人間は道を偉大にすることができますが、人間を偉大にするのは道です（孔子） 人生において、すべての人が追い求めるものはあるのでしょうか、それは幸福だと思います...幸福とは何ですか？ この質問に対する答えは人それぞれです。 「幸福」という言葉自体は人々によって発明されたものであり、その「意味」は人々がこの概念で何を意味するかによってのみ決まります。 彼らはまったく異なるものを説明するために同じ単語を使用します。 そして、幸福はお金とその量（または愛、名声、平和など）にあると信じる人がいるなら、その通りになるでしょう。 しかし、言葉はいつまでも言葉のままです...実際、この質問の答えは言葉の向こうにあります。 そして、望むなら、人生が教えてくれたすべての言葉を今すぐ捨てて、自分自身の内側を見つめることができます。 そこにはあなたの感情以外に何もなく、それによってあなたは簡単に理解できるようになります：あなたは幸せですか？幸せになるために何をしますか？ 彼らがあなたに何かを与えると、あなたは喜びます、彼らがあなたから何かを奪うと、あなたは動揺し、怒ります...そして誰のせいなのかを探しますか？ 失敗の責任を負う人を見つけるのは非常に簡単です。親が「天才遺伝子」を受け継いだわけではなく、偶然受け継がれた遺伝子は学校のベルトコンベアーによって容赦なく「転がされ」ました。 子供時代は大変で、お菓子は毎日与えられませんでしたが、宿題は毎日与えられました。 さらに、周囲の人々の悪い影響により、傷つきやすい若い魂は完全に混乱し、「悪いこと」に慣れてしまったのです。 その職業は満足をもたらさない、上司は愚か者、その下ではキャリアは築けない、給料は少ない、友達は羨ましい、パートナーは利己的、誰を探せばいいのか、等々。 おまけに、こうしたことはすべて、誤った政権と不十分な政府が存在する国で起きており、ついには人生のあらゆる喜びに終止符を打ったのだ。 そして残るのは、苦情を集め（多くは非常に豊富なコレクションを持っています）、酒を飲んで悪口を言い、再び値上げした人たちに対して酒を飲んで悪口を言うことだけです。 あなたの周りがあなたの人生を台無しにすることに同意した愚か者やろくでなしなのに、どうやって幸せになれるでしょうか? 不幸な人の半分は、自分の不幸の原因を外の世界に探し、見つけています。 状況、親、運命、状態。 しかし、まず第一に、私たちの周りの人々です。 彼らには、自分たちの人生を悲惨なものにしているのは、これらの人々とこれらの状況であるように思えます。時には、信じられないほどの努力を犠牲にして、なんとか環境を変えることができますが、すぐに、彼らは自分たちと非常によく似た、異なる名前の人々を自分たちの人生に引き込みます。先人たち、あなたに何ができるのですか、そのような運命...すべてがあらかじめ決められています...誰もが自分の道、自分の道を持っています、彼らの道は重く、冷たくて、矢のようにまっすぐで、小さなアパートの廊下のように狭いです。 ……もしあなたがこれを信じているなら、あなたの場合、すべてがそうなのです。もしあなたがどこへ行くのかを考えなければ、あなたは風に吹かれる紅葉のように人生を放り出されるでしょう。 親や友達に勧められたから職業を選ぶ、家から近いから就職する、時期が来たから結婚するなど。 その結果、幸福から解放された人生が生まれます。 そして、人は昼夜を問わず働きますが、自分が何を望んでいるのかわかりません。 彼は終わりのない「ラットレース」に体力と健康のすべてを注ぎ込む。 急いで、もっと早く。 休む時間も、病気になる時間も、生きる時間もありません。 彼は大騒ぎし、大騒ぎし、自分のエネルギーをすべて燃やしますが、誰がこれらすべてを必要とするのかはわかりません。 人生はひどいもので、ここでは何も掴むことはできないと決め付ける人さえいます。 どこに投げても、どこにでもウェッジがあります。 そして最も重要なことは、何もできないということです。 結局のところ、人は自分の運命を変えることはできません。そのような人を放っておいてください。それは、彼らの人生のすべてが比較的穏やかで、自分が持っているものに満足していることを意味します...または、すべてが悪いが、何かを変える勇気がありません。選択。 選択の余地がないことを信じることも選択です。 この場合、人は自分に個人的には何も依存しないと自分自身に確信するので、残っているのは静かに座って謙虚に十字架を墓まで運ぶことだけです 他の人は、人生は変えることができると信じています。 