スティグマ化、すなわちその社会的側面には、ある性質（通常、明らかに否定的な意味合いを伴う）を個人または特定の人々のグループと結びつけることが含まれますが、実際には、このつながりは存在しないか、証明されていません。 時には、人が汚名を着せられた悲しい人々の仲間入りをするためには、他の人と区別できる何らかの特徴を持っていれば十分な場合があります。なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 さまざまな理由が考えられますが、人それぞれに理由がある場合もあります。 ここでの選択肢の1つは、人は他者の他者性、独創性にしばしば警戒しており、この「他者」はどういうわけか異質で、彼にとって理解できないものになり、そのため、彼は自分の予測不可能さに怯える可能性があり、それを取り除くためにこの不快な感情に対して、人は分類に頼りますが、それはほとんどの場合、固定的で根拠のないものです。 ここでの例は、「女性の運転は手榴弾を持った猿のようなもの」、「強い男は泣かない」、その他のくだらないことです。または人々のグループ。 結局のところ、そのような態度や発言は、人々に対する差別、孤立、社会からの孤立につながり、彼らの生活の質や社会への統合に重大な影響を与え、さらには自己非難、つまり受容にもつながる可能性があります。繰り返しますが、これは必ずしも外部の話だけではなく、多くの場合、内部の話なので、一部の人にとっては、壁にぶつかった豆のようなものですが、他の人にとっては、それは強力な影響力を持つ可能性がありますが、一般的には、それはまだ宝くじです。 したがって、より包括的で共感的な文化を作り出すことは、偏見を軽減し、社会のすべてのメンバーにとってより協力的な環境を作り出すのに役立ちます。これは、社会のために長期的かつ定期的に労働集約的な取り組みを伴う非常に野心的な目標です。 専門家として、ここで私が留意しておきたいのは、偏見を受けることを恐れて心理療法士に助けを求めることを拒否することは、メンタルヘルスと心理療法へのアクセスを議論する際によく見られる重要な側面であるということです。 このような恐怖は、精神疾患、固定観念、恥、他者からの判断に対する恐怖などに関する社会的信念（多くの場合、誤っているか誇張されている）など、さまざまな要因によって強化される可能性があります。セラピーを求める人は「弱い」または「異常」であるため、特に男性は、自分の感情的または精神的問題を打ち明けると、家族、友人、同僚からの否定的な反応につながり、それが妨げになるのではないかと心配することがあります。彼らはあなたの懸念を率直に話し、助けを求めます。偏見を克服するには、教育、意識、人間性、平等な扱い、これらすべての恐怖の認識と理解、そして精神的健康についての助けを求めることとオープンな議論を奨励する、より協力的で共感的な環境の構築が必要です。 。 そして、この方向に向けた重要な措置がすでに世界社会で講じられており、今後も講じられ続けることは注目に値します。これは非常に喜ばしいことであり、人間社会への信頼を強化します。また、いつか書くことになると思います。偏見が助けを求める障壁になってはいけないことを理解し、覚えておくことが重要です。 メンタルヘルスの問題も人間の経験の一部であり、心理療法士や精神科医の助けを求めることは、誰かの健康への重要な一歩となる可能性があります。.