오늘은 삶의 모든 영역에서 문제 상황을 가능한 한 빠르고 효율적으로 분석할 수 있는 SCORE 모델을 소개하고 싶습니다. 저자는 Dilts와 Epstein입니다. 약어는 다음을 나타냅니다. S- 증상(증상) C - 원인(이유) O – 결과(결과) R - 자원(자원) E – 효과(효과) 이제 각 항목을 더 자세히 살펴보겠습니다. 증상은 어떻게 문제는 지금, 오늘의 상황에서 드러납니다. 정확히 문제가 무엇입니까? 현재 상황에서 무엇을 바꾸고 싶나요? 피해야 할 함정이 있나요? 상황을 최대한 자세히 설명하는 것이 필요합니다. 원인 - 이 단계에서는 원인과 결과 관계를 고려하고 문제 상황 발생의 원인이 되는 주요 요소를 식별합니다. 문제의 원인은 무엇입니까? 이러한 문제 상황이 언제 처음 발생했거나 처음으로 주의를 기울였을 때 부정적인 징후가 나타났습니까? 왜 아직도 이런 상태인가요? 문제에 대처하는 데 방해가 되는 것은 무엇입니까? 결과 - 증상 대신에 당신의 삶에 무엇이 나타나야 합니까? 이 문제적 상황을 해결함으로써 얻을 수 있는 최선의 결과는 무엇일까요? 현재 가지고 있는 증상(문제의 발현)을 무엇으로 바꾸고 싶습니까? 이 문제가 사라지면 당신의 삶이 어떤 모습일지 설명해보세요. 이는 구체적인 목표여야 합니다. 목표는 구체적이어야 하고, 측정 가능한 최종 결과를 가져야 합니다. 즉, 목표를 달성했다는 것을 어떤 기준으로 알 수 있는지 정확히 알아야 합니다. 목표는 주어진 시간과 조건에서 달성 가능해야 합니다. 그리고 마지막으로 목표를 달성해야 하는 특정 기한이 필요합니다. 리소스는 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 이 문제를 해결하는 데 누가 도움을 줄 수 있나요? 문제를 해결하려면 무엇이 필요합니까? 결과를 얻기 위해 아직 무엇이 부족합니까? 아직 부족한 것을 어디서, 어떻게 얻을 수 있나요? 이전에도 비슷한 상황을 겪은 적이 있나요? 그때 대처하는 데 무엇이 도움이 되었나요? 전생의 경험을 활용하는 것이 가능합니까? 혹시 아는 사람 중에 비슷한 경험을 한 사람이 있나요? 이 경우 그들은 어떻게 행동했습니까? 변화를 향한 첫 걸음을 내딛는 데 무엇이 도움이 될 수 있습니까? 효과 - 문제가 해결된 후(보고, 듣고, 느끼는 범주) 자신의 삶을 어떻게 상상합니까? 이것이 당신과 당신이 사랑하는 사람들에게 어떤 영향을 미칠까요? 이러한 변화가 더 좋아질까요, 아니면 더 나빠질까요? 현재 상황 변화의 장기적인 결과는 무엇입니까? 상황이 변하지 않는다면 어떻게 될까요? 모든 것이 지금 그대로라면 결코 결코 일어나지 않을 일은 무엇일까요? 단계별 정교화의 결과, 문제는 풀 수 있고 해결될 수 있는 문제로 변모됩니다. 모두에게 행운을 빕니다! 주변에 더 행복한 사람들이 있기를 원한다면 감사를 클릭하고 소셜 네트워크에서 기사를 추천하세요. :)