あなたは1、2、3、...20年間一緒にいて、すべてがうまくいっているように見えますが、何かそれほど良くないように見えます。 あなたは彼氏を見ると、次のような考えが頭の中をさまよいます。「なぜ私は彼を選んだのですか？...私は彼の中に何を見つけましたか？...私は彼を愛していますか？...私たちは一緒に居続けるべきですか？...」そのような疑問夫婦の人生のさまざまな時期に起こるかもしれません。 それらを乗り越えて関係を救うにはどうすればよいですか? 今日は女性の行動について、まず第一に、不安な考えは女性の荒廃や疲労の兆候である可能性があることについて話します。 これはプロの燃え尽き症候群に例えることができます。 恋愛関係や家族の中で「燃え尽きてしまう」のは女性だけです： - 男性、子供、家庭にあまりにも多くの時間、努力、エネルギーを費やし、同時に自分自身を最下位に置く場合。彼らの後では、あなたも同じであり、与えすぎ、補充が少なすぎることがわかります。 おそらく、ここで「あなたは摂取量が少なすぎる」と読むことを期待した人もいるでしょう。 今日は、ギブ・テイクの関係については書きません。その理由は、一方では依存関係に入らないこと、また他方では、「どれだけ受け取るか、どのように受け取るか」というテーマを掘り下げることはありません。 、どのくらいの頻度で...」ということで、今日は自分自身を助ける方法、自分自身を「養う」方法、自分の生活を楽にし、健康的な関係を維持する方法に焦点を当てます。 - あなたがやりたいこと、あなたの目を輝かせるもの、あなたに力と活力を与えるもの、文字通り「栄養を与え、満たしてくれる」ものを見つけてください。 - リソースリストを作成してください。 そこで、私の友人は、2回目の産休中に夫と子供たちの両方に「傷つき」始めていることに気づき、女子会を企画しました。 女の子たちは集まって、家で豪華なテーブルを囲んで話したり、素敵なカフェでダンスをしたりしました。 このようにして、彼女は家庭のルーチンから気を紛らわせ、楽しい時間を過ごし、前向きなエネルギーで満たされました。結婚して子供を計画している別の友人は、さまざまな新しいプロジェクトを考え出し、ビジネスを発展させ続けました。 そこで彼女は、自分の時間を残して自分のことに充てました。気分が憂鬱になると、マニキュアやサロンに行きます。 人によっては、香りのよい泡とアロマオイルでお風呂に入ったり、面白い本を読んだりするだけで十分です。面倒なので、メモ帳とペンを用意して、リソース リストを作成してください。 アクセスしやすい場所に置いてください。 あなたの夫でもそれを読むことができ、体力が低下する時期が来たら、できるだけ早くリストを開いて、そこから少なくとも3つのポイントを完了してください。 あるいは、それが本当に不適切なエネルギーの浪費の問題であり、あなたが人生のバランスを見つけた場合、あなたの男性はあなたを助け、楽しいことをしてくれるかもしれません。自分の世話をすることができ、自分の中ですべてがうまくいっているが、関係に不安が残っている場合は、いつでも心理学者に頼って状況を理解し、一緒に自分にとって正しい解決策を見つけることができます。 「電池が切れた」と思われる場合は、 まずはこの状況にある自分を理解するように努めてください。 幸せになれ、オルガ・フォミナ