작성자: 붕대, 탈지면, 브릴리언트 그린... 우리는 신체의 상처를 어떻게 처리해야 하는지 잘 알고 있습니다. 우리는 작은 것들을 요오드로 치료하고 잊어 버립니다. 그들은 스스로 치료할 것입니다. 더 깊은 부분은 석고로 밀봉하거나 단단히 붕대를 감습니다. 너무 아프면 진통제를 먹겠습니다. 그리고 가장 중요한 것은 고통이 곧 사라질 것임을 우리는 알고 있다는 것입니다. 그리고 두려움이 영원히 자리잡은 정신적인 상처는 어떻게 해야 할까요.....다시 아프면 어쩌지.... 붕대, 솜, 빛나는 녹색... 우리는 신체의 상처를 어떻게 해야 하는지 아주 잘 알고 있습니다. 우리는 작은 것들을 요오드로 치료하고 잊어 버립니다. 그들은 스스로 치료할 것입니다. 더 깊은 부분은 석고로 밀봉하거나 단단히 붕대를 감습니다. 너무 아프면 진통제를 먹겠습니다. 그리고 가장 중요한 것은 고통이 곧 사라질 것임을 우리는 알고 있습니다. 하지만 정신적 상처는 어떻게 해야 할까요? 그들이 치유되도록 어떻게 도울 수 있습니까? 어떻게 마비시킬 수 있나요? 즉각적인 질문은: 왜 "상처"인가? 우리는 영혼에 대해 이야기하고 있습니다. 정말로 상처 입은 몸처럼 피가 날 수 있을까? 대답은 “할 수 있습니다.”입니다. 세계의 모든 언어에서 사람들은 정신적 고통을 육체적 고통과 같은 말로 묘사합니다. “영혼이 아프다”, “심장이 피를 흘리다”, “상한 마음” 심장이 쪼그라들었다.”, “심장이 찔렸다.” 그리고 이것은 우연이 아닙니다. 의사들은 더 높은 신경 활동 수준에서 강한 감정적 경험이 육체적 고통으로 인한 신호와 유사한 신호를 뇌에 유발한다는 것을 입증했습니다. 간단히 말해서, 내가 상처를 입거나 화상을 입거나 사랑하는 사람이 나를 떠났다는 사실을 알게 되어도 내 뇌는 신경 쓰지 않습니다. 내 두뇌도 똑같이 아프다. 여자는 취약한 생물입니다. 그것은 사실이다. 그리고 그것은 나쁘지 않습니다. 우리의 자연스러운 감정은 우리를 남성보다 더 민감하고 반응성이 뛰어나며, 더 유연하고 이해심이 많으며, 관심과 사랑을 더 잘 보여줄 수 있게 해줍니다. 그러나 그것은 또한 우리를 다양한 충격에 더욱 취약하게 만듭니다. 두려움, 불확실성, 분노, 죄책감에 대처하는 것이 더 어렵습니다. “나는 흥분에 휩싸였습니다. 두려움이 엄습했습니다. 나는 두려움에 휩싸였습니다. 나는 의심으로 괴로워합니다.” – 이것은 우리가 우리의 경험에 대해 말할 때 말하는 것입니다. 이러한 감정이 우리 안에 얼마나 강한지, 그것이 우리를 "공격"하고, "포위"하고, "점령"하고, "고통"하고, 우리의 힘을 빼앗을 수 있다는 것을 들어보십시오 (주의 깊게 읽으십시오). "테러리스트, 사기꾼, 도둑이 도처에 있습니다. 집을 떠나는 것이 무섭습니다!" 익숙한 문구인가요? 물론, 어떻게 걱정하지 않을 수 있겠습니까? 어제 내 이웃이 길에서 강도를 당했고 가방을 빼앗겼지만 적어도 머리는 찢기지 않았습니다. 그해 수력 발전소에서 사고가 발생해 사람들이 사망했습니다. 우리 댐이 무너지면 어쩌지? 도시 전체가 지옥으로 휩쓸려 갈 것입니다! TV에서는 침몰한 배 이야기만 나오네요. 환경은 어떻습니까? 그들은 매일 당신을 독살합니다! 우리 자신을 위해서가 아니라 우리 아이들을 위해서 우리는 두려워합니다. 무엇이 그들을 기다리고 있습니까? 이것이 그들이 우리에게 다가오는 방식입니다. 그들은 공격하고, 포위하고, 소유하고, 고문합니다. 그리고 당신은 그들의 끈질긴 손아귀에서 벗어나 깊은 숨을 쉬고 싶어합니다! 무엇을 해야 할까요? 우선, 두려워하지 마세요! 두려움은 정상입니다. 이것은 우리가 동물계의 조상으로부터 빌린 보호 메커니즘입니다. 두려움은 유용합니다. 그분은 우리를 위험으로부터 보호하시고, 실수로부터 경고하십니다. 게다가 모두가 두려워합니다. · 나는 다른 사람에게 마음을 여는 것이 두렵습니다. 그가 나를 거부하면 어떻게 될까요? · 사랑하는 사람을 잃고 혼자 남겨지는 것이 두렵습니다. · 나는 이웃에게 상처를 줄까 두렵습니다. 그것이 어떤 느낌인지 알기 때문입니다. · 돌이킬 수 없는 일을 하는 것이 두렵고 후회에 시달립니다. · 알 수 없는 일이 두렵습니다. 갑자기 기쁨이 아니라 슬픔이 나를 기다리고 있습니다. · 나 자신에 대해 더 잘 알게 되는 것이 두렵습니다. 나 자신에 대해 알게 된 내용이 마음에 들지 않으면 어떻게 해야 합니까? 아마도 이 목록에 있는 내용이 당신의 영혼에 울려 퍼지고, "이건 나에 관한 것이 아니다"라고 생각한 다른 내용이 있을 수도 있습니다. . 우리는 단지 두려움은 모든 사람이 경험하는 것이라고 말하고 싶습니다. 전혀 두려움이 없는 사람은 없습니다. 진정으로 용감한 사람은 아무것도 두려워하지 않은 사람이 아니라 두려움을 극복한 사람입니다. 그것은 당신의 손에 달려 있고 당신의 능력 안에 있습니다! 당신이 불안에 얼마나 강하고 능력이 있는지 지금 확인해 봅시다. 먼저, 우리의 경험을 어떻게 설명했는지 기억해 봅시다. “나는 흥분에 휩싸였습니다. 두려움이 엄습했습니다. 나는 두려움에 휩싸였습니다. 의심 때문에 괴로워요. 이제 조금만 시도해 보세요.”!