朝。 起きる時間だ。 今日は仕事の日です。妻はベッドに横たわっています。 夫はブツブツ言いながらアパート中を歩き回る。 怒り。 夫の愚痴を聞いた妻も腹を立てます。 オペが始まります。 妻は夫の不平不満を責め、夫は不平不満に対する妻の反応を責めます。 そして毎日、毎年、そうしていきます。 職場の夫が妻のことを喧嘩上手だと話しています。 それは彼が何を望んでいるのか理解できないでしょう。 ヒントもスキャンダルも、何も役に立ちません。 妻は相変わらず無神経で無理解です。 そして、職場の妻は夫について不平を言いますが、夫は不平不満で彼女を苦しめていることを知っていますが、なぜ彼女が夫の行動を容認するのか理解していません。結局のところ、とても美しい彼女を見ている男性がたくさんいます。セクシーで陽気。 そして、彼女の夫は彼女のことをまったく理解しておらず、感謝もせず、彼女を認めず、彼女を賞賛していません、考えてみてください、彼は昼食と夕食を作ります。 食料品を購入します。 掃除機をかける。 それなのに、彼は朝から不平不満を言って不機嫌です。 彼にないものは何でしょうか？ そして、夫は夫なりに考えます。少なくとも週に一度は起きて朝食の準備をしてくれるという私の夢に、妻はいつ気づくのでしょうか？良い一日。 朝、彼女は彼の邪魔をしたくないのですが、彼はすべてがとても簡単なことのように思えます。座って心から話し合うことです。 ：あなたの期待と願望について。 これははるかに難しいことがわかりました。 猫は責めたり、不平を言ったり、怒ったりするのが簡単です。朝食を用意してもらうことも含めて、彼女は優しい言葉を望んでいません。「優しい言葉は猫にとって良いことだからです。」長い間、お互いが友達に腹を立て、皿を割って口論し、「鶏が噛む」まで離婚すると脅迫しました。そして奇跡が起こります。 魔法の「Iメッセージ」があることが判明しました、それは真実であり、杖は命の恩人です、そして彼女は夫に自分の気持ちを伝える方法を知りません。人間は途方に暮れている。 「本当にそんな単純なことでしょうか？」はい、魔法のような「私がメッセージです」がその役割を果たしました。 妻は、夫が自分を褒めてくれてとてもうれしく、夫の愛を感じたと語った。 そして、彼がつぶやくので、彼女はどれほど気分が悪くなりますか。 そして彼女は、なぜ彼がつぶやいているのか、そして彼の行動が彼女を世界の果てまで走りたくなるのかを知りません。 夫は彼の願望を報告します：愛され、望まれたい、そして幸せで妻の隣で朝食をとりたいという願望について。結局のところ、私たちは何年も自分自身を閉ざし、それについて話しませんでしたが、それはとても単純であることがわかりました：沈黙するのをやめ、怒るのをやめてください。話し始めます。 自分のニーズ、感情、感覚について。 そして、笑って、喜び、ハグして、新しい日を楽に迎えましょう。 PS: 魔法の「私はメッセージです」1. 文章は事実の説明から始めてください。 感情や評価がなければ２． たとえば、「不平を言う」、「腹が立つ」、「腹が立つ」など、この行動に関連して自分の感情を説明してください。 この行動があなたにどのような影響を与えるかを説明してください。 「奥さんと一緒にいる機会がない…」 4. 不満の原因となった行動ではなく、どのような行動をしてほしいかという欲求を伝える 「料理を作ってほしい。」 、時々、朝食。」 「一緒に映画を見たいです。」 「夕方、少なくとも20分間、手をつないで一緒に散歩したいです。若い頃のように。」 私はあなたが学びたいと思っていますお互いの意見を聞き、尊重し、感謝し合うことが人生はとても短いのです。 お互いに生き、喜び、楽しみましょう。 敬具、ベリヤニナ・ガリーナ!