ほとんどの場合、ストレスの多い状況が生じると、人はその問題を内面化し、長い間考え、自分で解決しようとします。🔹 多くの場合、彼は方向転換することができます。サポートを求めて愛する人たちへ。 しかし問題は、私たちの愛する人たちもそれぞれの問題を抱えており、私たちだけに焦点を当てることができないということです。 さらに、彼らは私たちの問題を反対側から見ることができず、それが解決策につながることもあります。🔹 「親友がいるのに、なぜ心理学者なのか？」と考える人もいます。 しかし、友人は専門家ではないということを覚えておく価値があります。彼は間違いを犯したり、あなたにとって役に立たず、危険なアドバイスをする可能性があります。🔹 多くの人は、心理学者に行くのは、次のような場合の最後の手段としてのみ必要であると考えています。すでにコツをつかんでおり、「これ以上このように生きるのは不可能です」。 実際、専門家は、まだ耐え難い感覚に至っていない限り、小さな問題や状態にも対応します。 健康診断を受けるときに、明らかな問題がないか健康状態をチェックするのは正常なことと考えられています。 また、多くの病気は未解決の内面の葛藤の結果であるため、自分の心理状態をチェックすることも非常に重要です。心理学者の仕事は、発生した問題をまったく異なる視点から示し、それを単純化し、答えを与えることです。それをどう解決するかというビジョン。 これは他人からのアドバイスや「自分の人生を改善する」ための行動計画ではありません。 これは、あなたがそれを克服し、生産的な方向に導き、それに対処するために見つけた方法です。専門家と協力した結果、現在の状況の理由、どのように、どの方向から対処すべきかを理解し始めます。その解決策にアプローチします。 さらに、自分自身や自分の能力に自信が持てるようになり、多くの状況や経験に自分で対処できるようになります。*** 多くの人は、初めて心理学者を訪ねる前に、未知のことに恐怖を感じます。 見知らぬ人に自分の困難や恐れをどうやって伝えることができますか? プロの心理学者は、いかなる状況であっても、そのようなひどいことをしません。 それどころか、彼はあなたをサポートし、あなたが安心できるよう全力を尽くします。カウンセリングは信頼と心理的安らぎの雰囲気の中で行われます。 専門家に何を伝えるかは自分で決めますが、時間が経つにつれて、より率直になり、困難な状況から最適な方法を決定するのに役立つ詳細や事実を補足したくなるでしょう。 そして、専門家は、あなたが落ち着いてリラックスし、問題をより明確に「見て」、それに対する明確で理解できる態度を策定し、あなたの人生への影響の境界を決定するのを助けます。心理学者が専門的な知識を組み合わせていることを理解することが非常に重要です。 、実践的な経験と、あなたの話を聞く能力。困難を克服できるかどうかはあなた次第です。 通常、「問題」は、「お金がない、健康が悪くなった、夫が浮気した、子供が私から離れて行った、など」というように、自分の外側の世界の観点から人によって定式化されます。 人は苦しみが自分の周囲の世界によって引き起こされていると信じており、自分が自分の人生で起こっていることに直接関係していることに気づいていません。 外部の出来事は内部の原因の結果です。 専門家が役立つのは、こうした内的理由、自分自身の内的要因を観察することです。なぜなら、自分自身から始めることによってのみ、自分の人生を変えることができるからです。心理学者に頼ることは、「あなたが狂っている/異常である」という意味ではないことを覚えておいてください。 逆に、それはあなたが自分を変え、自分の人生に責任を持つ準備ができている大人であることを意味します.