미술 치료는 위기를 겪는 삶을 위한 독특한 지원 환경입니다. 정확히 무엇을 하느냐는 중요하지 않습니다. 당신이 만지는 모든 것이 모양을 바꾸고, 예전과 달라지는 것이 중요합니다. 전에는 자신의 일부가 그 안에 남아있었습니다. 레이 브래드버리(Ray Bradbury) 문제에 대해 이야기하고 토론하는 것이 상당히 어렵고 부담스러울 때, 영혼과 함께 작업하는 온화하고 신중한 방법인 미술치료로 전환하는 것이 가능합니다. 매우 민감한 슬픔의 시기에 사람을 돕는 방법: 슬픔을 겪는 동안 돕는 방법 우선, 그림과 연상적 예술적 이미지를 통해 감정과 감정을 표현할 수 있는 안전한 공간을 조성함으로써 위기에 처한 사람에게 도움이 됩니다. 즉, 사람이 관찰자의 입장을 취하고 외부에서 상황을 바라볼 수 있다는 것이다. 당신의 두려움, 고통, 죄책감 또는 문제를 살펴보십시오. 전적으로. 종이에 이미지를 만들어서. 나는 여기에 있고 내 문제가 있습니다. 상황이나 감정은 내면과 분리되어 이미지의 형태로 별도로 존재하기 시작합니다. 그리고 이는 이미지와 관계를 구축하고 원하는대로 변경할 수 있기 때문에 치료적입니다. 예를 들어, 초상화 그리기와 같은 간단한 기술은 자신을 새로운 방식으로 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 이미지를 만들고 그 과정에서 자기 발견이 일어납니다. 이전에 거부되었거나 눈에 띄지 않았던 성격의 일부가 그림에 나타납니다. 자신의 필요와 감정, 자신, 새롭고 이전에 알려지지 않은 것에 대한 새로운 인식이 있습니다. 자신의 행동을 다시 생각해 보면 자신감이 높아질 수 있습니다. 그림 속의 자신을 관찰함으로써 스트레스가 많은 상황에서 정신적 과정을 이해하는 데 도움이 되는 감정을 경험하게 됩니다. 결국 모든 그림은 인생 경험의 표현입니다. 상황이 매우 충격적일 때 먼저 빠른 속도로 그려서 증오, 불안, 두려움, 슬픔의 감정을 표현할 수 있습니다. 낙서와 마음에 떠오르는 모든 것. 여기에서 스트레스를 환경적으로 살아가는 방법에 대해 읽을 수 있습니다. 신체를 통해 스트레스를 살아가는 방법 이것은 고통스러운 경험이 종이에 기록되고 더 이상 당신의 일부가 되지 않는 방법입니다. 예를 들어 어떤 형태로든 두려움을 그려보세요. 그런 다음 변경하고, 완성하고, 다시 그릴 수 있습니다. 동시에 그림 속의 두려움은 당신의 생각을 자유롭게 표현할 수 있습니다. 당신의 자화상은 그림에 표현된 다른 사람, 주변 세상에 대한 당신의 인식을 반영합니다. 당신은 어떤 이미지를 느끼나요? 당신 자신에 대해 어떤 새로운 것을 배웠습니까? 그러한 감정의 창의적인 표현은 부정적인 상태로부터의 내부 해방을 가져옵니다. 긴장을 풀고 상황을 다른 각도에서 볼 수 있도록 도와줍니다. 예술적 이미지와 관련된 개인적인 연관성을 분석하여 인생의 전문가가 되십시오. 그림에는 깊은 개인적인 의미가 담겨 있습니다. 그려진 이미지를 유지하세요. 스트레스가 많은 상황에서 매우 중요한 리소스 상태가 있습니다. 내 TG 채널 내 계정의 B17 웹사이트에 있는 모든 소셜 네트워크 및 인스턴트 메신저 마스터 커뮤니티 페이지 © Olga Afanasenko, 분석 심리학자 https://vk.com/olha_afanasenko