「私はいつも、30歳までに夫と子供たちを持ち、複数人乗りのバンを持ちたいと夢見ていました。 私の母は30歳で、ちょうど3人目の子供を妊娠していました。 この年齢になると、私は一人になりました。 さらに、最後にデートをしてから 5 年も経っています...』 N. タークレ『孤独を避ける方法』 なぜ私たちは孤独なのでしょうか？ 実際、私たちは一人で「自由」になるのが好きなのでしょうか、それともコンプレックスや不満の中に隠れているのでしょうか、それとも未知の世界に一歩を踏み出すことを恐れているのでしょうか？ 理由は異なりますが、感情は同じです - 孤独。 仲間を見つけるための最初の暫定的なステップを踏むとき、最初に行う必要があるのは、彼が必要であることを否定するのをやめることです。 拒否は多くの場合、恥の感情によって引き起こされます。 私たちは、長続きする人間関係を築くことができなかったことを恥ずかしく思います。時々誰かと親しくなりたいだけであることを認めることを恥ずかしく思います。友人に誰かを紹介してもらうのを恥ずかしいと思います。 しかし、孤独を解消したいと思うことは何も恥ずかしいことではありません。 配偶者を見つけるのは自然な衝動です。 たとえば、仕事を探しているとき、あなたはそれを探していると言うのを恥ずかしがらず、広告を調べ、面接に行き、最高のものを探しています、そしてあなたの友人はそれについて知っています。 自分自身と感情的に対話するには、パートナーを見つけたいと認めた後、自分の孤独を説明するために自分で見つけた理由を振り返ってみてください。 たとえば、「私は要求が多すぎてうるさいです。」 次に、自分自身でも認めるのが恥ずかしい理由を考えてみましょう（1つは自分が魅力的でないため、もう1つは自分が面白くないため）。 そして最後に、あなたが仲間を見つけたいと認めることを妨げる理由を説明してください（たとえば、誰もが私がそれに耐えられないと思うでしょう）。 自己分析をして「私は欲しい」と大胆に宣言したら、その願望を友達に伝えましょう。 もちろん、あなたの将来の王子（王女）についての親密な会話だけでは十分ではありません。 仕事の例でもわかるように、自分から行動する必要があります。 「会議は自然に起こるはずだ」という考えは捨ててください。 もちろん、夢を見ることは有害ではなく、私たちの頭の中に作られたロマンチックな理想には居場所がありますが、何かを得るには積極的に行動する必要があります。 20歳の頃の自分を思い出してください。知り合いを作るのがどれほど簡単だったか、コミュニケーションをとる準備ができている人が周りに何人いたかを思い出してください。 そして私たちは部屋に座っていませんでしたが、できる限り楽しみました。 ダンス、パーティー、スポーツ大会、大学など、私たちはどこにいても誰とでもコミュニケーションをとりました。 活動は自然であり、自明のことでした。 そしてもう一つの状況が重要な役割を果たしました - 私たちは小説に対してより単純な態度を持っていました。 今は何ですか？ 何らかの理由で、新しい知り合いは自分からは始まりません。私たちは通常、どこかに出かけるのが面倒で、たとえ出かけたとしても、私たちの表情は私たちをロマンチックな知人に設定しません。 そうではありませんか？ さて、私たちはあれかこれかを探し始めることにし、友人たちに私たちの意図を伝え、より頻繁に家を出るようになりました。 次は何ですか？ 笑顔。 笑顔は伝染します。 子供があなたに微笑むとき、唇の端自体が上がります。 逆境にもかかわらず、私たちは本能的に明るく前向きな人に惹かれます。 これを覚えておく必要があります。 他人に笑顔を向けますが、自分自身にも笑顔を忘れないでください。 自分のしわ、ビール腹、鼻が低い自分を愛することで、見た目に影響を与える多くの内面の問題を取り除くことができます。 巧みに選ばれた服、とかした髪、まっすぐな背中、オープンな笑顔 - そうすれば、あなたもあなたを探しているユニークな人を喜ばせるでしょう。 もちろん外見だけですべてが解決するわけではありませんが、人との出会いにおいては外見は重要な役割を果たします。 自分自身に対する過度の批判を取り除くように努めてください。 自分の強み、スキル、実績を思い出してください。 まあ、私たちは美しいし、パーティーに行くし、それで何？ カップルを作ることを目的とした施設に直接訪問する必要もあります。 出会い系サイトと交際クラブについてです。 「いや、知らない人とコミュニケーションしたり、合コンしたりするの?? どういたしまして？！ 怖いし不便！」 アパートでお気に入りの椅子に座り、お茶を飲みながらテレビシリーズを見るのは快適で安全ですが、この方法で王子に会える可能性は低いでしょう。 それでデートに行きましょう.