著者から: 記事。 著者：ルスタム・S・セレブリャコフ。 トレーニングセンター「マスター」 サウンドプロデューサーとして仕事をしていると、私が「怠惰な唇」と呼ぶ音声現象を持つスピーカーによく遭遇します。 話者や俳優は一般的に明瞭な発音を持っているかもしれませんが、語尾をしつこく「噛んで」しまったり、複雑な単語が抜け落ちてしまったりする場合があり、そのたびに音声装置を「ウォームアップ」する必要があります。 これは純粋に生理学的現象です。 たとえば、舌からさまざまな形、たとえばボートを作ることが絶対にできない人がいますが、他の人は静かにそれを行うことができます。 そして、たまたま唇が疲れてしまうこともあります。 疲労、倦怠感、睡眠不足 - これらすべてが声、特に明瞭さに影響を与えます。 もちろん疲れているなら休む必要があります。 しかし、まだ交渉やパフォーマンスがあり、自慢したい場合は、「ウォーミングアップ」を目的とした小さな複合施設を紹介します。 まっすぐに立ち、足を肩幅に開き、頭をまっすぐにします。 両腕を頭の上に上げ、息を吸いながらかかとに手を伸ばし、体を伸ばします。 これを数秒間押し続けます。 息を吐きながら、静かにかかとと腕を下げます。 この運動を3〜5回行います。 まっすぐに立つか座って、手を腰に置き、肩の力を抜いてください。 頭を使って円を描くような動きをします。 首をそっと伸ばし、耳が肩に触れるようにします。 時計回りに3回、反時計回りに3回行います。 鉛筆を歯に当てて、1 から 9 までの数字を空中に書きます。重要: 首をリラックスさせ、快適な状態を保ったまま、可能な限り大きな振幅で数字を書きます。 唇は筒状に伸び、左右に動き、円を描くように回転します。 唇を筒状に伸ばし、笑顔に伸ばして元に戻します。 舌を出して、左右、上下に引っ張ります。 舌にはさまざまな形があります: 筒状に丸まる、お風呂の形を取る / 側壁が盛り上がって舌の先端が伸びる / 口は開いていて、舌は前歯からできるだけ遠くの上口蓋に触れます / 。 最後に注意したいのは、エクササイズができない場合は、やらないでください。 エクササイズ中は、体と精神ができるだけリラックスしていることを確認してください。自分自身に取り組むことが最も価値のあることであることを忘れないでください。!