ただ彼らは「生活を改善する」方法を外に求めているだけなのです。 彼らは奇跡を期待して生きています。明日はすべてが全く違うものになるだろう。 生命の仕組みに何かが変わり、彼らの人生の砂漠は、バラが咲き誇る美しい庭園に変わります。 今日は違います。 でももうすぐ、もうすぐ。 まあ、すぐではなく、おそらく新年の 1 月 1 日からですが、すべては間違いなく起こります。 庭が欲しいなら、それを育てる必要があるという考えは、彼らにはどういうわけか思い浮かびません。彼らは、詐欺を成功させたり、宝くじに当たったりして、お金、名声、愛などすべてを一度に手に入れることができるという夢で心を温めます。おまけに王国の半分もある。 その結果、人は次の驚くべきアイデア、または運命からの大きな勝利を求めて常に走り回っており、今、多くの人が毎日ますます増えているすべての問題を即座に解決することを期待しています。彼らの問題を解決してくれる人、またはそれらを解決するための簡単な既成の方法を提供してくれる人を探しています。 自分に起こるすべてのことに対する責任を免除される、非常に都合の良い立場です。 たとえば、（最後の手段として）セラピーに行くと、多くの人がそれが役に立ったと言っています。そしてセラピストは、「あなたは私を怒らせているということは、私が何かしなければならないということですか？」と聞きます。 彼らが私の状況に介入してくれたらもっと良いのですが、私は繊細で傷つきやすい人間なので、あらゆる種類の問題を背負うのは好きではありません。 それで、これらは私の問題ですが、まあ、あなたは何とか解決してくれるでしょう。 私はあなたにお金を払っています（または支払っていませんが、会議などに時間を費やしています）...時々、そのようなクライアントは、不幸の原因が外の世界ではなく内的な世界にあることを確認するために「特別な手段」を講じる準備ができていることさえあります。 この場合、その人は自分の環境の中で非難すべき人を探すのをやめますが、罪悪感を自分自身に移します。 そのような人は概念を置き換えます。責任を負う代わりに、責任を負います。 そして彼らはそこで立ち止まります、「私が悪いのです、私は恥ずかしいです、あなたは強くて賢いのです、私を助けてください、私に生き方を教えてください、何が最善かを教えてください、等々。」彼らは他人の意見に導かれることに慣れており、セラピストが問題に対する既成の解決策を与えてくれないと憤慨します。「悪い教師は真実を提示し、良い教師は真実を見つけるように教える。それ」（ディスターウェグ） セラピストの仕事は、クライアントが自分のことを他の人よりもよく知っていることを理解できるようにすることです。 - 私たちのニーズを理解するのを助ける（結局のところ、私たちの多くは自分自身を知り、理解することができず、自分自身を聞き、聞く方法を知りません！） - クライアントが自分らしく生きることを妨げるものは何かという質問に対する答えを見つけるのを助ける- 人生を問題として扱うのをやめ、それを多くの解決策があるタスクとして扱い始めるのを助けてください。 ご覧のとおり、どこでもあなたは助けるだけで、それを行うことはできません。そして最も重要なことは、私たちが責任を負う人々を探すのをやめる必要があることを理解してもらうことです。 結局のところ、これを行うことで、私たちは自分の決定、自分の強さを認識することを拒否し、それによって私たちは自分の人生を放棄します、そうです、私たちは主に同じ両親から（良いことも悪いことも）、外見、人生の価値観など多くのものを受け継いでいます。 、プログラムなど。 しかし、私たち自身がこの遺産を管理します。 そして、私たちはそれを無意識に使うこともできますし、何を変え、何を残して発展させるかを学び、選択することもできます。 重要なのは、私たちが誰であったかではなく、私たちが誰になったかです。 F. ニーチェ 慣れ親しんだものに頼ることができる、または自分で創造できることに気づくとすぐに、人生は自由、目的、充実感、意味を獲得します。 もちろん、その場合は責任を負わなければなりませんが、責任は恐ろしいものです。 間違いを責められる人は誰もいません。 しかし、成功した場合の成果は私たちのものになります。自分の可能性を実現し、社会や世間の命令ではなく、自分のニーズや欲求によって決められることを自分の選択で行うことが幸せではないでしょうか。はい、人生のすべてを変えることはできませんが、たとえば、この物語のように、たくさんのことを変えることができます。