우울증에 관해 많은 글이 쓰여지고 언급되었습니다. 나는 이 문제에 관해 내가 관찰한 몇 가지 의견을 추가하고 싶습니다. 우울증을 선택할 수 있는 것 같습니다. 네, 맞습니다. 사람은 여러 가지 이유로 우울한 상태에 있음을 확인할 수 있습니다. 그리고 그중 하나는 우울증 상태에서 사람이 기회를 얻고 자신에 대해 비관적인 방식으로 생각할 수 있다는 것입니다. 어떤 이유로 사람에게 이것이 필요합니다. 어쩌면 이런 생각이 다른 더 깊고 숨겨진 문제에 대한 유일한 방어책일 수도 있습니다. 이것은 적어도 우울증에 빠지는 방식으로 귀하의 요구를 충족시키는 가장 안전한 옵션입니다. 이상하게 들릴 수도 있습니다. 그러나 어떤 생각이 탈출구를 막고 그 사람의 의식을 성격 억압적 사고의 포로로 끈질기게 붙잡고 있기 때문에 사람을 우울증에서 끌어내는 것은 매우 어렵습니다. 이러한 자기 몰입 옵션은 어린이, 십대, 그리고 이제는 성인이 특정 순간에 필요한 수준으로 세상과 접촉할 수 있는 가장 수용 가능하고 친숙하며 접근하기 쉬운 방법으로 어린 시절부터 올 수 있습니다. 우울증을 통해 사람은 어떤 즐거움이나 즐거움을 얻을 수 있나요? 자원을 절약합니다. 우울한 사람에게는 이미 그런 것들이 거의 없지만, 같은 생각을 성찰하고 끊임없이 재생하려면 외로움과 고독이 필요합니다. 누군가와 공유하고, 인생에서 사건을 일으키고, 적어도 우울증의 원인을 찾기 시작하려면 많은 힘이 필요합니다. 때로는 여유로운 생활 방식, 평온함에서 단순히 자원을 얻는 것이 더 수익성이 높습니다. 그러나 힘이 사라지면 그들은 갈 곳이 있고 아마도 생명을 유지하기 위해 갈 것입니다. 다른 사람의 생명, 즉 자신의 것이 아닌 생명. 사람은 자신의 삶을 자기만을 위해 살지 않고, 자신의 것이 아닌 원칙을 갖고, 경계를 모르고, 자신의 생각과 남의 생각을 구분하지 못하고, 여전히 뭔가 잘못되었다는 사실에 대해 두려워하고, 걱정하고, 생각을 많이 합니다. 그 사람과 함께. 일반적으로 이러한 생각은 어린 시절부터 왔으며 어머니의 이미지와 밀접한 관련이 있습니다. 불완전한 이별, 어머니에 대한 강한 애착, 결과적으로 어른이 되기 위한 무능력과 의지로 인해 인생에서 첫 번째 중요한 대상에 대한 갈망, 어른처럼 문제를 해결합니다. 우울증은 그냥 감기일 뿐입니다. 우울증에 걸린 사람은 기분이 매우 좋지 않지만 외부인에게는 그렇지 않은 것처럼 보일 수도 있습니다. 그들은 “어디가 아픈지” 잘 인지하지 못하고, 눈에 보이지 않지만 아직 존재하는 질병 때문에 짜증을 낼 수도 있습니다. 모든 사람이 지인, 친구 또는 친척에게 지원을 제공하거나 우울증의 존재를 심각한 문제로 인식할 수 있는 것은 아닙니다. 그리고 우울한 사람이 주변 사람들로부터 자신의 상태에 대해 최소한 이해를 얻지 못하면 그는 자신에게 더 깊이 빠져들고 외부 세계에서 멀어지기 시작합니다. 모든 것이 안 좋을 때 모든 것을 한꺼번에 불평하는 방법입니다. 사람은 더 이상 우울증의 근본 원인을 이해하지 못하지만 자신의 삶을 전체적으로 부정적인 방식으로 판단하기 시작합니다. 당신의 작은 자아를 만나보세요. 우울증의 일반적인 자세를 기억해 봅시다. 일반적으로 무릎을 구부리고, 손으로 얼굴을 가리고, 눈물을 흘리는 것입니다. 닫힌 자세, 어린이의 자세. 이런 식으로 사람은 어렸을 때 자신과 접촉하려고 시도하지만이 아기를 진정시킬 힘이 없으며 그를 지원할 자원이 없으며 그를 생명으로 채우고 심지어 미안하다고 느낄 수도 있습니다. 이것은 반드시 다른 사람의 삶이 아닐 수도 있고 자신의 삶일 수도 있습니다... 우울증을 치료하는 것은 복잡하고 길지만 사람을 자신의 삶으로 되돌리는 것은 가치가 있습니다. 그에게 자신의 생각을 소개하고 어디를 봐야 할지, 자신만의 원칙을 만드는 방법을 알려주고 인생의 우선순위를 선택하세요.!