アートセラピーとは何ですか? アートセラピーは、芸術による治療です。この用語は、アーティストのエイドリアン・ヒルによって最初に導入されました。彼は、創造性が病気の人々に与えるポジティブな変化に気づきました。 フロイトとユングが最初にこれについて考えました。 彼らは、人は創造性を通じて、通常の方法では表現できないものを表現することに気づきました（そして、多くの場合、芸術療法は非常に効果的で、親しみやすく、人格療法の禁忌の方法ではありません）。 このような影響の環境への優しさは、自然そのものに備わっています。 創造性の過程で、人は自分の固定的な行動パターン、恐怖、ブロックなどの結果として自分から隠していた考えであっても、自分の考えに気づきます。私はアートセラピストおよびアーティストとして、解釈の支持者ではありません。 。 さまざまな描画テクニックが多数あるにもかかわらず、正しい選択肢や間違った選択肢、答え、結果はありません。 あるのは命だけだ。 そして人生そのものは間違いではありません。 間違いとは、私たちが途中で踏み出す一歩です。 しかし！ 私たちはいつでも別の道を選ぶことができます。 そして、芸術療法はこれに非常に役立ちます。 もちろん、優しく、注意深く、そして効果的に、私たちが自分自身の変化と探求にどこまで進んでいくかに大きく依存します。 しかし、ここにも正解はありません。 人生のあらゆる段階で、私たちは必要なだけ変更します。 中国語で危機とは、危険と機会を意味します。 そしてそれは2つの象形文字の形で描かれています。 そして、一人一人が自分自身の危機の瞬間に、自分にとってそれが何であるかを選択します-危険ですか、それとも機会ですか？ そして、より深く理解するには、アートセラピストや心理学者の助けを求めることができます。アートセラピーは、自分自身の恐怖に対処したり、ストレスの多い状況に対処したり、急性または慢性のストレスに対処したりする場合まで、どのような場合に役立ちますか? 、家族のニーズ、子供を含む愛する人との関係の問題、職業上の問題、健康上の問題に対処するために、アートセラピーは多面的です。 それは、独立した治療法である場合もあれば、反応、緊張の緩和、調和の発見、自己啓発、自己認識の方法である場合もあります。芸術には多くの方向性が存在するため、芸術療法でも多くの方向性を特定できます。 おとぎ話を書く、絵を描く、踊る、歌う、ろくろを使う、遊び療法、マスク療法、砂療法、カラー療法、人形を作る、光療法、音楽療法など。 創造性自体が人の人生を面白く豊かにし、それを特別な意味で満たし、それを通して人は自己表現を通じて自分自身を外側から見て、問題のある状況を別の角度から見ることができます。 絵を描くとき、​​人は自分の内なる世界を絵に移します。 私たちの暗黙の思考はすべて体内でブロックされており、これが身体的障害や神経症の原因となります。 感情や感情をキャンバス、紙、ダンスに注ぎ出すことで、人は自分自身、自分の体を不必要な「ブロック」から解放し、自分自身を創造的に表現することが自分自身への道であり、自分自身をうまく構築する機会となります。人生。 芸術療法を受けるとき、人は自分の潜在意識を視覚的な表現に再現します。 誰もが自分自身を表現する必要性を持っており、何かを作ることで、自分自身の調和を見つけたかのように満足感を感じます。 アートセラピーでは、作品は評価されたり比較されたりしません。大人が自分を表現することを決めるのは難しい場合があり、最初の一歩を踏み出してセラピーを受けることを決めたときはサポートが必要です。 セラピストの仕事は、人自身が自分の困難の意味を理解し、そこから抜け出す方法を見つけ、問題を新たに見つめることができる空間を作り出すことです。現代の実践心理学では、他のアプローチとともにアートセラピーの手法が積極的に使用されています。 これは、健康な人であれば誰でも必要かつ利用できる、利用しやすく効果的な心理的緩和です。 システム上であなたの生活に創造性を取り入れましょう!