Dlaczego ten temat i dlaczego jest ważny. Myślę, że jest to istotne z kilku powodów, którymi teraz się z wami podzielę: Psychotrauma w związkach to coś, co przydarza się niemal każdemu człowiekowi. W mojej praktyce i w życiu rzadko spotykam osoby, które nie miały końca związku, niezależnie od tego, czy był to związek miłosny, czy związek rodzinny. Związek się zakończył, a to, jak dana osoba go przeżyła, wpłynie na całe jego przyszłe życie osobiste. Niedokończone relacje są kamieniem i ciężarem, który ciąży na naszych duszach i mocno ciągnie nas na dno samotności. I po trzecie, w każdym razie przeszłe relacje wpływają na nas i kształtują przekonania o tym, jak powinny wyglądać w przyszłości i czy tego chcemy, czy nie, zaczynamy przyciągać problemy w teraźniejszości. A ostatnia czwarta wiedza to moc, jak mówią, a jeśli jesteś świadomy, to jesteś uzbrojony. A szczęśliwe, spełnione życie w dużej mierze zależy od tego, czy dana osoba przeszła wszystkie fazy psychotraumy, czy też je przeżyła. Oczywiście sama wiedza nie da Ci całkowitej wolności, ale z pewnością Cię do niej przybliży. W literaturze psychologicznej wyróżnia się pięć faz traumy w związku. Pierwsza to szok i zaprzeczenie, przełom uczuć lub faza emocjonalna, druga to moja ulubiona faza pozbawiona emocji, kiedy klienci, z którymi pracowałam, mówią, że wszystko było w porządku, zostawiłem związek za sobą, ale nie ma nowych albo mówią też: mężczyźni- Kochanków jest wielu, ale nie ma nikogo i nie widać nic poważnego. Takie wypowiedzi wskazują, że trauma związku nie została przeżyta. Następny etap to moim zdaniem najbardziej nieprzyjemny i trudny etap depresyjny, następnie etap żalu i żalu za tym, co się stało, a następnie ostatni etap zdrowienia i powrotu do zdrowia, który nazywam etapem zasobów. A teraz wszystko jest w porządku. Co się stanie, gdy zerwiesz z ukochaną osobą. 1. Faza szoku i zaprzeczenia. Człowiek nie może uwierzyć w to, co się stało, co się stało. Jest tu kilka ważnych punktów. Zakończenie związku nie następuje nagle. Twój związek znalazł się w impasie i kryzysie. Może stały się bardziej monotonne, nudniejsze, pasja odeszła, miłość wyblakła itp. Relacje nie kończą się nagle. Rzadko zdarza się, aby obaj partnerzy mogli usiąść naprzeciwko siebie i otwarcie i szczerze rozmawiać o problemach. Jest to bardzo rzadkie, często jedna osoba i nie ma znaczenia, czy jest to mężczyzna, czy dziewczyna, inicjatorką rozstania jest kobieta. Wszystko to mówi o nagromadzonych i nieomówionych, niewypowiedzianych problemach. Przy okazji, mogę już w skrócie opowiedzieć o dynamice relacji. Romans w związku trwa maksymalnie rok, ale z reguły trwa od trzech do sześciu miesięcy i po tym czasie oboje decydują, czy przedłużyć związek, czy zakończyć go. Okres ten nazywany jest okresem bukietu cukierków. I wielu naiwnie wierzy, że wszystko tak będzie do końca życia: małżonek da kwiaty, kupi prezenty, małżonek będzie się elegancko ubierał, dbał o siebie i aktualizował swoje stroje. Będą podróżować do restauracji, kawiarni, barów, namiętnych rewelacji i pocałunków pod księżycem. Trwa to maksymalnie rok i nie dłużej. I jest to fakt potwierdzony naukowo. Ale po tym roku zaczynają się relacje małżeńskie, relacje małżeńskie. A teraz o zaprzeczeniu, które jest i będzie kosztowne dla tych, którzy będą nadal budować relacje tego samego typu. Dziewczyna nie wierzy w pierwsze godziny, ani nawet dni (dwa, trzy dni), że jej droga i ukochana osoba w cudzysłowie przyszła jakoś, po południu lub wieczorem, to nie ma znaczenia i powiedziała: Wszystkie nasze relacje są na ślepy zaułek, koniec, wyjeżdżamy lub pakujemy rzeczy i szukamy mieszkania, albo wyjeżdżam. Jednocześnie jeden może być szczerze smutny, podczas gdy drugi będzie w całkowitym szoku. A reakcja szokowa ma podstawowe znaczenie w dynamice traumy psychicznej w związkach. Dziewczyna jest w szoku, nie ma słów, sucho jej w gardle, serce bije dwieście uderzeń na minutę, kręci jej się w głowie, gula w gardle, mdłości, uginają się nogi, człowiek zdaje się popadać w ten stan i nie może w to uwierzyć,że została porzucona. A uczucie niedowierzania