著者から: 私はさまざまな種類の不安恐怖症障害を持つクライアントを支援することを専門としています。 私がメタファーを愛するのと同じくらい、あなたもメタファーを愛していますか? 私はメタファーが大好きで、常に仕事でメタファーを使用しています。 比喩は創造性を引き出すことを可能にし、強い感情的反応を呼び起こすことができます。これは心理療法のプロセスにおいて非常に重要であり、短期的な戦略的療法や受容と責任の療法には、心理療法の不可欠な部分であるさまざまな比喩が溢れています。プロセス。 比喩を使用すると、場合によっては複雑なプロセスを簡潔かつわかりやすい方法で説明できます。 この比喩はそのイメージのおかげでよく記憶されており、非常に強力な心理療法効果があります。私はさまざまな種類の不安恐怖症の患者を支援することを専門としています。 あるクライアントが心理学者を訪ねてきて、恐怖、不安、恋愛依存症、パニック発作などを取り除きたいと言いました。 そのような要求はどの程度正しいのでしょうか?また、気に入らないものを取り除くことは可能でしょうか? 古いソファが気に入らない場合は、簡単に捨てたり、インターネットに広告を掲載したりすれば、ソファは撤去されてしまいます。 玉ねぎが嫌いなら買わないですよ。 しかし、外部環境ではうまく機能するそのような行為は、私たちの精神にとってはほとんど役に立たないことがよくあります。 仕事中に嫌いな精神プロセスを取り除くのは不可能な場合もあり、その必要もないのですが、私はクライアントにそのような比喩について考えてみるよう勧めています。 あなたの恐怖や不安が野生のトラであると想像してみましょう。 彼はあなたに痛みと苦しみを与えます。 この野生のトラは、痛そうに噛みつき、爪で引っ掻き、ひどくうなり声を上げ、まったく予測できない行動をします。 クライアントは野生のトラを駆除したいと考えていますが、私は野生のトラを駆除することを支持しません。 トラは自然から私たちに与えられたものであるため、何らかの理由でそれが必要であり、トラを駆除することは環境に優しい問題の解決策ではありません。 不安と恐怖は有益な機能を果たします。 彼らは私たちが危険に満ちた世界で生き残ることを可能にします。 ただし、恐怖や不安のレベルが特定のしきい値を超えると、問題が発生することがあります。 そのような場合、私はあなたの恐ろしいトラをもっとよく研究し、彼を知り、彼を飼いならすことをお勧めします。 手動にして、より予測可能にします。 この場合、トラはあなたの友達になり、あなたに勇気を与えます。この比喩で、クライアントと一緒に私の仕事の本質を説明します。 恐ろしいトラをどうしますか？ あなたはそれと戦っていますか、それから逃げていますか、気を紛らわせようとしていますか、それとも自分自身を忘れようとしていますか？ このような場合、トラはどのように行動するのでしょうか？ おそらく、彼は常にあなたに追いつき、あなたを両方の肩甲骨に置き、あなたを倒した後、彼はさらに恐ろしく激怒するでしょう、あなたのトラを飼いならしたいですか？ 記事が興味深いと思われた場合、著者は喜んで感謝いたします。 これは、新しい興味深い記事を書く動機になります! 相談に登録してください: 電話 8-905-793-2237 skype sovlad2 Oleg Vladimirovich Surkov 私は魂を込めて仕事をしています。!