행복의 비결은 무엇입니까? 행복한 사람들에게 행복은 세 가지로 구성됩니다: - 즐거움, - 만족, - 즐거움은 감정입니다. 수명이 짧습니다. 즐거움은 인식의 상태이며 오래 지속될 수 있습니다. 사랑하는 사람들과 의미 있는 일을 하는 것은 행복에 중요합니다. 만족은 자신이 정말로 원하는 것을 얻었을 때 느끼는 기쁨입니다. 만족은 얻을 수 있지만 유지하는 것은 불가능합니다. 신체가 항상성, 즉 정상적인 상태를 회복하기 때문에 만족은 자신이 갖고 있는 것/원하는 것 = 만족이라는 공식으로 설명할 수 있습니다. 그러므로 만족의 비결은 더 많이 갖는 것이 아니라 덜 바라는 것입니다. 그러므로 나는 욕망하지 않기를 바랍니다. 달라이 라마는 이렇게 말했습니다. “행복하려면 우리가 원하는 것을 가지지 말아야 합니다. .” 행복의 주요 구성 요소는 삶의 의미를 이해하는 방법입니다. 1. 왜 일이 일어나는가? 2. 나는 왜 살고 있는가?3. 내 삶이 왜 중요한가요? 첫 번째는 일관성입니다. 일이 일어나는 데에는 이유가 있습니다. 믿는 자에게는 하나님께서 그런 일을 원하시기 때문에 일이 일어나는 것입니다. “하나님이여, 당신의 뜻이 이루어지이다.” 나는 왜 살고 있는 걸까? 뭔가를 하려면 살아 있는 동안 무엇을 해야 할까요? 이것이 내 삶의 의미입니다. 고난과 도전이 필요합니다. 비록 이 모든 것이 불행을 동반하지만, 행복의 수준은 도전을 받아들이고 극복하는 데 달려 있습니다. ? 유전학(관련 시나리오) 50% 상황 25% 습관 25% 유전학: 행복한 부모는 행복한 자녀를 갖고 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 행복한 사람의 습관의 4가지 주요 영역은 무엇입니까? . 당신의 믿음(영성).2. 귀하의 가족 - 가족 관계.3. 당신의 친구(주변 사람들)는 사회적 연결고리입니다.4. 귀하의 일(활동). 신앙 또는 영성은 자신보다 더 큰 무언가 또는 누군가를 위한 행동(봉사)입니다. 또한 귀하의 활동에는 얻은 성공과 다른 사람에 대한 봉사가 포함됩니다. 당신의 기술이 당신이 열정을 갖고 있는 것과 결합될 때, 봉사는 다른 사람들에게 이러한 생각을 가르치는 것도 필요합니다. 행복과 즐거움으로 이어지는 습관을 기르는 것이 필요합니다. 즐거움과 즐거움은 잠깐이지만, 현재의 행복은 더 높은 목적과 삶의 의미를 갖는 것에서 비롯됩니다. 행복은 더 많이 갖는 것뿐만 아니라 덜 바라는 것이기도 합니다. 그러므로 우리가 가진 것에 집중하고 감사하는 것이 필요합니다. 행복은 유전이나 환경에 의해서만 결정되는 것이 아니라 습관에 의해서도 결정되는데, 습관은 변화되고 통제될 수 있으므로 신앙(영성), 가족 등의 영역에서 좋은 습관을 기르는 것이 필요합니다. 행복은 여행이지 목적지가 아닙니다. 노력과 결단력이 필요하지만 궁극적으로 행복과 즐거움으로 이어지는 습관을 기르면 우리는 더 풍요롭고 즐거운 삶을 살 수 있습니다..