może trwać bardzo długo; jest to ochronny mechanizm psychologiczny, który posiada każdy z nas. A jeśli nie zaczniemy akceptować tego, co się stało, a proces ten jest bolesny, trudny, czasem bardzo trudny, to nie zbudujemy nowych relacji. Pierwszą rzeczą, która się stanie, będzie brak motywacji, banalne pragnienie. I często, gdy pracuję indywidualnie i konsultuję, słyszę zdanie: „No cóż, nie warto mi zadawać się z mężczyznami”. To jedna z konsekwencji braku akceptacji tego, co się wydarzyło i co się wydarzyło. A psycholog pracuje nad tym, aby klient rozpoczął bolesny etap psychoterapii – zaakceptowanie rozstania. A potem następuje praca nad całkowitą akceptacją, aż do całkowitego wewnętrznego psychologicznego zakończenia związku, bo tylko człowiek jest w stanie zbudować normalne, zdrowe i szczęśliwe relacje. Tak, będziesz musiał pamiętać, wrócić do nieprzyjemnego, ale tylko po to, aby raz na zawsze zostawić to wszystko w przeszłości. Bo jeśli nie przebaczymy osobie, która nas opuściła, nie zostawimy wszystkich naszych uczuć i wielu innych rzeczy, a biegnąc dłużej, będziemy wspominać relację z wdzięcznością, to NIE BĘDZIECIE MIEĆ dobrej, ciepłej, miłości- wypełniony związek! Przecież nieprzeżyte traumy psychiczne bezpośrednio uniemożliwiają powstanie nowych związków.!!!! Tak więc, abyście zrozumieli, pierwszą reakcją na rozstanie jest SZOK i brak wiary, że to się wydarzyło. Następnie kolejnym mechanizmem psychologicznym jest początek akceptacji. Klient często mówi tak, przydarzyło mi się to, zostałem porzucony lub porzucony, to nie ma znaczenia. Opowiada o tym, gdzie i jak do tego doszło, czy był skandal, czy nie, pamięta szczegóły, ale opowiada o swoich uczuciach lub o sobie w trzeciej osobie. 2. Faza przełomu uczuć. Nazywa się to również fazą emocjonalną. Powiedziałbym, że ta faza jest kardynalna i często nasze dziewczyny utkną w miejscu i nie idą dalej. I jaki może być nowy związek, jeśli pamięta się ból, rozczarowanie, cierpienie, poczucie winy, wstyd, a także samobiczowanie, obwinianie siebie lub partnera i tak dalej. W tej fazie zakres uczuć jest bardzo zróżnicowany i wieloaspektowy. Jak mówią, od miłości do nienawiści jest jeden krok – to faza przełomowa. Często objawia się agresja, złość i nienawiść. Tak, walki, skandale i rozgrywki mają miejsce właśnie w drugiej fazie. Napisanie wniosku do sądu o podział majątku, jeśli związek nadal trwa i jest problematyczny, a następnie złożenie zeznań na policji przeciwko awanturniczemu mężowi i sprawcy przemocy domowej - TO WSZYSTKO JEST Faza druga.!!!! Nawiasem mówiąc, co oznacza druga faza, jej terminy mogą wynosić od trzech miesięcy do roku, a w przypadku niedoświadczonych związków aż do chwili obecnej. Jak to mówią wszelkie uczucia ustępują, ale nie znikają, a diagnostyka, którą przeprowadzimy pokaże, czy je przeżywano, czy nie, czy są w przeszłości, czy dręczą do dziś. Trochę pokombinuję z diagnostyką. Na moich szkoleniach i konsultacjach ludzie mówili, że wszystko minęło i nie czują nic i nie żałują przeszłości, ale gdy tylko rozmawiają dłużej np. o mężu, kochanku, partnerze, to uczucia i emocje znów odpływają , otoczony, owinięty lub spadł jak kula śnieżna. Chcę ci powiedzieć, że brak żywych doświadczeń nie oznacza, że ​​one nie istnieją. A to oznacza, że ​​ukryły się głęboko w nieświadomości, zostały stłumione przez Twój mózg jako bolesne i niepotrzebne, a jeśli naciśniesz na bolący odcisk, znów zaboli. W tej fazie osoba zaczyna nadużywać alkoholu, organizuje imprezy, dyskoteki, restauracje, przypadkowy seks, wydaje pieniądze na ubrania, w ogóle, na wszystko, co robi kobieta, aby zapomnieć pozbyć się z głowy dręczących uczuć i doświadczeń 3 Faza nieemocjonalna. Na tym etapie taki psychologiczny mechanizm obronny działa bardzo silnie: kiedy tam byłem, piłem miód i piwo, spływało mi po wąsach, ale nie przedostawało się do ust. Nic mi się nie stało, tak, zostawiłem tego drania, albo nie zależało mu na mnie, tak, były starcia i były uczucia, ale ze mną wszystko jest w porządku. Jest to wyraźny wskaźnik tej fazy. Często na konsultacjach (sesjach terapeutycznych) powtarzam: