“어려운 시기가 강한 사람을 낳는다. 강한 사람들은 좋은 시간을 만듭니다. 좋은 시절은 약한 사람을 만든다. 약한 사람들이 어려운 시기를 만든다." 플라톤 개인 자원. 규제 기능을 수행하고 사람과 세계의 가장 효과적인 상호 작용을 보장하는 복잡한 메커니즘, 상태 및 성격 특성의 다단계 시스템입니다. 개인이 다양한 문제를 해결하고 자신의 삶을 구축하는 데 사용되는 실존 기반, 가치-의미론적 영역, 개인 속성, 메커니즘 및 프로세스를 포함한 광범위한 심리적 현상은 취약성과 관련하여 장벽(완충) 역할을 합니다. 부정적인 심리적 결과를 초래하고 문제에 대한 긍정적인 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다. 현대인에게는 내면과 외부 세계 사이의 균형을 찾고, "편파성" 문제를 극복하고, 진정성을 유지하고, 자신의 능력을 실현하는 데 도움이 되는 자원이 필요합니다. 1) 탄력성(S. Maddi) • 통합적입니다. 삶의 어려움을 효과적이고 성공적으로 극복하는 데 기여하는 개인적 특성• 활동의 효율성을 저하시키지 않고 어려운 상황에서 내부 균형을 유지하는 개인의 능력• 개인이 자신에게 미치는 영향(자신의 의식 및 행동)에 대한 태도 및 신념 체계 ), 유리하고 불리한 환경 요인을 고려• 삶의 어려움을 견디고 불리한 요소를 발달 메커니즘으로 변화시키는 피험자의 능력• 사람의 신체 상태, 사회적 연결 및 영적 세계는 탄력성에 달려 있습니다. 회복력의 메커니즘:• 삶의 변화를 스트레스가 덜한 것으로 평가• 변화적 대처를 위한 동기 부여• 면역 반응 강화• 건강 실천에 대한 책임 강화(건강한 생활방식)• 변화적 대처를 촉진하는 적극적인 사회적 지원 찾기2) 변화에 대한 준비• 다음을 참조합니다. 개인의 동기 부여 및 비표준 문제 해결에 대한 태도, 특히 스트레스가 많은 상황에서 새로운 것에 대한 태도를 특징으로 함• 개인 자원을 동원하는 심리적 상태• 자신의 삶을 포함하여 성공적인 전략 계획을 위한 필수 조건• 확립하는 능력 변화하는 동안 크게 다를 수 있는 연속된 두 순간 사이의 의미론적 연결, 오래된 것이 바뀌고 달라지는 때• 개인의 자기 변화 가능성, 자기 구조 조정 및 자기 조직화 능력을 표현합니다. 외부 변화와 내부 변화는 항상 서로 연결되어 있습니다. 외부 변화에 대한 준비는 자신을 변화시키고 내면 세계를 재구성하려는 준비를 전제로 합니다. 변화에 대한 준비의 구성 요소 열정 - 에너지, 지칠 줄 모르고 활력 증가 - 어려운 상황에서 벗어날 수 있는 능력. 새로운 문제를 해결하기 위한 새로운 원천 낙천주의(낙관주의) - 높은 희망, 성공에 대한 믿음, 최악의 사건 전개에 집중하기를 꺼림, 문제가 아닌 문제 해결 가능성에 집중하려는 욕구, 모험심. ) - 미지의 것에 대한 갈망, 검증된 사실에 대한 거부 3) 위도의 "탄력성". resilire - "jump back" 불리한 조건에 성공적으로 적응하는 과정 또는 부상, 비극적 상황, 부정적인 영향 또는 위협으로부터 신속하게 회복하는 능력"(Werner, Smith, 1982, p. 24). 4) 희망.• 어려운 삶의 상황에 직면할 준비를 보장하는 자원, 미래 전망에 대한 비전(E. Fromm)• 이것은 수동적인 기대가 아니며 현실에서 일어날 수 없는 사건을 강요하지 않습니다• 집중적이고 사용되지 않은 활동에 대한 내부 준비 • 삶과 발달에 수반되는 정신상태• 긍정적