著者より: 彼自身のウェブサイトより提示 「日課」という言葉が出てくると、多くの人は困惑します。 私たちは普通の家族です。家に帰るのは「散歩」ではなく、リラックスやコミュニケーションが目的です。 間違いなく！ しかし、これは実際に起こることなのでしょうか? いくつかの質問に一緒に答えてみましょう: 1. 最近、読みたいと思っていた文献を読むことができましたか?2. 最近、レジャー活動のために公共の場所 (映画館、劇場、ビーチ、プール、カフェ) に行くことができましたか?3. 時間がないという理由で、友人、親戚、知人が面会を拒否されたことがありますか?4. 夕方、家に帰ると、自分のことをする時間がとても足りないと思ったことはありますか? 私たちの多くは、少なくとも 1 ～ 2 つの質問に「はい」と答えたと思います。自宅で本格的に休むという選択肢はほとんどありません。 それでも、ルーティンを放棄することはできません。 しかし、すべてを計画する価値があるでしょうか? では、どこから始めるべきでしょうか? ステップ 1. 食事のルーチンを作成することから始めます。少なくとも朝食、昼食、夕食の時間間隔を大まかに決めることほど簡単なことはありません。 たとえば、家族の朝食は7:00から7:30までに計画されており、家族全員がこの時間を知っているため、子供でさえ、本当に朝に朝食を食べたい場合、フレーズで親を操作することはできません。例：「食べさせて」、「後で」など。 つまり、家族全員が食事をすると同時に、居心地の良い家族団欒の中でその日の予定について話し合う時間があります。これは夕食にも当てはまります。 子どもが混乱して間食するのを見るよりも、7時に夕食をしっかり食べさせるほうがはるかに簡単であることに注意してください。なぜなら、あなた自身も夕食がいつなのかわからないからです。 ステップ2. 夜のアクティビティを決定する 彼らがそれができるなら、それは健康的で素晴らしいことです。夕方に集まり、家族全員が家にいます。 しかし、彼らは何をするのでしょうか - それが問題です！ 家族それぞれの夕方の時間のおおよその計画があれば、その作業がいくらか楽になります。たとえば、お母さんは夕方におばあちゃんに電話する必要があり、お父さんは夕方にコンピューターで仕事をする必要がありますが、4 時間は何をすればよいでしょうか。 ―1歳の息子と9歳の娘もそうなのですか？ そのような場合、末っ子を泡風呂への「長い旅」に完璧に送ることができます（信じてください、泡を注ぐのにそれほど時間はかかりません）。 年長のお子様は、コンピューター (事前の取り決めにより、ちょうど 1 時間遊ぶことができる時間です) や他のゲームや趣味に時間を費やすことができます。 こうすることで、両親は落ち着いて自分の用事をする時間を確保できます（40分～1時間）。 ステップ3. 家族内での責任の分担 私は、家族内での衝突が原因で起きるのと同じ特殊な状況に長い間直面してきました。テーブルの上の半券とシンクの洗っていないカップは、家族の責任の分散によって節約されます。 大切な人と一緒に座って、家の中で誰がいつ何をするかを決めることができるのは何も悪いことではありません。 そして、人間には変わらない欠点があることを忘れないでください。 それらは私の中に、あなたの中に、あなたのパートナーの中に、あなたの隣人、親戚の中に、私たち全員の中にいます。 彼らと戦うのは無意味ですが、あなたとあなたのパートナーがあなたの欠点を「交換」すれば、家族に平和が支配します。 私が意味したのは？ あなたの夫はおそらく自分のものを適切な場所に置かないでしょう。 非常によく！ あなたにとって最も難しいことは何ですか? 皿を洗う？ 夫と話し合って「交換」について話し合ってください。これからはあなたが配偶者のものを元の場所に置き、夫が皿を洗います。これは家族の時間を管理する能力とどのように関係しますか？ 直接！ 多くの場合、人々は行動そのものよりも、誰がそれを行うべきかを決めることに多くの時間を費やしますが、最も重要なことはパートナーとコミュニケーションをとる能力です。 家族に秩序をもたらすのに、これほど簡単で同時に難しいものはありません。 そして、皿を洗うのにほうきとスポンジを使うのではなく、紙とペンを使って、有能に洗います。!