毎日毎日、私たちはいつもの計画に従って生活しています。 私たちは起きて、仕事をし、人々に会い、どこかに行き、戻ってきて、また何かをして、就寝します。 この期間中、あらゆる瞬間に、私たちは何かを考え、感じます。 そして、これらの考えや感情は、人生に対する私たちの一般的な状態や態度を形成します。 したがって、特定のものに慣れている私たちは、通常の意見や行動を形成します。 世界中のすべての人々はさまざまな種類のニーズを持っており、人間はその性質上、それを満たそうとします。 最も単純な例には、食事や睡眠の必要性が含まれます。 あなたはそれらに好きなだけ抵抗できることを理解していますが、私たちはそれらを満たします。 しかし、より高いレベル（心理的、社会的、感情的）のニーズがあり、その一部は時間の経過とともに、人はさまざまな理由で抑制することを学びます。 （ただし、抑制の理由についてはまだ話していません）。 そして、私たちが抑圧した中断された欲求は、人間に否定的な反応を形成し、時間が経つにつれて性格特性に発展し、ある種の感情を伴います。 圧縮された不満のバネは、特定の方法で反応する習慣を形成し、私たちをイライラさせ、不満を与え、不平を言います。 これは私たちの一部となり、その結果、自動的に反応する習慣、刺激に対する自動的な思考や感情に変わります。 現代では、私たちはそれらに気づかず、したがってそれらを変えることはできません。なぜなら、それらは私たちには気づかれず、遠くから見られるものであるため、そのような感情は、閉じた蓋の容器のように私たちの中に蓄積され、私たちに強制されます。保護的な筋肉フレームと病気を形成します。 そして、最も重要な要素は、人が不必要な瞬間に蓋を閉めたままゆっくりと、または誇張してこの鍋から蒸気を放出することです。これが、私たちが試みているように見える関係がどのように発展するかですが、それは常に何らかの形で曲がっていることが判明します。 私たちは人間関係や生活状況を改善するためにあらゆることをしているように見えますが、すべては常に失敗します。 なぜなら、私たちは現在ではなく過去の人間関係や状況にあるからです。 私たちは、連絡先、ニーズ、感情が途切れた状態で到着します。 そして人生は今も続いています。 そして今、新たなニーズがあり、それに対する新たな反応も見られます。 しかし、多くの場合、長年かけて習得してきた古い戦略に従って生きており、それを手放すことができません。これらのメカニズムをどのように分析すればよいでしょうか。 それは非常にシンプルですが、同時に非常に複雑です。あなたが現在認識していることを表現するフレーズを作成してみましょう。 「今」、「この瞬間」という言葉で文を始めてください。もう試しましたか? では、現在の瞬間についての発言がいくつあり、抽象的な瞬間、過去と未来の瞬間についての発言がどれだけあるのか数えてみてください。 あなた自身に正直であれ。 著者：心理学者ナタリヤ・ベリャエワ。 Skype - Nattanial、[email protected]PS 3 月 4 日に、Skype での私の新しいトレーニング「すべてが簡単です」が始まります。 このトレーニングは、人が同じ間違いを犯すことがよくある理由と、それに対して何ができるかを理解するのに役立ちます。トレーニングの詳細については、http://raduga-art.blogspot.ru/2012/ を参照してください。 02/blog-post.htmlP.PS はじめに、最初のレッスンを無料で受講できます。http://raduga-art.blogspot.ru/2012/02/blog-post.html からレッスンに申し込むことができます。