저자로부터: 자신의 무언가를 바꿀 필요성을 깨닫는 것과 심리학자를 방문하기로 결정하는 것 사이에는 어떤 일이 발생합니까? 이 기사에서는 이에 대해 오랫동안 생각하는 사람들이 항상 최선의 해결책을 찾지는 않습니다. 요한 볼프강 괴테 우리의 삶의 경험을 살펴보면 우리가 내린 결정 덕분에 우리가 누구인지 자신있게 말할 수 있습니다. 삶. 아니면 누군가가 우리를 위해 그것을 착각했습니다. 이는 인생이 바뀌고 새로운 단계가 시작되는 중요한 결정을 의미합니다. 학교나 기관, 직장, 인생의 동반자를 선택합니다. 각각의 경우에 우리는 되돌릴 수 없다는 것을 깨닫고 선택한 길을 따르기로 결정했습니다. 심리학자에게 도움을 청해야 할 때라는 것을 이해하는 순간은 아직 결정을 내리지 않았습니다. 이것은 변화의 필요성에 대한 인식 일뿐입니다. 그 후에는 완전히 즐겁지는 않지만 "뭔가를 바꿔야 한다"는 명확한 이해를 바탕으로 정상적인 생활 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그러한 사람은 이미 잠재 고객이라고 할 수 있습니다. '만약'이라는 다양한 변명이 등장하는 경우가 많습니다. "...라면 심리학자에게 의뢰할 것입니다." 그러면 가능한 옵션이 많이 있습니다. ... 나에게 무엇이 문제인지 이해했다면... 상황이 정말 심해졌을 경우... 그것이 확실히 도움이 될 것이라는 것을 안다면. .. 돈이 있었다면... 세션을 위한 자유 시간이 있었다면... 정말 좋은 전문가를 찾았다면... 모든 것이 저절로 해결될 것이라는 확신이 없었다면 말이죠. 모든 것을 그대로 두는 것이 좋은 이유입니다. 내담자는 심리학자에게 가기로 결정하지 않기 위해 찾은 "합법적인" 주장에 만족할 것입니다. 원하는 것이 현실이 된다면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 예를 들어, 위 예의 마지막 "if only"에서는 표시된 낙관주의를 부러워할 수 있습니다. 아시다시피, 믿음을 가지면 기적을 일으킬 수 있고 실제로 모든 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 그러한 낙관주의는 종종 사라지고 무엇을 해야 할지 몰라 좌절감이나 심지어 공황 상태로 대체될 수 있습니다. 어떤 이유로 내담자가 심리학자를 만나기로 결정하게 만드는가? “만약”이라는 형태의 변명 1. 상황의 절망으로 인한 두려움. 상황이 너무 견딜 수 없게되어 "더 이상 이렇게 살 수 없습니다"라는 새로운 생각이 생기면 사람은 더 이상 "만약"에 만족할 수 없습니다. 위에서 설명한 좌절감, 절망감, 심지어 공포감도 지금 당장 행동을 시작하는 좋은 이유가 될 것입니다. 이상하게도 이러한 강한 부정적인 감정은 긍정적인 의미도 갖습니다. 이후 많은 사람들은 그러한 중대한 정신적 격변을 그들의 놀라운 성취의 기초로 묘사합니다. 사실, 이 모든 것을 다시 경험하는 데 동의하는 사람은 거의 없습니다. 2. 자신의 건강 문제는 건강을 잃었을 때 특히 절실히 깨닫는 가치입니다. 건강 문제가 발생하면 즉시 전문가와 상담할 동기가 있습니다. 의사가 질병의 신체적 원인을 다시 찾을 수 없는 경우가 종종 있습니다. 심신학적 문제는 기존 의학의 틀 내에서 논리와 분류를 무시합니다. 표준 권장 사항은 다음과 같이 들릴 수 있습니다. "심리학자를 만나보세요." 부분적으로 이것은 단락 1.3에서 언급한 일종의 절망입니다. 여러 번의 실패, 무언가를 바꾸려는 절망. 우리는 모든 것이 저절로 지나갈 것이라는 확신과 관련된 낙관주의에 대해 이미 언급했습니다. 그러나 무언가를 바꾸려고 시도할 때마다 이러한 자신감은 점점 줄어듭니다. 어느 순간 절망이 극에 달하고, 그 상황을 반드시 처리하고 싶은 마음이 생긴다. 이 상황에서 가장 힘든 절망은 믿음의 상실이다. 때때로 사람은 반대 결정을 내릴 수 있습니다. "아무것도 문제에 도움이 될 수 없기 때문에 계속해서 아무것도하지 마십시오." 혼자서 여기서 나가세요... ☼☼☼