다." 누가 울면 안 됩니까? 강해진다는 것은 무엇을 의미합니까? 슬픔에 울어도 괜찮습니다. 남자도 울 수 있어요. 성별, 나이, 사회적 지위에 관계없이 울지 마세요. 슬퍼하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 하지만 한 여성은 “당신은 견딜 수 있다”, “강해져야 한다”고 썼다. “지금은 참을 수 없을 만큼 고통스럽지만, 당신은 아직도 울고 있나요?” 이미 천국에 간 적이 있나요?”.