안녕하세요 여러분! 오늘 저는 죄책감을 느끼지 않고 굴욕감을 느끼지 않고 감사하는 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 다른 사람에 대한 감사를 경험하려면 자신과 다른 사람을 별개의 두 사람으로 생각해야 한다고 말하고 싶습니다. 즉, 나와 상대방 모두 상대방을 희생시키면서 자신의 기분을 좋게 만들려고 노력하지 않습니다. 나는 버팀목으로 다른 사람이 필요하지 않습니다. 나를 지원하고 내가 좋다고 말하고 내 인생의 사건을 소화하고 결정을 내릴 수 있도록 도와 줄 사람이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 나 스스로 할 수 있기 때문이다. 기능적인 엄마-아기 연결의 관계는 두 명의 성인 사이의 관계가 되며, 어떤 기능을 수행하는 것이 아니라 중요한 감정적 경험을 경험하는 것이 중요해집니다. 나에게 복종해야 하고 당신이 어떤 이유로 나를 위해 이 일을 해준다면 나는 당신에게 감사합니다. 사람이 감사 대신 의무감을 느끼고 그것을 굴욕감으로 경험할 때 우리 마음 깊은 곳에는 두 가지 감각이 자리 잡고 있습니다. - 우리 자신의 나쁨, 약함, 취약성에 대한 느낌 - 그리고 우리가 약하고 의존적이라는 사실을 다시 "깨닫게" 된다는 사실에 대한 분노와 감정은 종종 좋은 일이 있을 때 관계를 끝내고 싶은 욕구를 불러일으킵니다. "나는 누구도 필요하지 않으며 아무것도 받아들이거나 요구하지 않을 것입니다. 나는 강합니다. 또는 반대로 사람이 다른 사람으로부터 선물과 좋은 몸짓을 모으기 시작합니다." 기분이 좋지 않고 다른 사람의 선물, 즉 외부에서 자신의 자존감을 높이기 위해. 하지만 내면에는 충분히 좋다는 느낌이 없기 때문에 이것은 풍요의 뿔처럼 쏟아져 나와야합니다. 첫 데이트에 선물을 주려고 했는데 왜 이런 일이 일어난 걸까? 그 이유는 약한 정체성 때문이다. 게다가 사람들은 종종 자신의 감정을 이해하지 못하고 감정에 이름을 붙이거나 분류할 수 없습니다. 이 모든 것은 다음으로 이어집니다. - 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다(감정이 혼란스럽기 때문에 - 지원이 없습니다. "내가 원하는 것이 무엇인지 모르겠습니다") - 스스로를 돌보는 것이 어렵습니다(다른 사람을 생각할 것이기 때문에). 내가 그들에게서 무언가를 필요로하는 사람들은 분명히 나를 사용하거나 내 요청으로 다른 사람에게 해를 끼칠 것입니다.) - 그들이 시작한 일을 완료하기가 어렵습니다. - 동시에 흥분할 수 있는 특이한 성적 환상이 있습니다. 이 중 일부가 귀하의 감정과 일치하고 무언가를 바꾸고 싶다면 사무실로 초대합니다. 현재 Skype를 이용하고 있습니다 :) 기사가 마음에 드셨나요? 구독하고 댓글로 의견을 공유하세요. Natalya Terekhova심리학자, 정신분석가로 여러분을 초대합니다.8 968 929 19 42