今日は、心理療法のプロセスを掃除に例えることができるという比喩を思いつきました。 そして、それ（掃除）が不快であればあるほど、部屋はますます乱雑になります。そして、クローゼットの中を見ずに上を歩きたい人もいます。彼らは、たくさんのものが落ちてしまうので、時間がかかることを知っています。月それから熊手。 それどころか、誰かが袖をまくり上げて、すべてのものをすべて開け、アパートの真ん中にすべてを捨て、そしてあきらめます。 また、誰も家に帰さず、すべてが順調であるかのように振る舞う人もいます。 そして彼はこれらすべてを見て...そして遠吠えしたくなります。 そして、掃除のアシスタントを雇いたいのですが... そうでないとしても、すべてを徹底的に片付け、洗濯し、整理整頓して、その結果を楽しむ人を雇いたいと思っています。 さらに、この時間には散歩したり寝たりすることをお勧めします。たとえそれが可能だったとしても、心理療法の枠組みの中で（どこで自分自身から逃げることができますか）、これによる利益はまだ短いでしょう。住んでいました。 なぜなら、 - 自分に何​​が必要で、何が埋め立て地にあるのかを理解していない - 自分の持ち物を、少なくとも便利なものと快適なものに分類していない。 - 物に場所を割り当てておらず、それらをその場所に戻す方法を学んでいません。 - 他人や自分自身が汚れた靴でカーペットを踏みつけることを許しています...混乱はすぐに再び支配するでしょう。 しかし、たとえあなたがすでに経験豊富な心の探求者であり、すべての点で自分にプラスを与えているとしても、これはまだ掃除があなたの生活から消えたことを意味するわけではありません。 何倍も小さく、軽くなりますが、常に私たちのそばにあります。 そして時にはそれを明るく定期的に行うこともあります。 そして時々、「もうだめだ、もう無理だ」というところまでセーブしてしまうこともあります。 なぜなら、時々リソースがないこと、今すぐに対処したくないこと、完璧ではないことは普通のことだからです。 生きていて人が住んでいることは普通のことであり、光沢のある雑誌の表紙ではありません。 私は掃除のプロセスはあまり好きではありませんが、清潔を楽しむのは好きです。そして、この比喩に固執すると、私は常に自分自身について考えることがありますし、セラピストと話すこともあります。 あなたも? :)