あなたは次のことを経験したことがありますか:× ああ、パートナーの前で服を脱ぐのが恥ずかしい;× ベッドの反対側の鏡がすごい、そこに自分の姿が見える;× 暗いほうがいい;× 彼[彼女]はとてもハンサムだ、でも私はそれほどハンサムではない、彼[彼女]は私と一緒にいるのが好きではないでしょう、そして彼は手を下げるでしょう、そしてそこには私の太ももがあります！ [肋骨、胸、腹] もしそうなら、あなたは恥が何であるかをよく知っています。 恥は感情を制御するもので、非常に不快なものです。 そして、この不快な恥を経験しないようにするために、私たちは体重を減らしたり、太ったり、電気をつけなかったり、カップケーキを拒否したりするなど、その原因となる状況を避け始めます。そして、それはすべていつものようにどこから来るのでしょうか？この場合、私たちが恥ずかしいと感じてカップケーキを避けるようになるには、次の 2 つの信念が一致している必要があります。 カップケーキは美しい人だけのものだという信念は、私たちが視聴した映画や本、その他のコンテンツを通じて長年にわたって形成されてきました。 そこでは、特定のタイプの人だけがカップケーキを食べます。そのような体型、これこれの顔、そしてできれば化粧もして、顔のタイプができるだけ「理想的な」ものに近づくようにします。私たちはカップケーキを買った、それではどんなカップケーキがあるだろうか - それは面白いし、ばかばかしいし、こんなことよりもむしろ存在しないほうがいいでしょう、そうです、カップケーキは何ですか？ 【一定の基準を満たした】美しい方のみ２． 私は醜いという信念は、同じ内容と社会環境によって形成され、どのアイアンからも美しい脚とは何かを教えられ、その後、彼らは私たちの脚はそうではないと言います。 そうではない = 醜い = 直すか放っておくか、準備をしましょう。禁欲のための最も効果的な錬金術のレシピがあります。「美しい人専用のカップケーキ」に「私は醜い」をひとつまみ加えます。それが定着するのを待ちます...そして出来上がりです！ もうカップケーキは食べられないでしょうし、もし食べてしまったら、たくさんのルールと燃えるような恥で味付けされることになるでしょう。信念を持って取り組み、自分の体のイメージを正常化しましょう。 気が向いたら、アクションプランを後で詳しく書きます。 それまでの間、これは単なる「トピックについての考察」に留めておいてください) 私のウェブサイトで私のことをもっと知ることができます