De fleste av oss vet utvilsomt hva "projeksjon" er (se på Wikipedia: Projeksjon (latin projectio - å kaste seg frem) er en psykologisk prosess knyttet til psykologiske forsvarsmekanismer, som et resultat av at det indre feilaktig oppfattes som å komme utenfra En person tilskriver sine egne tanker, følelser, motiver, karaktertrekk osv. til noen eller noe, og tror at han oppfattet noe som kommer utenfra, og ikke innenfra. oftest er projeksjonsmekanismen assosiert med overføring av egne negative tanker og følelser til andre. Det en person ikke aksepterer i seg selv, fordømmer, ser han hos andre. Testfaktoren her er oftest slike følelser som frustrasjon, sinne, raseri som svar på eventuelle manifestasjoner av en annen person. I slike tilfeller er resultatet av projeksjon mistillit, mistenksomhet og en tendens til å tillegge andre negative tolkninger av handlinger. For eksempel kan en tilbaketrukket person tro at andre mennesker ikke ønsker å kommunisere med ham, men projeksjon manifesterer seg ikke bare i det faktum at folk overfører sine mangler til andre. Projeksjon kan også være positivt når andre tillegger sine egne ubevisste positive egenskaper. Da er folk altfor tillitsfulle, har en tendens til å beundre noen, ukritisk vurdere andres handlinger og oppførsel, er tilbøyelige til overdreven rettferdiggjørelse («han ville ha det beste...») I begge tilfeller er midlet det samme at egenskapene og handlingene til noen irriterer deg og forårsaker indignasjon, forbli i hans rolle. Tenk deg i 5 minutter at han (denne ondsinnede skurken eller denne ekle kvinnen) er deg. Du husker kanskje noen øyeblikk da du oppførte deg på en lignende måte. Eller kanskje, tvert imot, vil du forstå at du ønsket å oppføre deg på denne måten, men du forbød deg selv å gjøre det, veiledet av noen instruksjoner. Gjør det samme hvis du virkelig beundrer noen. Forestill deg også at du er eieren av denne roen, selvtilliten, varmen og alt som forårsaker en positiv respons hos en annen. Tenk deg at du oppfører deg slik du ser en person du virkelig liker. Faktisk kan vi ikke se i andre det som ikke har noen analog i oss. Og når det ser ut for oss at noen har egenskaper som vi selv mangler, betyr dette bare én ting: det er på tide å utvide våre egne ideer om oss selv. Disse øvelsene er ikke bare rettet mot å bygge integriteten og integreringen til individet, men også mot øke objektiviteten i oppfatningen av omverdenen og seg selv.