著者から: I. Yalom「グループ心理療法」の資料に基づく 専門家によると、米国では 15 年間で 500 万人以上がグループセラピーを受けています。 残念ながら、ウクライナではそのような統計は残っておらず、グループセラピーを受ける機会も多くありません。 ほとんどの場合、さまざまなトレーニングが提供されますが、効果はグループセラピーに比べて著しく劣ります。 この500万人は誰で、どんな人たちなのでしょうか？ 発表者らは、彼らを精神的に健康な社会人であり、大きな成功を収め、表面的には裕福だが、絶え間ない緊張と不安の中で生活し、内面の葛藤や価値観の対立を経験していると説明する。 競争の激しい文化は外部からの可視性を促進します。 社会で裕福だとみなされている人は、どんな犠牲を払ってでも自分のイメージを守ろうと努力します。 疑い、失望、罪悪感、またはその他の「醜い」感情が生じた場合、彼はそれらを隠し、常に警戒を続けます。 グループセラピーはこれらの人々に何を与えたのでしょうか？ このグループは、外的な重要性の属性を脇に置き、肩ひもを外し、制限的な規範を忘れて、自分自身に自由を与えるオアシスを提供します。 集団の中で人々は、物質的な幸福や社会的地位、揺るぎない冷静さ、専門分野での能力によって評価されるのではありません。 その代わりに、対人的な誠実さ、自分の弱さの認識、自信喪失の開示が報われます。 集団の中では、架空の疑似価値観が暴露される。 長年にわたり、私たちは、自分の外見にシミができることで高い代償を払わなければならないという考えによって、屈辱、拒絶、地位の喪失を恐れてきました。 集団内では、受容は偽りのイメージの構築ではなく、完全な自己開示に基づいているため、外部の光沢が失われても拒絶につながらない場合、人々は完全な受容を発見します。 これはどうして起こるのでしょうか? グループで働くことの大きな利点は、フィードバック、自己開示、対人的誠実さ、凍結解除などの要素です。社会では非常に多くの場合、環境、上司、同僚、配偶者から正確なフィードバックを受け取る機会が奪われています。 、友達など。 グループでは、それは重要な要素となり、「今、ここ」の空間で最も効果的であり、それを引き起こした出来事を可能な限り忠実にたどります。 フィードバックの客観性と適切性は、グループの他のメンバーによって監視されます。 凍結解除は、個人のこれまでの発言体系の間違いを暴くプロセスであり、グループはその個人が自分自身や他者との関係についての意見を検討するのに役立ちます。 参加者は、ジョガリー ウィンドウを使用して経験を積むことができます 他の人に知られている 他の人に知られていない 私に知られている A B 私に知られていない C D A - 人格の公共領域 B - 盲目領域 C - 秘密領域 D - 無意識の自己 グループの目標は次のとおりです。フィードバックを通じてセル B を減らすことでセル A を増やし、自己開示によってセル D – 制限領域を増やします。 グループの目的は不明確です。 時々、彼らは楽しい娯楽、喜び、楽しみの表現を提供しますが、ほとんどの場合、彼らは行動、態度、価値観、ライフスタイル、自己実現の度合い、他の人々との関係、周囲の世界、そして人々との関係の変化を求めて努力します。自分自身、あるいは世界における生き方の変化に向けて.