애틀랜타 콤플렉스의 개념은 고대 그리스 신화를 바탕으로 합니다. Atlas는 Olympus에 대한 Titans의 반란에 참여했으며 이로 인해 Zeus에게 처벌을 받았습니다. 그는 하늘의 금고를 어깨에 짊어 져야했습니다. 이 신화는 사람이 세상의 무게를 부담하고 우울하며 부담감을 느끼는 심리적 현상을 설명하는 데 사용됩니다. 애틀랜타 콤플렉스의 증상과도한 책임감. 사람은 다른 사람에 대한 책임을 져야 할 의무감을 느낍니다. 때로는 자신의 통제를 받지 않는 일, 다른 사람의 행동, 다른 사람의 실패에 대해서도 마찬가지입니다. “나 없이는 모든 것이 무너질 것입니다”, “그들은 나 없이는 대처할 수 없습니다”라는 주요 태도는 사랑하는 사람이 그러한 사람에게 의존하게 되고 때로는 죄책감을 느끼는 상황을 야기합니다. 애틀랜타 콤플렉스에 속한 사람들은 종종 자신의 의무나 책임이라고 생각하는 일을 처리할 수 없다는 이유로 부당한 죄책감을 느낍니다. 가능한 한 많은 영향력 영역을 포괄하려는 시도에서 실패는 불가피하며 Atlas는 이를 개인적인 실패로 인식합니다. 휴식 회피. 애틀랜타 사람들은 휴식을 피합니다. 그들은 휴가에 보낸 시간이 일을 하거나 다른 사람을 돕는데 쓸 수 있는 낭비된 시간이라고 믿습니다. 이타심과 자기 파괴. 그들은 다른 사람들의 이익을 위해 자신의 필요와 욕구를 희생하며, 자원과 에너지를 거의 고갈시킬 정도입니다. 그들의 주요 모토는 "자신을 제외한 모든 사람을 돌보세요"입니다. 자기 파괴적인 행동 형태: 일중독, 위험한 행동, 피로 무시. 자신의 잠재력을 억제합니다. 아틀란티스인들은 자신의 힘과 능력을 두려워하여 성공을 피합니다. 일을 위한 일은 그 자체로 바퀴 달린 다람쥐와 같습니다. 애틀랜타 단지 뒤에는 과거의 죄에 대한 속죄에 대한 희망, 자신에게 입힌 영적 상처를 치유하기 위한 포괄적인 도움의 상징적 서약 이행에 대한 희망이 있는 경우가 많습니다. 자신의 잘못. 힘든 일 뒤에는 버려지고, 사랑받지 못하고, 거부당할 것이라는 두려움이 있습니다. 심리학자: 무의식을 탐구하고 콤플렉스에 깔려 있는 내부 갈등을 해결합니다. 이미지, 꿈, 환상, 연상을 다루면서 콤플렉스의 뿌리와 그것이 행동에 미치는 영향에 대한 깊은 이해로 이어집니다. 3단계. “모두 내 잘못이야”라는 믿음을 없애는 데 중점을 두고 극복하고 변화합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 자기 인식 – 판단이나 자기 비판 없이 자신의 생각, 감정, 욕구 및 신념을 인식하고 수용합니다. 사람은 자신의 강점과 약점을 인식하기 시작하고 자신의 성격의 어떤 측면이 애틀랜타 단지와 관련되어 있는지 깨닫기 시작합니다. 이를 통해 자신 및 다른 사람과 더 건강한 관계를 구축할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에 대한 행동 패턴과 반응을 변경하고, "아니요"라고 말하고 죄책감을 느끼지 않는 능력을 포함하여 건전한 경계를 설정합니다. 개인은 우선 순위를 정하고 자신과 타인을 돌보는 것 사이에서 균형을 찾기 시작합니다. 자신의 필요, 욕구 및 목표를 더 잘 이해하기 위해 자기 인식과 자기 존중을 개발합니다. 자기 관리 및 자기 계발을 실천합니다. 신체적, 정서적, 영적 안녕. 자신을 지지하는 환경으로 둘러싸는 것이 중요합니다. 애틀랜타 단지를 극복하려면 시간과 노력, 헌신이 필요합니다. 상담은 뿌리 깊은 신념, 감정, 습관적인 행동 패턴을 조사하여 복잡성을 이해하고 극복하며 보다 의식적이고 균형 잡힌 삶을 살기 시작합니다. 점차적으로 보이지 않는 족쇄로부터의 해방이 일어나고, 자신과 타인과의 관계가 조화를 이루고, 자율성이 발달하여 신화가 어떻게 끝났는지 상기시켜 줄 때입니다. 아틀라스는 석화되어 산으로 변했습니다. 인간의 석화와 관련하여 어떤 연관성이 떠오르나요? 아니면 환경의 누군가와 비슷할까요? © T.V. Grinko, 2023 이미지 생성