著者より: ストレスは、ほとんどすべての人の生活の一部となっています。 そして絶対に誰もが彼なしで生きたいと思っています。 誰もがネガティブな感情を経験したくないと思っています。 誰もが幸せになりたいと思っています。 そして誰もが心の平和と静けさを望んでいます。 沈黙はどんな感じですか? 彼女はどのように見えますか? そして、内なる沈黙は人にとって何を意味するのでしょうか？ 沈黙は、今日都市や大都市に住む私たち全員に決定的に欠けているものです。 はい、おそらく今日の村人も、ますます緊張し、波乱に富み、攻撃的で騒がしいものになっています。できる限り、一人でいることができる人はほとんどいません。電話やスマートフォンが鳴ったら早起きする 衛生手順には、インスタント メッセンジャー、ソーシャル ネットワーク、情報やニュース リソース、代替テレビ、または単なる音楽など、同じスマートフォンからの情報の流れが伴い、瞬時にエネルギーの流出が始まります。 神経細胞が頑張って働いているからです。 一人で、または家族の一員として、テレビ、タブレット、ラップトップ、スマートフォンの同じ絶え間ない騒音の下で、誰が何を持っていても。 そしてこれらすべてが、対面、オンライン、または電話によるコミュニケーションと組み合わされています。 注意が散漫になり始めます。 情報源が多方向にあるからです。 常に重要なことから気をそらさなければなりません。 それは人それぞれに異なる展開をします。 公共交通機関を利用して移動する人もいれば、専用交通機関を利用して移動する人もいます。また、徒歩で移動する人もいます。 しかし、どちらを選択しても、私たち一人ひとりは、私たちの注意を引き、行動を強制することを目的とした、雪崩のように広告に直面することになります。 すべての柱には広告が吊るされており、ラジオ放送の 10 分ごとに広告が流れます。また、ビデオモニター、交通機関、プロモーターがチラシを配り、常にどこかに人々を招待しています。脳はこの大量の情報を分析し、処理しようとしています。刺激が始まり、流出エネルギーがさらに増加し​​たことを示します。 仕事では、私たちの注意が集中する場所、つまりエネルギーが集中する場所がマルチタスクモードであることは、昔から誰もが知っています。 昨日やらなければならなかったことが何百もある。 競合他社に取り残される、遅れを取る、時間に間に合わない、人生で取り残されるのではないかという恐怖。 また、「バカ」な部下や経営者。 そして、1 日に何百件もの重要な電話がかかってきます。 そしてそれらの間には同じ情報の流れがあります。 そして夕方までに、あなたの体力はすでになくなっていますか？ 慢性的な疲労はすでに起きていますか？あなた自身、あなた自身が回復するのを助けていると考えています-完全にそれらはこれに貢献しませんが、その逆です、夕方、帰宅途中に、あなたはまだ店について思い出す必要があります-完全に合成された製品。生きているものは何も買えません。 あるいは、子供たちが学校で保護者と教師の面会を持たない場合は、夕方、体が休息の準備をしようとしているときに、疲労を和らげるために粉末のワインやビールを飲むこともできます。ニュース、映画、コンピューターゲームなど、日中に大量の情報が流れ込むと、脳は沈黙に陥って体を睡眠の準備にする代わりに、緊張して再び働き始めます。 そして夜には、リラックスも回復もしない不安な睡眠のために。 したがって、朝にはすでに疲れて目が覚めます。 そして、すべてはポイント 1 から始まります。そして、このリストに家族の責任、子供や親の世話を加えます。 家族内ですべてが「順調」ではなく、対立が生じたり、誤解が生じたりした場合はどうなりますか? それでも仕事で問題が解決しない場合はどうすればよいですか? そして、健康上の問題もあるでしょうか? このように、ストレスは、周りの誰もが話題にしますが、人々が自分自身のために作り出すものであり、あまりにも身近なため、自分自身から切り離すことができなくなり、性格の一部となり、融合します。私も他のみんなと同じように、同じ状況を経験したことがありました。 CFS が永続的だった頃。 そして彼は休んでいる間も私から離れませんでした。 しかし、その時間は幸せに過ぎました、ある日、私は始めました。.