依存行動: 依存行動に内在するものは何ですか? 前回の投稿では、依存行動の概念について説明しました。 今日は依存（中毒）行動の症状についてお話します。 したがって、依存症の行動は次のような特徴によって特徴付けられます: 絶え間ない強迫観念 絶え間なく執着する! 人は、何らかの形で、常に自分の中毒の対象に戻ります。 こうした考えが常に彼の注意の焦点となっているようです。 人生の他の分野から同程度の喜びを受け取ることができない 人は、依存の対象の重要性を誇張しながら、社会的または個人的な性質の新たな問題についての考えを抑制します。 たとえそれが自分に取り返しのつかない害をもたらすとわかっていても、「やめて」と言えないことは、たとえば、タバコの箱に関する保健省の警告が恐ろしい絵の形で出されても、人は潜在的な脅威とは認識しません。 そして、過剰な体重が増えても、それ以上の体重増加を防ぐ方法について考える必要はなく、単にワードローブをより高いサイズに変更することにつながります。 親しい人々のこの行動を止めようとするときに不安やイライラが増大することは、道徳的な教え、有益なインターネットコンテンツのデモンストレーション、または単に親しいサークルからのアドバイスはここでは役に立ちません。 あらゆる試みは、プライバシーの侵害のレベルで攻撃的に認識されます。 この行動がしばらく止まると不安とイライラが生じます。 人は自分自身のための場所を見つけることができず、落ち着いて、思考は常に望ましいオブジェクトに戻ります。 それが電話であれば、誰かが電話をかけたり手紙を書いたりするかもしれないという強迫観念が常にあり、それがおいしいデザートの残り物であれば、家族の誰かがそれを食べてしまうのではないかという不安があります。 責任を回避するために依存関係を利用する。 責任を回避する方法については、別の記事で説明する予定です。 多くのオプションがあります。 誰もが「好きなもの」を見つけるでしょう。問題の重要性を軽減します。 ここで心理的防御メカニズムが役に立ちます。 その人は、問題は存在しない、一定期間においてはこの行動は社会ではほぼ標準であり、誰もがこのように生きている、と非常に論理的かつ正確に（彼の観点から）主張します。 これは、精神的ストレスを軽減するために行われ、同時に健康（精神的健康を含む）への潜在的な害を軽減するために行われます。 ここで「アディクション（依存）」（借金のために奴隷にされる）という言葉の語源を思い出したいと思います。 多幸感から完全な憂鬱まで、激しい気分の変動はコメント不要だと思います。 人は自分の感情の海に「嵐」にさらされます。 意識の明確化（「これは間違っていて、これは有害である」）は、選択した行動の規範と正しさについての考えに置き換えられ、あなたはこれらの特性の中で自分を身近な人または馴染みのある誰かとして認識します。