우리 모두는 기분을 상하게 하는 방법을 알고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 수년 동안 분노를 품고 있습니다. 우리 각자는 피해를 입히고, 가해자에게 반격하거나, 적어도 "적의 시체"가 우리 앞에 생명의 강을 따라 떠 다니는 순간을 기다리려는 욕구와 같은 복수의 느낌에 직면했습니다. 그리고 우리는 승리하고 이렇게 말할 것입니다. - 보라! 받았다? 당신에게 딱 맞는 서비스를 제공합니다! 그리고 누군가는 정기적으로 자신에 대해 미안함을 느끼고 피해자의 일반적인 역할에 빠져야 할 수도 있습니다. 자신의 분노, 부러움, 복수에 대해 공개적으로 이야기하는 것은 그리 흔한 일이 아닙니다. 이 모든 것은 해로운 것으로 간주되며 성공의 이미지를 제공하지 않습니다. 그러나 우리 자신이나 가장 친한 친구, 사랑하는 사람과 단둘이 남겨지면 우리는 상처받고 “사악한” 감정을 여러 번 되풀이하여 말할 수 있습니다. 일반적으로 분노의 반응이 며칠(또는 몇 시간) 안에 사라질 수 있고 다시 돌아오지 않으면 정상이지만, 배양된 분노는 오랫동안 우리와 함께 남아 있습니다. 분노가 무엇인지 알아 봅시다. 이는 부당하게 발생한 슬픔, 모욕, 고통에 대한 개인의 반응이자 이로 인해 발생하는 분노, 자기 연민, 고통과 같은 부정적인 감정입니다. 핵심 단어는 불공평합니다. 사람들은 정의에 대한 이해의 경계를 위반하는 데 매우 민감합니다. 그리고 바로 "화를 낼 수 있는 능력"은 어린 시절 부모님의 가족으로부터 우리에게 물려집니다. 원한의 감정을 나타내면 3~6년 동안 죄책감과 동시에 원한의 감정이 형성됩니다. 아이 자신은 자신의 무기고에 분노의 감정을 가지고 있지 않습니다. 주변의 어른들이 기분을 상하게할수록 아이는 더 분노하게 될 것입니다. 그들은 특히 "입술을 삐죽", "나는 아무에게도 말하지 않습니다"라는 것을 보여주기 위해 화를내는 법을 배웁니다. 엄마는 아빠에게 항상 화를 냈고, 아이는 그 전략이 큰 엄마에게 효과가 있다는 것을 알고 스스로 가져갔습니다. 아이가 어리면 누가 아이에게 화를 내도록 가르쳤는지 살펴볼 가치가 있습니다. 공격은 어린이의 입장입니다. 어른들은 화를 내지 않고 대화하고 경계를 지킵니다. 어린 아이들은 자기 자신을 돌보지 못하고 무엇이 잘못되었는지 말할 수 없기 때문에 비언어적 언어를 사용합니다. 야채를 먹고 싶지 않으면 접시를 넘어뜨립니다. 그들은 어른들이 원하는 것을 추측하는 데 익숙합니다. 좋은 엄마는 아이가 무엇을 원하는지 추측하고 아이는 어른들이 이해하고 베풀기를 기대합니다. 특정 연령부터 어린이는 자신의 행동을 바꿔야합니다. 원하는 것을 말하면 얻을 수 있으며 성인이 시작되면 위치에서 시작하는 것이 생산적입니다. 아무도 당신에게 빚진 것이 없습니다. 그러나 사람이 이러한 높은 기대치를 유지하고 더욱이 그 입장에 반발하는 경우가 발생합니다. 왜 어렵 기 때문에 내 경계를 묻고, 설명하고, 방어하지 않을 것입니다. 차라리 시연하고 모두가 추측하게하고 싶습니다. 예민한 사람이 어른일수록 그는 더욱 유치한 입장에 있게 된다. 기대도 없고 실망도 없고 어른도 빚진 것이 없습니다. 아이들은 기분이 상하고 어른들은 이야기합니다. 유아주의가 많을수록 세상은 어른에게 더 많은 빚을지고 있습니다. 아이가 조작을 사용하고 기분을 상하게하고 온 세상이 그 주위를 뛰어 다니기를 기대하고 울고 불평하고 위협하며 이러한 반응에 반응하면 그들은됩니다. 결정된. 습관적인 공갈 감정처럼 그러한 분노는 인생에 아무런 유익이 되지 않습니다. 그러므로 아이가 원하는 것을 얻을 수 있는 다른 방법이 있다는 것을 아이에게 설명할 필요가 있습니다. 앞서 언급한 조작 수단이자 다른 사람을 위해 아무것도 할 수 없는 기회이기도 합니다. 또한 분노가 이기적이라는 믿음이 있다면 분노는 자신의 두려움과 앞으로 나아가기를 꺼리는 것을 정당화할 수 있다면 자신이 필요하다고 말하는 것이 부끄러운 상황에서 긴장을 풀고 혼자 있을 수 있는 수단이 될 수 있습니다. ; 책임이 가해자에게 전가되기 때문입니다. 공격성을 버리는 방법으로 분노를 표출하는 경우, 예를 들어 간질 환자와 외상 환자는 몸에 긴장이 많아 석방이 필요합니다. 가장 쉬운 방법은 누군가의 결점을 찾아 통제력을 잃는 것입니다. 반응하는 것보다 쉽습니다. 호흡하고, 그림을 그리고, 춤으로 표현합니다. 범죄의 정도는 다양합니다. 사람은 비판, 관심을 받지 못함, 적절한 감사를 받지 못함,.