저자: Sharon Wegshida-Cruz"당신의 가치는 무엇입니까? 자신을 사랑하고 존중하는 법을 배우는 방법""자기"란 무엇입니까? "SAM" - "자신", "개성", 개성, 자기 정체성. "ST"는 "가치"의 줄임말입니다. 즉, 가격이 있고 중요하며 유용한 것입니다. 그래서 내가 '나'에 대해 정의하고 싶은 것은 모든 축복을 받기에 합당한 나의 소중한 인격입니다. 인간관계에서의 의존성 아마도 가장 어려운 유형의 중독, 특히 극복하기 어려운 중독은 '사람에 대한 의존'일 것입니다. 우리 인간 공동체는 사람들 사이의 관계에 의존하며, 독립적인 사람이 되는 것이 얼마나 좋고 편리한지 상상조차 할 수 없는 경우가 많습니다. 종종 자라나는 어린이는 독립된 사람이되지 않고 자신의 능력을 개발하고 세상에 대한 독특한 견해를 개발할 기회도 갖지 못한 채 매우 빠르게 결혼하여 한 가족에서 다른 가족으로 이동합니다. 결혼 계약이 없더라도 사람들은 이성과 잘 알려진 관계를 맺기 때문에 그들의 성실성을 인정할 수 없습니다. 파트너십과 결혼은 매우 중요한 사회 제도이지만 이제 우리는 건강하지 못한 관계에 대해 이야기하고 있습니다. , 사랑하는 사람에 대한 의존에 대해. 이런 관계는 우리가 동등한 파트너로 행동할 때가 아니라 후원이 필요한 상황에서 발전합니다. 복종적인 역할을 맡는 경향이 있는 사람들은 대개 자립보다는 무력감을 보상하는 가족에게서 나옵니다. 우리가 내면의 공허함을 채우기 위해 다른 사람에게 의지할 때, 그 결과로 나타나는 관계는 매우 빠르게 우리 삶의 중심으로 이동합니다. 그들은 우리에게 위안과 편안함을 가져다주고, 차분하고 예측 가능하다는 것이 밝혀져, 호출이 반복될수록 우리는 계속해서 그들에게 돌아오는 경향이 있습니다. 강제로 헤어진다거나 버려진다는 생각이 우리에게 두려움, 불안, 긴장을 불러일으키는 때가 옵니다. '자아'에 대한 감각이 부족한 사람은 자신의 '나'의 공허함을 파트너의 장점으로 채우려고 합니다. 그는 파트너에게서 긍정적인 특성을 짜내기 위해 열심히 노력하고 결국 내부 공허함을 경험하기 시작하고 결과적인 내부 격차를 채울 수 있는 다른 사람을 찾고 있습니다. 알코올, 일, 음식, 사랑 관계, 권력 등 사용 가능한 모든 수단이 사용됩니다. 때때로 우리는 한 사람에게서 가능한 최대치를 얻으려고 노력하고 때로는 파트너에서 파트너로 달려가 불가능한 "자기"를 달성하려고 노력합니다. '자기'는 우리 안에서만 탄생합니다. '자기'는 오직 '자신'에게서만 나옵니다. 의존적인 파트너는 함께 있는 동안 느끼는 안정감을 유지하기 위해 점점 더 서로를 보려고 노력합니다. 헤어지면 슬퍼집니다. 파트너가 다투고 서로 잘 지낼 수 없더라도 친밀한 관계의 편리함과 안정감을 갈망합니다. 별거 및 집 밖에서 일해야 하는 필요성과 관련된 사랑하는 사람의 계획은 위협으로 인식되어 그들의 관계에 심각한 갈등을 가져옵니다. 중독의 정도는 관계가 무너지면 명백해집니다. 중독의 본질은 사랑 관계에만 국한되지 않습니다. 우정에 대해서도 마찬가지입니다. 자신 밖에서 "자기"를 추구하는 두 사람 사이에는 의존적 관계가 발전할 수 있습니다. 친구들로부터 더 많은 지지를 받을수록 중독은 더욱 강해집니다. 사람이 가진 "자기"가 적을수록 가까운 사람의 수가 많아집니다. 그는 적어도 자신의 열등함을 어떻게든 보상해야 합니다. 그러한 관계는 파트너가 높은 "자기"를 갖고 서로를 풍요롭게 하는 경우와 구별되어야 합니다. 상호 풍요와 의존은 서로 다른 것입니다. 연인이나 친구에 대한 의존의 징후: 1. 당신은 대부분의 전화 통화를 시작하는 사람입니다.2. 여가시간을 함께 보내자고 주장한다.3. 당신은 파트너보다 관계나 우정에 대해 더 자주 이야기하는 경향이 있습니다.4. 당신은 경험하고 있습니다.