모든 불행한 사람은 자신의 방식대로 불행합니다. 그러나 그들은 하나의 진부한 이유, 즉 자신의 감정을 관리할 수 없다는 이유로 모두 불행합니다. 이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다. 감정을 관리하는 속물적 방법이 효과가 없을 뿐만 아니라 극도로 위험한 이유는 무엇입니까? 9가지 아바타 화신의 핵심 기술을 숙달하여 진정한 감정의 달인이 되는 방법은 무엇입니까? 전쟁에 포르노 사진? 파티, 내가 조종하자! 심리학과 전혀 거리가 먼 사람들은 감정 관리에 대해 들으면 무엇을 상상할까? 1. 맞습니다 – 이러한 감정이 완전히 사라질 때까지 억제합니다. 물론 이것은 건강에 극도로 해롭습니다. 다양한 정신 신체 질환을 유발합니다. 또한, 당신 내부에 축적되는 감정의 점점 더 큰 압력으로 인해 용기는 조만간 터져 주변 사람들, 예를 들어 사랑하는 사람, 친척 또는 가족의 감정적 반감기의 산물을 튀길 것입니다. 중요한 사업 파트너. 심리학적 소양의 기본을 이해한 일부 사람들(특히 여성들 사이에서 많은 사람들)은 그 반대의 생각을 하기 시작합니다.2. 감정에 대한 최선의 통제는 감정에 대한 어떠한 통제도 없는 것이라는 의미에서요. 정서적 충동의 자유로운 폭발. 그 결과는 다음과 같습니다: 강하고 행복한 가족을 만드는 데 따른 큰 문제, 부서진 정신과 불안정한 감정적 배경, 종종 자신이 깨닫지 못하는 장기간의 부진한 우울증, 따라서 더욱 파괴적인 만성 피로 및 조기 노화. 심리적으로 더 발전된 사람들은 종종 "주기율표"를 둔하게 암기하면서 일종의 공식적인 기술로 감정을 마스터하려고 시도하며 "Lie to Me"와 같은 모호한 제품으로 자기 교육을 보완합니다. 자신에게 고정관념적인 의사 감정을 심어주는 것은 아마도 그것을 통제하려는 가장 위험한 방법일 것입니다. 흡연의 결과처럼 피해가 점차 누적됩니다. 처음에는 자신의 정서적 안녕을 꽉 쥐고 있는 것처럼 보일 것입니다. 그러나 그러면 당신의 새로운 가짜 감정 가면 페르소나는 닳아 없어지고, 진정한 힘의 원천, 즉 당신의 진정한 깊은 감정으로부터 고립될 것입니다. 그리고 이러한 잠긴 감정 자체가 더러운 일을 하여 어떤 식으로든 삶과 의식에 침입하려고 하며 심지어 문제, 트라우마, 재난을 운명에 가져오려고 할 것입니다. "...아홉 - 중간계의 사람들에게..." 감정의 제왕은 당연히 집단적 이미지입니다. 그는 9개의 아바타로 지속적으로 자신을 구현함으로써만 자신의 주요 기술을 완전히 ("3D"로!) 보여주고 전달할 수 있습니다. 1. 서퍼 – 감정의 바다 물결의 꼭대기에서 경쾌하게 활공합니다. 포효, 거품, 물보라 사이에서 그의 반 비행은 가볍고 행복합니다. 파도를 잡아라! – 감정의 군주는 그들로부터 도망치지 않고 즐겁게 붙잡고 균형을 유지하면서 정점에 활공합니다. 가장 심한 폭풍의 입에서도 지금 여기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하십시오. 스키에 윤활유를 바르십시오. 균열과 성장이 있고 연마되지 않고 윤활되지 않은 보드는 첫 번째 소심한 파도 아래 패자 서퍼를 묻을 것입니다. 주님의 정신은 오래된 트라우마와 콤플렉스(직접 또는 Skype를 통해 숙련된 심리학자의 도움을 받아)를 다듬고 심리 미용 VIP 세트의 이완 관행으로 윤활유를 발라야 합니다. 2. 로데오 카우보이 - 분노한 감정의 황소를 타고 맹렬하게 그를 발굽 아래로 그리고 뿔 위로 던지려고 노력합니다. 5초를 마스터하는 열쇠 - 카우보이가 첫 번째 광란의 충동 후에도 버틸 수 있다면, 몸은 미친 듯이 극단적인 오락에 익숙해지고 성공할 확률은 급격히 증가합니다. 아홉 번째 감정의 물결이 시작되는 첫 5초 동안 정신과 자각, 자신에 대한 통제력을 유지하세요. 그러면 당신은 그 감정의 주인이 될 것입니다. 신체의 가장 취약한 부분. 마찬가지로 감정의 제왕은 자신의 문제점을 미리 보호합니다. 심리학자와 직접 또는 Skype를 통해 "인기 있는" 주제에 대해 작업합니다.그들은 이전에는 견딜 수 없었던 자극(예를 들어 시어머니나 시어머니의 경멸적인 비판)에 대해 적절하고 차분한 반응을 모델로 삼고 주입합니다. 