실제 작업에서 부러울 만큼 규칙적으로 일상 생활에서 고객에 대한 "보이지 않는" 회피를 마주하게 됩니다. 본질적으로 모든 회피는 두려움의 대상과 접촉하지 않으려는 시도입니다. 당신의 행동이 완전히 정당하다고 느껴지기 시작하면 회피는 "보이지 않게" 됩니다. 예를 들어, 신체 활동 중에 발생하는 심장 두근거림을 두려워하는 경우부터 시작해 보겠습니다. 이 경우 자신을 아끼고 스포츠와 가정의 스트레스를 포기할 수 있습니다. 일반적으로 심장 박동 느낌을 느끼면 즉시 소파나 침대에 누운 자세로 이동합니다. 이것은 불안과 공포증에서 흔히 발견되는 가장 흔하고 직접적인 회피이며, 눈에 보이지 않는 회피는 종종 일종의 지속, 즉 일상적이고 직접적인 회피의 발전입니다. 예를 들어 가정용 화학 물질을 사용하지 않을 수도 있습니다(또는 이러한 책임을 전가할 수도 있습니다. 당신과 가까운 사람에게) , 당신은 그러한 화학이 당신에게 해롭다고 생각하기 때문입니다. 또는 전자레인지 사용을 피하고 프라이팬으로만 음식을 가열할 수 있습니다. 그러한 기기에서 나오는 방사선은 확실히 해롭기 때문입니다. 아니면 온라인에서만 물건을 구매하고 세탁한 후 입어볼 수도 있습니다. 감염을 예방하기 위해 자세히 살펴보면 "보이지 않는" 회피는 다음과 같습니다. - 덜 의식적 - 더 "정당함"(내부 논리에 따라) - 더 선택적 - 종종 미생물로 인한 피해 주제와 관련됩니다. , 화학 물질 및 기타 유해 요인 그리고 직접적인 회피의 경우 회피에 대해서만 이야기하는 경우 회피, 과잉 통제 및 의심이라는 두 가지 또는 세 가지 반응이 혼합되어 나타납니다. 즉, 잠재적인 위험을 제어하고 피하려고 합니다. 그들을. 그리고 회피하다 보면 잠재적인 위험으로부터 자신을 얼마나 보호했는지 의심을 더하게 되는 경우가 많습니다. 따라서 손을 충분히 씻었는지, 설거지를 충분히 했는지, 표면을 닦았는지, 옷을 잘 입었는지 등을 의심하게 됩니다. 따라서 직접적인 회피가 불안 공포증 장애의 특징이라면 "보이지 않는" 회피는 강박 장애의 특징입니다. 예를 들어 강박 장애, 강박 장애(OCD), 건강염려증, 병리학적 의심, 신체 이형 장애의 경우. 이것을 아는 것이 왜 중요합니까? 불안 장애의 경우 단순히 회피를 제거하는 것만으로도 충분하며 상태가 극적으로 개선되기 때문입니다. 강박 장애의 경우 과잉 통제와 고통스러운 의심이 있기 때문에 이것만으로는 더 이상 충분하지 않습니다. 회피 작업을 시작하기 전에 이러한 신경증적 반응을 제거하는 것이 중요합니다. 어떤 "보이지 않는" 회피를 경험했습니까? 기사 아래에 있는 “감사 인사” 버튼을 클릭하시면 기쁘고, 댓글로 기사 주제에 대한 제안을 받아 기쁘네요! 좋은 하루 보내세요! 여기에서 내 기사와 블로그 게시물을 구독할 수 있습니다. 신경증을 관리하는 방법을 배우고 싶나요? 개인 또는 그룹으로 온라인 정신 교정 과정을 수강하고 싶으신가요?!