現代世界では、催眠術に基づいた多くの技術や方法があります。 それらはすべていくつかの理由で異なって呼ばれています。第一に、人がまだ聞いたことのないものを販売する方がマーケティングにとってはるかに簡単です、そして第二に、古典的な催眠術は医師によって私物化され、その後不当にも医療機関の倉庫に押し込まれました。そして、残念なことに、これは立法的に言及されており、医師免許がない場合、治療目的で古典的および医療催眠を使用することは違法となっています。これは、催眠とそのさまざまな記事シリーズの最初の記事です。現代的なバリエーション。 その中で、私は催眠術の安全性を示し、できればその応用範囲全体を示し、特定の方向性の微妙さと特徴の一部を明らかにしたいと思っています。一般に、催眠術の方向性は密かに 2 つのカテゴリーに分類されます。非指示的であり、それぞれに独自のサブタイプがある 3 つの世代: 第 1 世代 古典的催眠 医療催眠 第 2 世代 エリクソン催眠 退行催眠 催眠分析 第 3 世代 生成トランス 新しい催眠 催眠コーチング 私は古典と医療を分けています。医師によっても使用されていましたが、人体と脳の性質の誤解に基づいた多くの矛盾とテクニックが含まれていました。本質的に、催眠術の世代は自然な発展段階であり、日常生活での使用を簡素化するために必要な要素を破棄しました。当初、それは実行不可能であるか（古典的な催眠術の誘導方法のように）、または複雑すぎる（エリクソンの非公式誘導の言語のように）かのいずれかであることが判明しました。 そして、これらのカテゴリーは、催眠トランス状態を誘発する方法によって一度に区別されます。 指令では、人はトランス状態に入るように「命令」され、指令以外では、人自身がトランス状態に入るように「合意」がなされます。また、催眠が何であるかについては 2 つの異なる意見があります。 一部の専門家は、催眠とは人がその状態に導入されることであると信じています。 催眠とは人を催眠トランス状態に陥らせるプロセスであるという人もいます。個人的には、第二の意見の方が好きです。なぜなら、それは「催眠トランス」という言葉と矛盾せず、トランス状態はどちらの場合でも得られることがわかっているからです。催眠プロセスやその他の方法（向精神薬、儀式、瞑想などによる）も、より理解しやすく、予測しやすくなります。 当初、この用語は東洋の実践と西洋の自己催眠を指しました。 しかし、アプローチと用語の選択を深く検討すると、これらが同じ、または非常によく似たプロセスであることが明らかになるかもしれません。 催眠の歴史 実際、催眠体験について最初に記録された観察の 1 つは、メスメルの体験です。 「動物磁気学」とその後の「メスメリズム」という名前は、催眠術に関するすべての教科書にあふれています。 したがって、完全かつ詳細に説明することに意味はなく、すでに述べたように、メスメルが最初に観察を行った主要なマイルストーンに注目する価値があるだけです。 さらに、彼の生徒は、教師から離れ、教えの一部が妄想であったことを証明するために、そのプロセスを「催眠術」と改名し、この瞬間（約 1850 年）から、古典的な催眠術が行われたと考えられるようになりました。もちろん、以前から使われていました。 最初の催眠体験は、部族制度にまだ残っていたシャーマンの陰謀とトランス状態であったと言えます。 医者という言葉自体も、嘘をつくという言葉からの語源があります。 催眠術が誕生した当時、それを実験する余裕があったのは裕福な人々だけであり、その必要性がなかったため、当局者は催眠術に特に興味を示さなかった。遠回しに部下に何かを教え込む、それが道具の薬になった。 したがって、古典的な催眠術は医療ツールと考えられ始め、いくつかの変更を加えて医療催眠術となりました。およそ 20 世紀初頭まで、治療ではなく能力を実証するためだけに使用されるポップ催眠も広く開発されました。 その頃、秩序ある口調で相手をトランス状態に陥らせる必要はまったくなく、相手と交渉することは可能であることに気づいた専門家が現れ始めた。 その後、催眠トランス状態のプロセスは自然なものであり、すべての人が多かれ少なかれトランス状態に陥りやすいことが明らかになり、非指向性催眠が出現し始めました。 そして、その分野で最も優れた専門家の一人であり、おそらく最も有名なのはミルトン・エリクソンでした。 そして、指示から非指示への移行段階の最初の一人がフロイトでした。 自由連想法は、形式的で指示的なメッセージなしで催眠を誘導するテクニックと方法、そして各人がそれを独立して行うという自信と、催眠療法士が行う非指示性の可能性についての基本的な知識から多くのことを獲得したと考えられています。は単なるガイドであり、多くの心理学者によって肯定的に受け入れられています。 しかし、エリクソンの多用途性と精神生理学的特性により、これらの専門家はそれぞれ、この方法を完全に取り入れる機会がなかったために独自の何かを取り入れたことが判明し、ギリガンの生成トランスを含む催眠術の第3の波が現れました。 、ベッキオの新しい催眠術、催眠術によるアトキンソンコーチング、さらにはディルツの神経学的レベルなどの精神のモデルなど、本質的に、エリクソンのアプローチと第3世代のすべての方向性は医学的ではありません。医療プロセスだけでなく、コミュニケーションや社会的なプロセスにも焦点を当てています。 しかし、医学における「催眠」という言葉が法的に統合されたことにより、これらのアプローチの多くは、命名や説明が難しくなり、各世代の催眠術の効果についての科学的証拠を実証する機会も難しくなりました。サブタイプには独自の特性があります。 一般に、催眠には解離と注意の方向転換という 2 つの主要なメカニズムがあると言えます。 1 つ目は、意識の部分 (意識/無意識) または身体の部分 (身体/精神、身体/身体部分) の分離を指します。 ）。 この点において、催眠は瞑想や仏教の修行に似ています（「あなたはあなたの体ではありません」、これは解離です。2 つ目は、人は通常 5+-2 の対象に注意を向け続け、そのうちのいくつかは外部のものであることを意味します） 、そして、いくつかの内部催眠は、それらのうちの1つに焦点を当てるのに役立ちます。心理催眠について話している場合は内部催眠が多く、医療催眠について話していて、たとえば麻酔を目的としている場合は外部催眠です。他の催眠と同様に、催眠にも禁忌はありますか。心理的および心理療法的なプロセスでは、催眠術には確かに長所と短所があり、また、催眠術が間違いなく使用する価値がある場合と、使用する価値がない場合についても説明されています。統合失調症では解離がすでに顕著であるか、睡眠状態にあるため、経験豊富な催眠療法士はそのような病気の可能性の最小限の兆候に注意を払い、クライアントを受け入れません。脳に関連する他の病気では、催眠術が難しい場合があります。 しかし、それ以外の場合には、治療を受けずにただトランス状態にあるだけでも、神経接続が強化され、脳の扁桃体と前頭葉の制御に役立つため、催眠術は役立ちます。催眠術のポジティブな側面。 したがって、たとえ治療の主な要求が達成されなかったとしても、それはめったに起こりませんが、催眠術は、1つの対象に注意を集中するスキルを獲得するという事実により、新しい精神的スキルや習慣を習得するのに役立ちます。改善されました。 これにより、集中力が高まり、たとえば、外での質問に対する答えを見つけることができます。.