3. 줄타기 - 탐욕스러운 감정의 심연 위에 뻗은 가느다란 실 위를 자유롭고 대담하게 걷는다 육감 - 심연 위의 바람이 강할수록 줄타기의 장대는 더 길고 무거워야 한다. 내부 코어는 목표에 대한 의식적인 욕구와 동시에 척추 전체에 대한 느낌, 등이 곧게 펴지고 어깨가 뒤로 젖혀지고 이완되는 감정의 돌진에 저항하는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 머리는 머리 꼭대기에 매달려 있습니다. 안전 로프를 사용하면 불가항력의 경우에도 로프 댄서가 생명과 건강을 구할 수 있습니다. 감정이 이미 지붕을 날려버린 경우에도 상태를 복원할 수 있는 퓨즈를 스스로 생각해 보세요. 날카 롭고 냉정한 고통스러운 감각 (핀치 슬랩), 유리 잔의 차가운 샤워, 냉동고의 얼음 조각을 손바닥에 쥐고 매우 음란하고 재미있는 것을 기억합니다. 가장 중요한 것은 당신이 미쳤을 때 즉시 "패닉 버튼"을 켜도록 스스로 훈련하는 것입니다. 이 문제에 유능한 심리학자가 이를 자동으로 수행하는 데 도움이 될 것입니다. 4. 연금술사는 총체적이고 파괴적인 감정을 미묘하고 창의적인 상태로 눈에 보이지 않게 변형시키는 대가입니다. 승화를 익히는 열쇠 - 무거운 지상 물질을 가벼운 가스 상태로 승화시키는 것은 연금술사가 철학자의 돌을 만드는 데 도움이 되었습니다. 예를 들어 태양 신경총 영역의 분노와 같은 파괴적인 감정을 몸에서 느낀 경우 이러한 감각을 "작은 천구"의 궤적을 따라 시각화하고 지시하는 것이 필요합니다. 그림에 표시된 것처럼. 감각이 강하고 기분 좋아지면 복부의 배꼽 높이에 집중하십시오. 일본 포르노-사무라이는 에로틱한 이미지 세트를 전쟁에 가져갔고, 전투가 시작되기 전에 그들의 도움으로 흥분하여 깨어난 힘을 위로 옮겨 열정을 분노와 힘으로 바꿨습니다. 어떤 감정이라도 유용한 에너지로 바꾸는 법을 배우십시오. 5. 지휘자는 수천 가지 감정을 지닌 오케스트라의 거장 거장입니다. 마음 상태의 사소한 뉘앙스를 명확하고 다면적으로 표현합니다. 마치 음표처럼 지휘자는 음악 대본을 기반으로 완벽하고 완전한 건물 교향곡을 만듭니다. 그리고 감정을 관리할 때는 다양한 상황에서 상태를 변경하기 위한 효과적인 시나리오를 미리 생각하고 테스트해 볼 가치가 있습니다. 그러나 진심이 담긴 감정을 대체하지 않도록 대략적인 스케치로 남아야 한다. 그리고 여기에서 당신은 사랑스럽고 엄격한 아버지인 즉흥적인 지휘자가 됩니다. 이것이 모든 오케스트라 음악가에게 필요한 지휘자입니다. 그리고 감정의 전부 또는 일부의 변덕에 빠지지 않고 감정 각각을 사랑하고, 인식하고, 존중해야 합니다. 6. 카르멘은 치명적인 힘으로 감정을 장난스럽게 저글링하는 광적인 댄서입니다. 그것이 당신의 것인지 아니면 다른 사람의 것인지는 중요하지 않습니다. 진실을 마스터하는 열쇠는 바로 여기에 있습니다. 카르멘은 항상 자신의 감정에 있어서 놀랍도록 진실합니다. 그리고 그들은 진지하고 깊은 상태를 유지하면서 1분 안에 여러 번 변할 수 있습니다. 감정의 제왕은 자신의 진심이라는 내면의 나침반을 따라 '지금'의 상태를 확고히 붙잡고 있습니다. 카르멘은 주변 사람들의 감정을 능숙하게 통제합니다. 마치 자신의 내면 세계와 외부 세계가 뒤섞여 타인에게 진실한 감정을 물들이고 자신의 감정을 일깨우는 방식으로 자신을 뒤집어 놓은 듯하다. 7. 드래곤 스마우그(The Dragon Smaug) – 컬트 스토리(그리고 현재는 영화) “호빗(The Hobbit)”에서 유래. 감정의 날개를 타고 날아올라 그 힘으로 도시 전체를 불태우는 거대한 뱀. 황금의 꿈을 마스터하는 열쇠 - 용의 감정은 시간의 대부분을 잠자고 있습니다. 황금빛 꿈을 꾸고 있습니다. 그러나 그들이 깨어나면 누구도 저항할 수 없습니다. 대부분의 시간을 감정적인 수면 모드에서 보낼 수 있도록 생활을 정리하세요. 동시에 정기적으로 정서적 잔치를 준비하지만 목적 없는 잔치는 아니지만 창의적, 사랑 및 비즈니스 성과로 이어집니다. 더블 플레이 - 스모그는 의사소통할 때 거의 완벽한 복사본을 사용하여 감정을 저장합니다. 그러나 성실성이 결여되어 있고 크기도 훨씬 적습니다.!!!