著者より: 家族心理学者、精神分析家として、家族のいざこざ、攻撃性、家族の管理の難しさをテーマにした、私の個人および家族の相談の資料に基づいています。子供、配偶者、親戚とコミュニケーションをとるときの感情 父親との口論に関する10代の娘と母親の間で耳にした会話から： 娘：「私はお父さんと犬遊びが好きです。 そんなフィットネス！ 同時に緊張も解けます！」 母：「どうしてそんなに喧嘩して、後で二人とも苦しんで落ち着かせなければならないの？」 娘：「愛、愛情、思いやりが欲しかったから…」 もしあなたが、声を荒げて誰かと悪口を言ったり衝突したり（叫び声を上げたり、感情を吐き出したり、コントロールを失ったりすること）をやめたいという意識的な願望をまだ持っているのであれば、まず第一に、次の心理的公準を公理として受け入れる必要があります。行動には動機があり、もしあなたがそれをするなら、それはあなたがそれに対して内なる動機を持っていることを意味します。 あなたにはこれが必要であり、たとえそれが現時点ではあなたに理解されていないとしても、あなたはここから始めて次の質問を自分自身に問いかけて、内からの答えを待つことができます: 1) 私が憤慨していること。 2) この状況で、愛する人のどのような行動が私にとって望ましいですか? 3) 私の愛する人は私の期待について知っていますか? このことについて彼に話しましたか? 4) 愛する人との「悪口」の何が気に入らないのですか? 関係を明確にするこの方法で何が失われ、何が侵害されますか? 5) あなたにとって、あなたの関係を「誓う」後、何が得られますか? 6) あなたの愛する人と交流するとき、あなたはどのように反応したいですか? 悪口を言う代わりにどのような行動をとりますか? あなたにとって望ましい言葉や行動は何ですか？ この方法をどのように「実践」できますか。 7) 悪口に対するこの別の対応方法で、あなたにとって最も難しいことは何ですか? 8) この「虐待的な」反応の仕方はどこから来るのでしょうか? 彼はどのようにして足場を築いたのでしょうか？ 考慮することが重要です。行動反応の 1 つの方法がなくなる (減少する) には、いくつかのニーズを一度に満たす、別のより前向きな選択肢が現れる (症状の増加) 必要があります。 そしたらチャンスあるよ！ 何かを「破壊」、「抑制」、「破壊」することはできません...より魅力的な新しいものを開発する場合に限ります。 幼少期に遡る脚本から、この新しいことに対して障害や抵抗があるかもしれません。 その場合は、専門の心理学者または心理療法士の助けが望ましいです。 この新しい行動を生み出すには時間と労力がかかります。そのため、自分自身に辛抱強く、反応を形成する過程での間違いや間違いを受け入れてください。 幼い頃の自分を思い出してください。なぜなら、ペンを手に持ってすべての文字を描くことをすぐに学んだわけではなく、間違い、悩み、途中の達成を経て、文字を書くことを学ぶ長いプロセスでした。 これは簡単なプロセスではありません。 新しいスキルや行動には、努力、サポート、成功への信念、意味の理解、新しい利点の認識が必要です。 この道で頑張ってください））家族心理学者、精神分析者として、家族の対立、攻撃性、子供、配偶者、親戚とのコミュニケーションにおける感情の管理の難しさに関する個人および家族の相談の資料に基づいています。記事はこちら：お問い合わせください！ 私は家族心理学者として、つまり関係の危機を経験しているカップルと常に協力している精神分析者として、援助を提供する準備ができています。 あなたやあなたの大切な人のお手伝いをさせていただきます。 危機を経験している家族への心理的支援は、実践的な家族心理学者および精神分析者としての私の専門的な活動の主要分野の 1 つです。 家族やカップルのカウンセリングにおいて15年以上の経験.