昔、二人の兄弟がいました。 ある兄弟は成功者で、善行で名声を博しました。 もう一人の兄は殺人者でした。二番目の兄の裁判の前にジャーナリストのグループが彼を取り囲み、一人が尋ねました。質問: - どうしてあなたは犯罪者になったのですか? - 私は困難な子供時代を過ごしました。 父は酒を飲んで母と私を殴りました。 私は他に誰になるでしょうか? この時、数人のジャーナリストが最初の弟を取り囲み、一人がこう尋ねました。 どのようにしてこれらすべてを達成することができたのでしょうか?—私は困難な子供時代を過ごしました。 父は酒を飲んで母と私を殴りました。 他に誰になれるでしょうか？ 現在の状況に対するあなたの個人的な態度はあなたの現実を変えます。 この難しい質問に答えるためには、まず自分がどのような人生を送っているのかを理解する必要があります。あなたの人生プログラム。 心理学者は、非常に幼い頃、文字通り生まれたときから、親は子供に一連の「メッセージ」を伝え、それに基づいて子供は自分自身、他の人々、そして世界全体について特定の結論を導き出すと信じています。 蓄積された経験は圧縮されたイメージに要約されますが、それは実現されず、情報を通過させるフィルターとして機能します。 さらに、人は遭遇するすべての出来事のうち、自分のシナリオを裏付け正当化する出来事だけを選び、他のすべてを忘れて線を消します。 「私たちが何を考えるかによって、私たちが何を信じるかが決まります。 私たちが何を信じるかは、私たちが何を選択するかに影響を与えます。 私たちが何を選択するかによって、私たちが手に入れられるものが決まります。」（ジム・ローン） 大人になると、私たちは脚本の冒頭を覚えていません。 しかし、私たちはこのプログラムに従って生き続けます... セラピーは、人が自分の人生を外側から見るのを助ける方法の1つです。 次に、誰もが自分で何かを変更する必要があるかどうかを決定します。 脚本に完全に満足している場合は、同じ役を演じ続けることもできますし、演出家としての役割を担うこともできます。ミザンシーンを再構成したり、プロットと最も重要な結末を変えて新しい劇を上演したりすることもできます。 ... 私たちの人生の基礎を形成する物語の糸が絡み合っていることに気づき始めると、私たちはそれらを管理し、変更し、高貴にし、さらには新たに書き直す能力を獲得します。プログラムや態度を変え、解放への道を歩み始めたとき、あなたは変わり始め、人生も変わり始めました...おそらく、これまでに得たことのないものを手に入れるためには、これまでにやったことのないことを行う必要がありますか？あなたは何のために努力していますか？ 「人がどの桟橋に向かっているのかを知らないとき、彼にとって有利な風はありません。」（セネカ） 人生で何かを変えるのは難しいことです。 あらゆる変化は、私たちの通常の快適な生活を破壊し（私たちだけでなく私たちの周囲の人々も）、私たちの生活に緊張をもたらします。 彼らは意識的にではなく、惰性で人生を生きることを好みます。 そして、彼らの本当の運命の問題は彼らには関係ありません、心配しないでください、そしてまったく触れないでください...これは彼らの権利です、彼らの道を探して、道を進みます...東へ。 、「道」の概念は最も重要であり、それを選択することによって、人は人生で自分自身を実行する方法を選択し、運命を選択しました...誰もが自分の道を持っていますが、誰もがそれを選択して歩くことができますそれは彼らなりの方法で... 道の選択は人の主な選択です... ... 戦士の選択... 彼なりの方法で人 本質的に戦士、彼は毎日一定の賃金を支払います自分の人生、自分の運命のために奮闘する...たとえ話。 昔、ある老人が孫に重大な真実を明かしました。「どんな人間にも葛藤があり、それは二頭のオオカミの葛藤によく似ています。」 一匹の狼は、羨望、嫉妬、後悔、利己主義、野心、嘘といった悪を表しています。 別のオオカミは、平和、愛、希望、真実、優しさ、忠誠を表します。孫は祖父の言葉に心の底から感動し、少し考えてから尋ねました。「最後に勝つのはどのオオカミですか？」老人は微笑んで答えた、「そのオオカミはいつも勝つ、あなたが餌を与えたものです。あなたの運命を変えるには何が必要ですか?1. 人は望めば人生を大きく変えることができるという信念 2． 自分自身を知り、自分のニーズと願望を認識する。3. 明確な目標を設定し、それを達成するために何かをしようとする意欲.