가끔 피해자가 되는 것은 나쁘고, 나가서 돌아오지 말아야 하고, 다시 피해자가 된다면 스스로 노력하지 않는다는 뜻이고 더 고통스럽다는 정보를 접합니다. 일반적으로 당신은 영원한 희생자이고 그것이 당신의 운명입니다. 나는 약간 다른 해석을 제안합니다. 오히려 희생 상태에서 벗어나는 접근 방식은 우리 정신의 다른 부분과 마찬가지로 "발달 단계"또는 기회를 갖습니다. 그녀가 겪는 변화(어떤 것에 갇히게 됨): 1. 무의식. 사람은 자신의 삶을 살고 있으며 상호 의존성, 피해자, Karpman의 삼각형 등에 대해 전혀 모릅니다. (이 단계에서 막히는 일이 자주 발생합니다).2. 내면의 희생자를 아는 사람. 삶의 과정에서 어떤 상황은 사람이 때때로 (또는 지속적으로) 피해자 상태에서 살고 있음을 이해하게 만듭니다. 이 단계에서 책과 기사 읽기가 시작되어 피해자가 무의식 상태에서 의식 상태로 전환됩니다. 다음은 무엇입니까?) 물론 저항입니다. 우리의 가장 현명한 정신이 확립된 시스템이 변화에 의해 위협받고 있다는 것을 이해하자마자 우리는 돌아가고 싶어합니다. 거절하는 법을 배우고, 자신을 방어하고, 자신을 만나고, 사람들이 어떻게 당신을 이렇게 거절할 수 있는지 보는 것이 무섭게 됩니다.3. 피해자가 되는 것은 나쁘고 부끄러운 일이다. 이것은 고통스러운 단계입니다. 여기서 우리는 내면의 희생자에 대한 분명한 적대감을 느낍니다. 불편 함은 우리 안에 존재한다는 인식에서 나타납니다. 자기 비판이 시작됩니다 - "글쎄, 왜 다시 동의했지만 원하지 않았습니까?", "그녀 (그)와 대화하는 것을 좋아하지 않지만 갔다", "내 자신을 방어 할 수 없었습니다. 나는 모욕당하는 것을 허용했습니다.” 등의 생각이 생길 수 있습니다. “나는 그런 반응을 하는 내 자신이 싫습니다. 피해자가 되지 않는 법, 그것에서 벗어나는 법, 나를 내 자신에게서 몰아내는 법을 배워야 합니다." (안타깝게도 거기에 이 단계에서 중지될 수도 있습니다)4. 내면의 희생자에 대한 진정한 소개. 여기서 당신은 피해자를 책의 개념이 아닌 당신 자신의 일부로 알게 됩니다. 대부분의 경우 이것은 "편리한" 순간까지 정신 깊숙한 곳에 숨겨져있는 어린 시절부터 고통스러운 상황에 남아있는 특정 또는 불확실한 연령의 외상을 입은 어린이입니다. 여기서부터 피해자를 받아들이고 그를 쫓아내려는 욕망을 포기하는 것이 시작될 수 있다. 결국, 이것은 당신의 내면의 아기입니다. 당신은 그를 안고, 키스하고, 보호하고, 데리고 가고, 다시는 헤어지지 않고 싶을 수도 있습니다. 이 순간 피해자는 더 이상 그녀가 아니며 변화합니다. 왜냐하면 포옹하고 키스하고 받아 들일 때 피해자에 대한 의문의 여지가 없기 때문입니다. 이 친밀감에는 아이, 아기 또는 기타 애정 어린 방식이 있습니다. 항의가 일어날 수 있습니다 - " 기분이 너무 안 좋아요, 이게 당신 잘못인가요?", "동의하지 않고 그들이 당신을 모욕할 때 중얼거리지 않았다면 나쁘지 않을 것입니다.", "당신이 사라지기를 바랍니다" , 나는 당신을 받아들이고 싶지 않습니다.” 항의는 이 관계에서 여전히 이런 상황에 빠지는 부분이 있고 아직 내면의 아이를 받아들일 기회를 제공하지 못한다는 것을 말해줍니다.5. 당신의 내면의 희생에 존경과 감사를 드립니다. 옛날에 당신은 다른 방법을 몰랐기 때문에 이렇게 반응했습니다. 그녀는 고통을 이겨내고, 어려운 상황 속에서도 살아남았고, 살아남았습니다. 이제 나에게 마음을 열고 위로할 수 있게 해주셔서 감사합니다. 함께라면 우리는 더 이상 혼자가 아닙니다. 당신이 내 안에서 깨어날 때, 나는 나 자신을 돌보는 것이 중요하다는 것을 이해합니다. 내가 나 자신에 대해 잊어버렸다는 사실을 보여주셔서 감사합니다. 내부 희생자와 함께 일할 때 항상 퇴보가 있을 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 좋은 것도 나쁜 것도 아닌 삶의 일부입니다. 다양한 사람들과의 다양한 상황에서 우리는 피해자가 될 수 있습니다. 문제는 우리가 자신을 어떻게 대하는가입니다. 아무리 스스로 노력해도 피해자 상태로 결코 돌아 가지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 인생은 다각적이며 예측할 수 없습니다. 피해자가 한 명도 없으며 그러한 부분이 수십 개 발견될 것이며 이러한 만남은 의식적으로 피해자가 되도록 허용하고 자신을 "잡는" 것이 중요합니다. 이 상태. 의식적으로 피해자가 되라는 말은 자기비판에 빠져 아무것도 하지 않고 수년 동안 고통을 겪는 것이 아니라 삶에서 희생이라는 주제를 깊이 탐구한다는 뜻입니다.