少し前のことですが、あるクライアントが相談中にこう尋ねました。「同時にいくつかのことをやっているとしたら、それはすでに不安ですよね？」この話の内容は、マルチタスクが最近のトレンドになっており、労働市場を調査していると、ほぼすべての雇用主が従業員に複数のことを同時に処理できる才能を見たいと考えていることに気づきました。この瞬間、私は前職でテーブルにデータを入力し、電報の電話に応答し、同時に彼の肩にあるチューブに何かを送り込んだときのことを思い出します。これがまた有害な作業でした。マルチタスクの例: ある男性は、出張の準備をしていたときに、同僚の怒りに遭遇して驚きました。同僚は、彼をチームの安定者であるとみなしていました。 - 飛行中、その男性は仕事をしていなかったし、重要な仕事の電話もしなかったという事実 - はい、私たちの狂気の世界では時々起こりますが、このようなことが飛行機で行われる必要があると想像してみてください。継続的な基準: 結果を求めてどれだけ早く体を「消耗」するかを少なくとも推定してみてください。悪名高い結果がピュロスの勝利になるのではありませんか? しかし、クライアントからの質問に答えるために、私はこうしたいと思います。マルチタスクは、実際にはホモサピエンスのわずか 2.5% にしか存在しませんが、私たちの生活の質に影響を及ぼし、集中力のレベルを低下させますが、それでも不安と直接の相関関係はないことに注意してください。説明のために、基本的なチェックリストを用意しました。マルチタスクの試みと不安の区別: ほとんどの人にとって正常なことですが、特にポイント 2 に注目したいと思います。これは、一方ではマルチタスクの結果であり、他方では、不作為や必要性についての脳の信号を反映しています。新しい情報については。 つまり、簡単に言えば、完全な沈黙の中で埃を払うのに飽きたら、自由にお気に入りの音楽やテレビシリーズをつけてください。原則として、これは掃除に害を及ぼすものではありません、覚えておいてください、私たちは診断をしているわけではありません。今は不安ですが、日々のタスクの配分を理解しています.