사람들은 뭔가를 바꾸기 위해 심리학자를 찾아옵니다. 주로 우리 자신입니다. 나머지는 우리에게 주어지지 않거나 첫 번째 요점, 즉 우리 자신 없이는 주어지지 않기 때문입니다. 그리고 어느 날 운이 좋게도 심리학자의 전문성과 고객의 완고함 덕분에 그 (고객)는 예전과 같지 않게 사무실을 떠납니다. 깨달음, 변화, 재검토... 통찰을 경험해 보면 이제 모든 것이 달라질 것 같습니다. 나처럼 SF를 좋아하는 사람이라면 누군가의 몸 속으로 기어들어와 그 주인인 척하는 외계 시간여행자 영혼을 쉽게 상상할 수 있을 것이다. 이것은 일반적으로 쉽습니다. 적어도 처음으로. 가족도 친구도 꽤 오랫동안 아무것도 의심하지 않습니다. 더욱이 그들은 스스로 무엇을 어떻게 해야 할지 제안하고, 수면 부족과 멍함으로 인한 불일치를 정당화합니다. “너 기억나지? 계피 넣은 커피 좋아하잖아.”, “평소처럼 하자”, “뭔가 달라졌어, 쉬어라.” 변화를 감지하려면 시간과 세심한 주의가 필요합니다. 이것은 치료나 자신을 변화시킨 중요한 사건 후에 사람이 겪는 일반적인 틀에 박힌 현상입니다. 이 현상에는 적어도 두 가지 측면이 있습니다. "rut in a rut"이라는 표현이 있습니다. 정상으로 돌아가서 이전처럼 계속 생활하십시오. 그들은 방향을 생각하지 않고 틀에 박힌 길을 따라 쉽게 운전합니다. 그녀는 모든 것이 잘되고 만족스러울 때 도움을 주고 지지해 줍니다. 또한 이전 경로가 작동하지 않고 심지어 위험할 수도 있을 때 다른 경로를 선택하거나 방향을 바꾸는 것을 방지합니다. 틀에 박힌 상태에 오래 머물수록 그 틀은 더 깊고 강해집니다. 새로운 틀에 들어가기 위해 오래된 틀에서 벗어나는 것은 매우 중요한 단계입니다. 그러므로 치료는 계획된 통찰력으로 끝나지 않습니다. 그 직후에도 부모는 여전히 의존적인 소년이나 소녀를 보고, 다시 합치려고 노력하고, 그럴 수 없다고 화를 냅니다. 남편은 그녀를 놀리고, 겁쟁이라고 부르며, 화를 내서는 안 된다는 사실에 놀랐습니다. 귀하의 배우자는 평일 오후 10시 이전에 귀하를 집에 본 적이 없기 때문에 귀하의 체온을 측정합니다. 아이들은 처음에는 경계하다가 엄마가 비명을 지르지 않기 때문에 히스테리를 일으키며 소동을 벌입니다. 이제 평소의 저항을 극복해야 할 때입니다. 새로운 자신을 위한 새로운 습관을 만드는 시간입니다. 누군가를 잃을 때도 있고, 누군가를 찾을 때도 있습니다. 그러니 아직 할 일이 많아요.